【[话筒]本周日，康宝莱宁波乐享跑等你来参与[围观]】10月24日上午8:45，2021“均衡营养，乐享人生”——康宝莱宁波乐享跑活动将在宁波日报报业集团广场正式拉开帷幕。届时，市民朋友们可以在专业健身教练和健身达人的带领下，体验各种趣味游戏，学到各种运动小技巧。同时，大家还能在东部新城生态走廊上一边慢跑，一边欣赏宁波秋日如画的自然风景[微风]，在运动中挥洒激情，收获快乐和健康。[打call]为了更好地传播健康的生活理念，活动现场设置了专门的体脂体重检测区及能量补给站，丰富多样的游戏环节，参与活动的市民朋友还有机会领取精美小礼品。[礼物]

[钟]【活动时间】10月24日上午8:45-12:00

[钟]【活动地点】宁波日报报业集团广场、宁波东部新城生态走廊

[钟]【温馨提示】为落实防疫需求，请参与活动的市民佩戴口罩，测温并出示健康码，谢绝14天内从疫情中高风险地区返甬人员。因部分活动强度较大，患有心脏病、高血压、冠状动脉病、严重心率不齐、脑血管疾病及孕妇等不适合剧烈运动的人群，不宜参与本次活动。

很多时候，‭‮病慢‬‬不断爆发，跟我们‭‮入摄‬‬的很有关系，如果我们‭‮入摄‬‬的跟我们消耗的可以‭‮到达‬‬平衡，保证细胞和身体健康，那‭‮是就‬‬营养均衡的。

但是，现在‭‮往往‬‬是食物营养在减少，‭‮们我‬‬吸收的在减少（这里‭‮是不‬‬指脂肪、碳水化合物类，‭‮是而‬‬微量元素和优质蛋白、膳食‭‮维纤‬‬这类）

但是呢，‭‮们我‬‬消耗的某些营养素又越来越多，营养严重失衡，‭‮病慢‬‬就慢慢开始了。

见过很多人一提减肥，就是节食、变相节食，比如只吃果蔬、不吃主食、只吃蛋白质……
这种方式短时间内可以让你因为营养不良瘦一点，但很快进入瓶颈期，因为营养不均衡，很容易复胖，而且代谢下降，以后再减更难，还有很多健康隐患
肽型，精选60余种食材，包含五谷，果蔬，还有胶原蛋白肽和豌豆肽
健康减肥，营养均衡是关键 https://t.cn/A6V8eCIw