#在图书馆里千万不要睡觉#考研那会午休就趴桌子上睡,可能是由于每天都睡眠不足压力大精神紧张的原因,很多次睡着睡着会突然抖一下。还有一次趴在书上睡,一抖把书带到水杯那直接把水杯撞倒,由于声音太大,醒了之后我猛一抬头发现所有人都在都在盯着我[费解]我就只能装作无事发生[费解][费解]实际上脚趾头已经在准备一项大工程。

所谓患难见真情,不到紧要关头,不知道哪瓶精华才是真爱!这两个月一堆事儿,每天都在哭着熬夜赶,睡眠不足皮肤状态不好,脸都要垮掉的时候,我下意识就会抓起singuladerm的SOS精华用,因为用它不会担心过敏,不用担心吸收不好,能做到高效抗老,还能保证温和度又兼顾美妙的肤感,拯救疲惫感的利器呀,想再表扬它一次。

老粉都知道我几年前就在用他家的精华和眼胶,没看过的宝可以搜一下我以前写的详细测评。手上这套SOS精华已经是我今年用的第二盒了,胜肽浓度有多豪华都是老梗了,毕竟是板鸭国胜肽世家的牌子,高达20%的乙酰基六肽-8(一般精华能加10%已经算高浓度),再加2%乙酰基四肽-2,既能把凹陷的纹路支棱起来,淡化表情纹,还有一定抗氧提亮的效果,更难得的是温和度满格,都不需要建立耐受。

一小瓶10ml,基本一瓶快用完就能把你从疲惫感中拯救回来,会感觉到有明显的向上提拉。这次我坚持用完4小瓶(法令纹处、嘴角有重点叠加一遍),还能看到实质的变化,混皮如我鼻子两侧粗大的mao孔有逐渐缩小的趋势,法令纹也淡化了一点,视觉上的塌陷感好很多啦。若是对A醇不耐受的,又很注重成效和温和度的同学,它是首选,抗老一点不差,不管是当做“应急”精华还是平常护理都很适用!

#短期失眠超过三个月会变成慢性失眠#【每个晚睡的人,都需要这份“安眠指南”】#长期熬夜会有不可逆损害吗#?不管是“主动”熬夜,还是“被动”失眠,睡眠不足都会给身体带来影响,让多个器官跟着受累。从内分泌角度看,超过23点入睡就算熬夜。早在2007年,世界卫生组织已将熬夜晚睡归为2A类致癌因素。很多时候,调整一下生活细节就能提高睡眠质量。戳图,给熬夜人群的安眠指南⬇️


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