独克宗古城很小,几年前因一场大火烧毁了约70%,很多民宿和商铺都会是惨重,现在看到的都是修复过后的古城,古城里还有一个龟山公园,这里拥有全世界最大的转经筒,十个人齐心协力基本能转动它,一转就得三圈,吉利,这边海拔3000多,基本都能够适应,有机会来香格里拉真得到独克宗古城转转!
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二十四穴推拿
一般学武的都会学点推拿,叫“捻筋”,基本上都是以捻二十四穴为主,即一天门,二筋锁,三心筋,四井栏,五大成,六后成,七将台,八还魂带后转,九曲尺,十脉筋,十一三关,十二帅良,十三五腑,十四背心,十五肚角,十六上马,十七下马,十八腿风,十九了然,二十弯子,二十一弯弯子,二十二下了然,二十三鞋带,二十四勾子。
二十四穴推拿
一推天门定心中,五腑六脏即可通;
二推筋锁分阴阳,推法急救保安康;
三推心筋能开关,金秋落井转湾凡;
四推井兰要精通,左血右气不宜凶;
五推大成并气门,后紧大成如神灵;
六推后成紧背心,班兰八卦要分明;
七推将台气不止,咳嗽劳伤要谨防;
八推还魂左右边,即时吐血能回生;
九推曲尺凤砖尖,牵牛进栏手不能;
十推脉筋寸尺关,两手受伤转推盘;
十一推进三关虎口通,中指放箭眼活用;
十二推帅良复手生,采掇归位立位全;
十三推五湖掇还原,闭关开声急救全;
十四推背心要开招,转婆晒日针刺劳;
十五肚角有八层,腹痛呕粪掇还原;
十六上马到盆弦,肚角丹田转回生;
十七下马痢尿症,小便来血急救人;
十八腿风吊肾边,膀胱坐马定乾坤;
十九了然雷手多,老损急痛自息和;
二十弯子反卦边,推法鬼眼有奇工;
二十一推在弯弯子,脏腑活血此一关;
二十二推下了然,外有三里定端然;
二十三推鞋带穴,老龙放针急为仙;
二十四推勾子清,全身推挪复回生。
部位如下:
一.天门:位于前额上至发际下至两眉间.
二.金锁:位于颈项两侧至锁骨上.
三.心筋:位于前胸部俞府穴至颈项两侧人迎穴之间.
四.井栏:位于两侧肩井穴及其邻近部位.
五.大成:位于前胸部两侧乳旁至腋前部位.
六.后成:位于两侧腋后线至肩胛骨外缘部位.
七.将台:位于锁骨以下至两乳腺以上.
八.还魂:位于臂内下侧近腋窝部.
九.曲尺:位于肘关节及其邻近部位.
十脉筋:位于腕关节及其邻近部位.
十一.三关:位于肩,肘,腕,合谷四个关节部位.
十二.晒廊:位于两侧肩胛骨内缘至胸椎棘突间.
十三.五湖:位于腹部神阙穴至中极穴之间.
十四.背心:位于项部大椎以下至至阳穴以上.
十五肚角:位于两侧浮肋以下少腹部以上.
十六.上马:位于腹股沟偏外侧部位.
十七.下马:位于腹股沟偏内侧.
十八.腿峰:位于大腿前侧中段部位.
十九.丁檐:位于大腿后侧中段部位.
二十.弯子:位于腘窝部稍偏内侧部位.
二十一.弯弯子:位于腘窝部稍偏外侧部位.
二十二.下了檐:位于小腿后侧部位.
二十三.鞋带:位于踝上横纹线部.
二十四:勾子:位于足后跟腱部位.
操作手法及顺序: 患者取坐位或仰卧位.医者立于患者对面或偏右侧.进行连贯操作.危重患者从下往上推(从勾子到天门).一般患者从上往下推(从天门到勾子).以防气脱而亡.
常见手法和顺序是先天门分理推抹至头顶部,转双侧金锁做提捏手法三下并轻揉移至两侧心筋,井栏做同样手法后,以男左女右的部位顺序推拿两侧大成,后成,将台,晒廊,曲尺,脉筋等部,并牵抖三关,点按虎口,轻揉还魂三下.医者转身于患者后侧,双手从腋下穿过轻拿五湖三下后,并用暗力拍击背心部三下.再转身立于患者对侧以男左女右的部位顺序拿捏两侧肚角三下,点按上马,下马,腿峰,了檐,鞋带,勾子等穴.最后揉按双涌泉结束'十四气'推拿手法.
适应与禁忌
适用于: 跌打损伤的早,中期肿胀,疼痛及骨折,脱位行手法前的基础手法.各种原因引起的四季外感,高热,抽搐,虚脱,闭气,休克等症.
禁忌: 传染病,皮肤病,肿瘤,心血管,内脏挫伤等。
一般学武的都会学点推拿,叫“捻筋”,基本上都是以捻二十四穴为主,即一天门,二筋锁,三心筋,四井栏,五大成,六后成,七将台,八还魂带后转,九曲尺,十脉筋,十一三关,十二帅良,十三五腑,十四背心,十五肚角,十六上马,十七下马,十八腿风,十九了然,二十弯子,二十一弯弯子,二十二下了然,二十三鞋带,二十四勾子。
二十四穴推拿
一推天门定心中,五腑六脏即可通;
二推筋锁分阴阳,推法急救保安康;
三推心筋能开关,金秋落井转湾凡;
四推井兰要精通,左血右气不宜凶;
五推大成并气门,后紧大成如神灵;
六推后成紧背心,班兰八卦要分明;
七推将台气不止,咳嗽劳伤要谨防;
八推还魂左右边,即时吐血能回生;
九推曲尺凤砖尖,牵牛进栏手不能;
十推脉筋寸尺关,两手受伤转推盘;
十一推进三关虎口通,中指放箭眼活用;
十二推帅良复手生,采掇归位立位全;
十三推五湖掇还原,闭关开声急救全;
十四推背心要开招,转婆晒日针刺劳;
十五肚角有八层,腹痛呕粪掇还原;
十六上马到盆弦,肚角丹田转回生;
十七下马痢尿症,小便来血急救人;
十八腿风吊肾边,膀胱坐马定乾坤;
十九了然雷手多,老损急痛自息和;
二十弯子反卦边,推法鬼眼有奇工;
二十一推在弯弯子,脏腑活血此一关;
二十二推下了然,外有三里定端然;
二十三推鞋带穴,老龙放针急为仙;
二十四推勾子清,全身推挪复回生。
部位如下:
一.天门:位于前额上至发际下至两眉间.
二.金锁:位于颈项两侧至锁骨上.
三.心筋:位于前胸部俞府穴至颈项两侧人迎穴之间.
四.井栏:位于两侧肩井穴及其邻近部位.
五.大成:位于前胸部两侧乳旁至腋前部位.
六.后成:位于两侧腋后线至肩胛骨外缘部位.
七.将台:位于锁骨以下至两乳腺以上.
八.还魂:位于臂内下侧近腋窝部.
九.曲尺:位于肘关节及其邻近部位.
十脉筋:位于腕关节及其邻近部位.
十一.三关:位于肩,肘,腕,合谷四个关节部位.
十二.晒廊:位于两侧肩胛骨内缘至胸椎棘突间.
十三.五湖:位于腹部神阙穴至中极穴之间.
十四.背心:位于项部大椎以下至至阳穴以上.
十五肚角:位于两侧浮肋以下少腹部以上.
十六.上马:位于腹股沟偏外侧部位.
十七.下马:位于腹股沟偏内侧.
十八.腿峰:位于大腿前侧中段部位.
十九.丁檐:位于大腿后侧中段部位.
二十.弯子:位于腘窝部稍偏内侧部位.
二十一.弯弯子:位于腘窝部稍偏外侧部位.
二十二.下了檐:位于小腿后侧部位.
二十三.鞋带:位于踝上横纹线部.
二十四:勾子:位于足后跟腱部位.
操作手法及顺序: 患者取坐位或仰卧位.医者立于患者对面或偏右侧.进行连贯操作.危重患者从下往上推(从勾子到天门).一般患者从上往下推(从天门到勾子).以防气脱而亡.
常见手法和顺序是先天门分理推抹至头顶部,转双侧金锁做提捏手法三下并轻揉移至两侧心筋,井栏做同样手法后,以男左女右的部位顺序推拿两侧大成,后成,将台,晒廊,曲尺,脉筋等部,并牵抖三关,点按虎口,轻揉还魂三下.医者转身于患者后侧,双手从腋下穿过轻拿五湖三下后,并用暗力拍击背心部三下.再转身立于患者对侧以男左女右的部位顺序拿捏两侧肚角三下,点按上马,下马,腿峰,了檐,鞋带,勾子等穴.最后揉按双涌泉结束'十四气'推拿手法.
适应与禁忌
适用于: 跌打损伤的早,中期肿胀,疼痛及骨折,脱位行手法前的基础手法.各种原因引起的四季外感,高热,抽搐,虚脱,闭气,休克等症.
禁忌: 传染病,皮肤病,肿瘤,心血管,内脏挫伤等。
#2021秋交会之5#
五天熬完,铁柱磨成了针。
每日脚不是自己的脚,在自己展位没有办法一直坐着,站直杵在展馆各个角落。
用微博回忆过去,发现五年前,四年前,三年前,两年前,这个时候基本上都是连轴转,一年前没有这么辛苦,也是因疫情没有线下展,历史总是惊人的相似,而站岗的人来来去去洗刷了一遍。
昨日像是中了邪,原本拿着主办方赠予的餐券去吃大餐,谁料走到一半券丢了,我这头懊悔不已,同事们还期待着中午可以饱餐一顿,返回继续沿着走过的路走一遍,人流太密,早已经找不到了,哎,这是昨日的一个小遗憾。
附图,昨日走出展馆,威斯丁顶上的图案是广交会会徽,而顶上的灯光像孔雀的一片羽毛~ https://t.cn/RuQ52aU
五天熬完,铁柱磨成了针。
每日脚不是自己的脚,在自己展位没有办法一直坐着,站直杵在展馆各个角落。
用微博回忆过去,发现五年前,四年前,三年前,两年前,这个时候基本上都是连轴转,一年前没有这么辛苦,也是因疫情没有线下展,历史总是惊人的相似,而站岗的人来来去去洗刷了一遍。
昨日像是中了邪,原本拿着主办方赠予的餐券去吃大餐,谁料走到一半券丢了,我这头懊悔不已,同事们还期待着中午可以饱餐一顿,返回继续沿着走过的路走一遍,人流太密,早已经找不到了,哎,这是昨日的一个小遗憾。
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