#怀孕# #孕期知识# #知妈堂，有样的孕产生活# 孕期尿频的应对策略；孕晚期，孕妈妈常常会出现尿频现象，而且尿后常常有尿未尽的感觉，这是由于逐渐变大的子宫不断压迫膀胱所致。这是很多孕妈妈的烦恼，以下是几个应对策略。1.不要憋尿；有尿意的时候就去如厕，不要忍着；2.少吃有利尿作用的食物：咖啡、红茶因为有咖啡因而有利尿作用，酒精类食物也具有利尿作用，为了身体健康和缓解尿频，都应该及早戒掉；3.晚餐后控制水分的摄入：孕妈妈夜间出现尿频会影响睡眠质量、缩短睡眠时间，因此孕妈妈最好在晚餐过后控制过多水分的摄入。

有的人去了眼袋还是显老，有的人年龄不大看着也不年轻，这是为什么呢？

因为很多人只关注面部皱纹、肌肤松弛，却很少关注#泪沟# 。

医美界里著名的“三八纹”——泪沟、鼻唇沟、木偶纹，泪沟是衰老的第一症状。

而泪沟又分为：年轻型泪沟、眼袋型泪沟、年长型泪沟。

想有效改善泪沟，就必须确诊是哪种后再针对类型“下药”。

【年轻型的泪沟——注射填充】注射方式去泪沟，填充材料比较好的就是玻尿酸和自体脂肪。

【眼袋型泪沟——眶隔释放术】眶隔释放术，手术主要是通过在眼结膜切口（内路）或者是皮肤切口（外路）做小切口，来将多余的眼袋脂肪释放出来，再将释放出来的脂肪组织经过处理后填充进凹陷的泪沟处，从而达到去除眼袋、泪沟的目的，实现眼部的年轻化。

【年长型泪沟——综合治疗】年长型泪沟一般都是存在多种眼部情况，比如眼袋大、泪沟凹陷、皮肤松弛等；手术综合治疗是通过在皮肤处做切口将隆起的眼袋皮下脂肪组织抽出，将凹陷的泪沟填平，来平复皮肤，去除部分松弛的皮肤，从而达到多重的效果；或者填泪沟、去眼袋后，对皮肤松弛进行针对的提拉治疗。

去泪沟不管是选择哪一种方式，术前都应该先确认自己的泪沟类型，选择合适的方式进行；在医院方面，要去正规的医院进行治疗，正规医院的医生技术水平比较高，对手术的经验也丰富，能很好的保证术后有很不错的效果。

2021-10-21
很惊喜也很意外的一天[打call]
“从跟你在一起的第一天 我就已经想好我要怎样跟你求婚了” 这句话是他很早之前就跟我说过
黄生从七夕带了我去试戒指量手围开始就悄悄谋划求婚 之前他还经常问我 如果求婚希望谁在场
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23岁有你们 很幸福[心]