分享小赵的生活碎片plog 27
最近天气冷啦！你们记得穿厚点注意保暖噢[兔子]
电脑支架真的好️｜想打卡完全部的星巴克早餐｜你们一定要试试虾滑番茄汤｜重庆摊摊面好好吃｜空气炸锅真的啥都可以做｜最近最爱水果是菠萝｜牛油果香蕉奶昔好好喝｜木瓜银耳牛奶好喝｜韩式泡菜火锅yyds｜养生小赵开始泡脚啦～

分享一个上手简单、好吃不胖的早餐提案：隔夜燕麦杯。听起来好像是有那么一点“花头精”哦？试试就真香了，控制体重一绝！我今早称重又瘦了...

网上做法很多，我试下来觉得这个方子做起来最方便，口感清甜湿润超好吃。
第一层铺燕麦。
第二层铺简爱裸酸奶，倒刚好覆盖住燕麦的量就好，目的是浸透、软化燕麦，这个奶自带清甜，比纯牛奶口感好，如果喜欢更瓷实的口感，可以再铺少量浓稠质地的无糖酸奶。
第三层香蕉，通常平铺一层就好，我喜欢甜一些，所以会铺两层。
重复燕麦-酸奶-香蕉-燕麦这个顺序，最后铺一层蓝莓就完成了。

咖啡永远是我顺位第一的早餐伴侣，尤其是减脂期，适量咖啡同样帮助消化和控制体重。

便携式咖啡我最爱永璞闪萃，喝一口就戒不掉了，10倍的咖啡浓缩液，口感不像一般即溶咖啡那么“塑料”，而且不需要高温热水冲泡，用冰牛奶、气泡水也能一秒溶解。

我最爱的搭配是安佳50%脱脂牛奶兑永璞闪萃榛果口味，甜度和奶香中和得刚刚好，入口太香太丝滑了，而且零蔗糖零脂不会发胖。

限定椰子和新品可可风味也不错，都是属于比较醇香的口感，不容易踩雷。
我个人的建议是榛果必入，搭配椰子或可可任意，不过口味这个东西蛮私人的，你们完全可以自由搭配～

我们在公司搞吃的，空客意面出了新口味了，试吃了很美味[色][色][色]
红糖糍耙是奶油和尼莫的最爱，每次问奶油今天想吃什么，奶油都说好吃红糖糍耙，真的，你们不知道她有多迷恋这个[笑cry]
脆皮年糕有没有小时候的味道，油锅里煎一煎就好了，酱啊，刷子啊，叉子啊都配好的，在家轻松吃街边小店的美食。一口下去，外酥里嫩，糯糯的，你脑补一下，哎哟，咔咔咔的[doge]
吃的太多了，我不知道怎么透了怎么办，嘴巴不够[允悲][允悲][允悲]