【阳气不足，应该怎么养？】
1、每天坚持锻炼，让身体活跃起来。
2、多吃谷类，豆类，小米等，那是太阳留在大地的种子。
3、少吃生冷辛辣食物，多吃热的，温的，可以生发阳气。
4、每天晒一个小时太阳。
5、把房间收拾干净，地板整洁，会让你精神不少。
6、睡前泡脚，不单可以舒缓疲惫，还可以养阳，比如加点生姜，花椒，艾叶等……
7、少看淫秽之物，少泄精气。
8、敲胆经，滚背。
9、早睡早起，吃点生姜片。
10、艾灸关元穴。
1、每天坚持锻炼，让身体活跃起来。
2、多吃谷类，豆类，小米等，那是太阳留在大地的种子。
3、少吃生冷辛辣食物，多吃热的，温的，可以生发阳气。
4、每天晒一个小时太阳。
5、把房间收拾干净，地板整洁，会让你精神不少。
6、睡前泡脚，不单可以舒缓疲惫，还可以养阳，比如加点生姜，花椒，艾叶等……
7、少看淫秽之物，少泄精气。
8、敲胆经，滚背。
9、早睡早起，吃点生姜片。
10、艾灸关元穴。
#莫满强[超话]# 阳气不足，应该怎么养？
1、每天坚持锻炼，让身体活跃起来。
2、多吃谷类，豆类，小米等，那是太阳留在大地的种子。
3、少吃生冷辛辣食物，多吃热的，温的，可以生发阳气。
4、每天晒一个小时太阳。
5、把房间收拾干净，地板整洁，会让你精神不少。
6、睡前泡脚，不单可以舒缓疲惫，还可以养阳，比如加点生姜，花椒，艾叶等……
7、少看淫秽之物，少泄精气。
8、敲胆经，滚背。
9、早睡早起，吃点生姜片。
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4、每天晒一个小时太阳。
5、把房间收拾干净，地板整洁，会让你精神不少。
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阳气不足，应该怎么养？
1、每天坚持锻炼，让身体活跃起来。
2、多吃谷类，豆类，小米等，那是太阳留在大地的种子。
3、少吃生冷辛辣食物，多吃热的，温的，可以生发阳气。
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10、艾灸关元穴。 https://t.cn/R2WxgAC
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