去湿气丨外婆的老土方，腰部少一圈，减肥必备

身体里有湿气是十分影响基础代谢和脾胃的。

‼️基础代谢差，吃东西就容易热量超标，脾胃不好就容易水肿，也不能完全吸收食物热量，热量剩余，变成脂肪。

所以，要是想成功减肥，一定要先祛.湿。

怎么判断自己有没有湿气呢：

⚡脸色发暗，出油，尤其是鼻子喝额头上还特别容易长.痘

⚡头发容易出油，容易打绺，头屑多，看着非常邋遢

⚡肚子和腿上的肉多，肚子上的肉肥满松软，喝水都长肉

⚡舌苔特别厚，张开嘴会发现嘴里味道很大

⚡没有精神，一天睡十个小时还是觉得困得不轻

⚡身体容易出汗，容易潮湿，身体气味特别大

⚡口味重，经常喜欢吃一些油腻，甜的，咸的东西

⚡喜欢吃冷的，或者过热的

上面这些情况，有一两种以上的，就说明你是一个名副其实的湿胖子。

去掉湿气，瘦到腰带都松了！

喝了一个星期多，我感觉腿不是那么涨了，早晨起来舌苔也没有那么厚了。

坚持了半个月，头发上脸上出油没有那么多了，而且一个月的时间，我衣服从M缩小到了S，而且祛湿后脸还白了不少

via：迪卡鑫

慢慢长大以后 我开始不会轻易倾心于出众的外表
相反 能戳中我的 一定是善良的心灵 独到的见解 礼貌温柔的处世 和对未来坚定的希望
永远臣服于优秀的人格
一定要和温暖的人交朋友啊
p3是晚上室友给我煮的面条 她怕我减肥不吃 专门选了荞麦面 吃面的时候她在帮我吹头发 被爱着真好：p https://t.cn/R2WxQOQ

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