#小官的健康生活#【#吃轻食加点蛋白质#】轻食不等于素食，要记住肉蛋奶都不能少；肉类蛋白质含量较高，烹调方式以烫蒸炖煮为主，能减少能量摄入。建议选用深海鱼肉、鸡胸肉、瘦牛肉、虾仁等，这些食物脂肪含量低，且富含蛋白质和铁元素。加入坚果（核桃、杏仁、开心果等），再配一杯酸奶，也是很好的选择。

#荐见好物# 深夜零食来袭：『海苔夹心脆』

最近我推荐的零食基本上是侧重健康方向。在这个选品方向上，海苔是绕不开的，它的主材就是紫菜，矿物质、蛋白质、维生素极高，还含膳食纤维以及各种微量元素。

但是，市面上很多海苔都是高盐、高油、多添加剂，一些网红海苔并不适合孩子。所以我比较了七八家夹心海苔脆后优选了这一款。

最直接的原因在于，这款海苔用的是最好的A级海苔原料，所以入口的香味是非常自然的。这个稍一品尝就能感觉出来。

制作工艺上也是用的传统工艺。非油炸。海苔的高质量蛋白质，各种B族维生素，就能得到最好的保存。

海苔真是“维生素的宝库”。能够帮助人体维持机体的酸碱平衡， 有利于儿童的生长发育，增强食欲，小孩子拿这个当零食，比起吃薯片要健康很多。

海苔脆有5个口味可选，分别是虾皮味、芝麻味、瓜子仁味、炒米味、巴旦木味。

上了2个规格，1罐40克

普通装（4罐），原价69元，拼团价49元；
礼盒装（8罐），原价139元，拼团价99元。

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