#猴子的训练碎碎念# 2021.10.21
#跑野大爆炸##野蛮部落##喜欢趣跑#
熟悉的卢湾，熟悉的味道，熟悉的一群疯子，哈哈。卢湾翻修跑道之后最近一直在去，但是卢湾2.0时代的第一堂比较高强度的质量课却来得有点晚，承蒙特哥今天降了点速陪我[偷笑]

热身冷身不表，主课是简单粗暴的7个2k，休息2分钟。本来我的计划是318-320的，特哥反正抬腿就是315左右，虽然今天感觉一般，但最近状态的确在回暖，所以也就想硬着头皮跟一跟。前两组跑进了630，后面基本就在630开外一点…如果可以反一下就好了。其实跑的感觉真的不咋滴，心肺和肌肉的压力在过半之后都挺大，卢湾2.0也照例人挺多，左突右闪不好跑，加之周一的32k好像也还没有完全恢复。基本每组最后的600-1000米特哥都会加速，呈碾压之势，被拉开个5秒左右的秒差，行吧，服。

硬着头皮跑完身体其实挺疲劳的，左脚小腿和右脚脚踝都有点酸胀的疲劳感，不过明天慢跑应该可以恢复不少，感觉有时间还是要去按一下[思考]离上马和各项赛事越来越近了，然而疫情和赛事却又在开始不停地摇摆，祝好吧，祝一切都好。晚安。

#今日碎碎念#
这些天累到都没时间在这里碎碎念
但是心态绝美
每一天都有很多小惊喜，虽然工作忙碌依旧
送给朋友的包包到了
送给小伙伴书作为生日礼物
大自然送给桂花香，送给我圆月
不要去埋怨，而是去发现美好
一样是过生活，却喜乐不少
ps：也不知道小红书怎么回事，很偶尔打开竟给我推这些。大数据还有读心术？明明都没有时间看小红书搜索什么呀[笑cry]

今日碎碎念
心烦得很 咋子都做不好 人际关系处理不好 脾气也大 想改又改不掉 一上头脾气就来了 真的烦 选举优秀干部也失利 虽然最后选上了优秀干事 但是还是觉得我这一年的副主席白当了 平时这么累东跑西跑的忙学弟学妹们的事 最后感觉什么都没有收获 或许能力是有加强了 但是没得到相应的回报总觉得很难过失落委屈 星期六又有书法比赛 练字也练不好 心烦了也静不下心来 真的是撒子都做不好 太烦了。
最后还是想附一张千玺的话激励激励自己吧[太阳] https://t.cn/Ryhpwdq