#育儿[超话]#

在养育孩‮追子‬求真正健‮的康‬路上，
我希望给大家‮递传‬的是‮确正‬的观念，
营养是很重‮的要‬环节，但不是唯一。
饮食、作息、情绪、运动、营养。
健康五要素，缺‮不一‬可。
不但‮成要‬为健康传播者，
也要‮为成‬健康‮行践‬者。

好‮妈的‬妈，永远不停‮成下‬长的脚步。
关于养‮孩育‬子的干货，这都有；
关于经‮家营‬庭的苦甜，我都懂。
妈‮抱妈‬团，和千万妈妈一起成长。
#儿童生长发育# https://t.cn/RheKxFy

#河南省非遗讲述者马嘉祺# [心]#马嘉祺 非遗第n年#

经常在公园看到爷爷奶奶们抖空竹，是我小时候很喜欢的运动了，现在很少有小孩子了解这项运动，希望大家能多多了解空竹，关注我们的非遗，然后也要强身健体呀！

下面是有关空竹的一些介绍:

空竹，以竹木为材料制成，中空，因而得名，清代曾与空钟混称，俗称响葫芦，江南又称之为扯铃，以北京、天津所产的最为著名。
　　空竹在我国有悠久的历史，明代《帝京景物略》一书中就有空竹玩法和制作方法记述，明定陵亦有出土的文物为证，可见抖空竹在民间流行的历史至少在600年以上。
　　空竹为圆盘状，中有木轴，以竹棍系线绳缠绕木轴拽拉抖动。空竹分为单轮（木轴一端为圆盘）和双轮（木轴两端各有一圆盘）两种。圆盘四周有哨口，以一个大哨口为低音孔，若干小哨口为高音孔，分为双响、四响、六响，直至三十六响。拽拉抖动空竹时，各哨同时发音，高亢雄浑，声入云表。
　　北京抖空竹历史悠久，群众基础稳定，技术技巧成熟完备，是抖空竹这一民间体育活动发展传承最具代表性的地区之一。北京有专门的民间组织——“北京玩具协会空竹专业委员会”，目前已有近百名会员，其中既有抖空竹的能手，也有制作空竹的高手。抖空竹的技术技巧在继承中又有创新，如“金鸡上架”、“翻山越岭”、“织女纺线”、“夜观银河”、“二郎担山”、“抬头望月”、“鲤鱼摆尾”、“童子拜月”、“鹞子翻身”、“彩云追月”、“海底捞月”、“青云直上”等，令人眼花缭乱目不暇接，其中“蚂蚁上树”系将长绳一端系于树梢，一端手持，另有一人抖动一只空竹，迅速将飞转的空竹抛向长绳，持绳者用力拉动长绳，将空竹抖向五六十米高的空中，待空竹落下时，抖空竹者将其稳稳接住，令观者惊叹不已。
　　抖空竹是靠四肢巧妙配合完成的运动项目。当双手握杆抖动空竹做各种花样技巧时，上肢的肩关节、肘关节、腕关节，下肢的胯关节、膝关节、踝关节，加之颈椎、腰椎都在不同程度地运动着，因此抖空竹有助于人们的身体健康。

爷爷奶奶给我打视频啦
奶奶说医生说爷爷的脚已经好了 不用拄拐可以慢慢走啦开心现在我也会关心他们啦，是真的关心，不是小时候不知道说些什么只说你们注意身体的敷衍凑字数，我说慢慢一点一点走慢慢恢复，少干点活不要太累了之类，算是学了这个专业带来的好处吧，我要照顾好我爱的大家，他们都要健健康康的。奶奶说好好学吧也不要太累啦，等我什么时候考上他们就高兴，现在也高兴。我说到时候我就回家看他们，爷爷奶奶真的笑的好开心，我想他们啦。
以后这里就是新阵地咯
想姚姚