【脾胃虚寒喝姜枣桂圆茶】材料：红枣5粒、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量。做法：①红枣洗净去核，切成小粒，姜切成细丝，桂圆去壳。②除红糖外，将所有材料放入小煮壶里，加水至壶4/5处，煮15分钟后关火。③将红糖放在自己饮用的杯子里，倒入姜枣桂圆茶，无需搅#家庭急救手册# #夏日护肤记# 拌即可。

#大闸蟹# 當造，但蟹寒湿，若属阴性体质或肠胃弱，吃后易寒湿入侵甚至皮肤敏感！[衰]要平衡大闸蟹的寒湿，就要喝温热的补茶！
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#圆枣补茶# 桂圆红枣，温气补肾、养心安神，任何体质人士也适合。
#黑糖补茶# 黑糖益气缓中、活血散瘀、温经散寒；姜发汗解表、温肺止咳。一包加200ml热水，即冲即喝最方便[贊啊]
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带娃的工作每天都是连轴转，詹君和我谁有时间谁买菜，他下班一进门先跟我和宝宝玩一两分钟接着马上就进厨房开始做饭，我带宝宝玩，做完饭他马上抱孩子，我先吃，我吃了再换他吃，吃完两个人马上准备给孩子冲凉，孩子冲完他抱孩子我冲凉，我冲完孩子没哭的话，我就先吹头发擦脸，收拾孩子洗澡用的，弄完我就接过孩子，哄他睡觉，詹君就打包他第二天中午要吃的饭，然后洗锅洗碗，等他洗完，孩子差不多就哄睡了，我就去洗吸奶器进书房吸奶，詹君就进洗手间先手洗孩子的衣服，再冲凉，等他洗完来书房看我，我还没吸完奶，他就躺书房的床上和我聊下天等我吸完，我吸完去洗吸奶器(因为第二天一大早又要用)，他就装奶进储奶袋再放冰箱。完成这些我们一起进房间，他再帮我按摩一下腰和肩膀，这时候一般差不多是晚上11:30左右，忙碌的一天就结束了。每天每天90%都是如此，育儿的生活枯燥辛苦又忙碌。
图1是詹君今晚给我煲的汤，也是做完所有的工作后才坐下来喝的，我不吃鸡皮就给他吃，他喜欢吃，说滑滑的好吃。
虫草花&花胶煲鸡汤，满足。
（材料：虫草花，花胶，鸡，百合，黄芪，麦冬，红枣，姜，桂圆干，荔枝干。）