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焦虑会把你关在情绪以及恐惧里，不管你知道多少合乎情理的道理，都没用。
所以你要无时无刻保持快乐和积极，为了避免和焦虑碰面，因为当你碰上了，你就什么都听不到了。
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当你努力的往前走，承担的也就越来越多。甚至累到想哭的时候你知道不能抱怨，不能发朋友圈，害怕传递负能量，害怕别人觉得我太矫情。累到希望月老让我遇见他，陪我一起分担，但生活不能事事都如意，你明白有得到必然会有失去。想想那些帮助你的人，想想他们的真心和可爱，以此为动力继续往前走！ https://t.cn/RMJI3lO
传喜法师法语
《西游记》里孙悟空被压在五行山下，只能伸出一个猴头。我们是否也一直被五蕴的五行山压着？都是“分别心”这个猴头在起作用！分别心一出现，明镜的湖面被业风一吹，就起了波纹，就有了烦恼。我们修行就是要将业风的波澜沉淀，使之宁静。当你知道波也是水时，你就不会随着烦恼的波纹转了。
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