冷静期
这个时期内，情绪走了下坡路，少了荷尔蒙作怪，男人们通常会变得理智的很多。

你不要以为对方提出的分手，就是把你弃之如敝履了。相反，一件大事发生之后我们往往会不断的回忆重演和推敲，仔细回顾自己的所作所为。

过去不是那么容易割断的，对方在这个时期内会相对冷静的分析利弊。反思你们之间相处的问题。

他会尝试走出去自己的小世界，与其他人交流，询问他人意见，认识到自己的错误，认识到你们之间所谓的“不合适”，到底是哪里“不合适”。

冷静期的男人，看上去已经走出失恋的悲伤，其实内心还是在牛角尖的边缘徘徊。但是这次他不是想证明自己的选择有多正确，他只想告诉自己“不管我的选择正不正确，我已经做出了选择”

这时候你去挽回他往往会跟你说，“走到今天这一步，我们俩都有错，只是我们回不去了”，这样的论调仿佛在安慰彼此，其实只是他在肯定自己的选择，只是在找个“都是没缘分”的借口而已。

有什么回不回得去的？有问题就解决问题，凡是说些“没缘分”“不合适”“不可能”之类的话的，都是在逃避问题。

他们觉得自己倦了，累了，所以退缩了，这不过是人的懦弱心理罢了。

针对这种心理，你越逼他直面问题，他就越会越想逃离。正确的做法就是抛开对错，先去建立你们两个人之间的舒适感，只有你让他觉得跟你沟通舒服了，他才有跟你重新建立联结的欲望。

怎么去铺舒适感，很简单，就是一个情绪价值的输出，不管你聊什么/怎么聊，只要能把他聊开心聊愉快了，你的目的就达到了。

一般一周保持3-4次的线上沟通，当然也可以酌情进行增加，每次对话4-5个来回即可，可以是日常分享也可以是兴趣交流，记住不要长篇大论，对方回一句你回一句，氛围差不多的时候要及时收尾，最好能让对方意犹未尽，给下次的聊天铺垫一个期待感。

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#諾言評球[超话]# 欧协联小组赛C组，罗马客场1-6惨败博德闪耀。赛后，罗马主帅穆里尼奥接受了采访。
穆帅表示：“我们遭受了历史性的失败。这是我执教生涯第一次丢6个球，这对我而言并没有不像对球员们那么重要。如果俱乐部要我解释怎么办？我会给出我在内部已经做出的正常解释，但我不会对外宣扬我们的内部问题。”
“输球责任在我。我让球员们减少控球，是我决定做出轮换，让更多球员休息。我们输给了一支更高水平的球队。博德闪耀比我们表现更好。”
“如果我能用同一套主力阵容比赛，那我会用的。这是有风险的，因为我们两组球员之间的水平存在巨大差距。我知道这支球队的局限性，这对我来说并不陌生，但我仍然期待有更好的表现。正如我所说，选他们上场是我的选择，所以我有责任。”
当被问到惨败是否会影响罗马的信心，穆帅说：“每一次失败都会造成伤害。我和球员们交谈过，而且很坦诚。我对他们坦诚，但我不能对你们（记者）太坦诚。”
“我从不掩饰我们是一支有局限性的球队这一事实。我们有13名球员有球队主力水平，其他球员处于不同的水平。至少从现在开始，没有人会问我为什么总是使用相同的球员。”
谈到精简球队阵容的问题，穆帅表示：“我们的主力阵容踢得很好，本赛季理应获得更多积分，并且心态正确。我们将在周日以这种心态比赛。”

每个导师都有自己的个人风格和原型，我的风格是顽童和魔术师。虽然，力量型、儒生型、明星型、智慧型……我曾都经历过，可最终那些不是我的选择。
在我的课程上，学员觉得的时间快是我看重的效果之一，不记笔记，可以坐可以躺可以吃东西打毛衣都ok，也可以一边喝酒摇骰子一边聊学问，有没有PPT无所谓，有白板就行，没有白板也无所谓，有张白纸也行，连纸都没有也行……我讲的不是坐而论道，而是活出来的全感官输出。
灵活就可以单纯，有爱就可以年轻
我爸也是这样的人，他常说：“玩儿啥，都要玩儿好！”
“值得做的，就值得做好，值得做好的就值得开心的做。”
身心脑合一做任何事，都是专注喜悦，卓有成效的。
——李争争2021/10/21
喜欢这波老人，我恐怕能玩儿到老，跟我爹一样……年轻时嗷嗷叫的人生，老了也是嗷嗷叫的！