#如何在职场中管理自己的情绪#
做好情绪管理的10点建议：

1、采用“相对思维”看待问题。不要把人或事看得绝对好或绝对差，可恨之人必有可怜之处，不要用他人的错误惩罚自己。

2、认同自己。接纳自己的错误，不要因此而沮丧或恼怒。比如试着把“我怎么这都不会做？”改成“这次错误让我意识到问题了，下次就能改正了”。

3、不要压抑和控制情绪。心情很糟的时候试着跑步、打沙袋、出去散步等等，把情绪发泄出来。

4、无条件接纳自己。很多痛苦情绪的来源都是比较，但每个人都有不同的条件和追求，即使隔壁家的小孩成绩比你好，你也可以工作比他厉害，不要拿自己的弱点和别人的强项比。

5、不要立即表现出情绪。谋定而后动，说话做事前想一想自己的观点对不对，调整合理后再做出反应。类似于生气想发火的时候，从一数到十再开口。

6、把视野放宽，全面看待问题。很多负面情绪都是由太在意某一方面、忽视了整体而造成的，此时可以拿出一张纸，把好的、不好的都列举出来，帮助自己理清思路，以更好地解决问题。

7、别自己吓自己。合理看待事情的不利之处，把影响放在应有的范围内。比如分手的时候，如果你觉得“完了，我这辈子都没人要了”，那你肯定就会非常悲伤，但事实是这种情况大概率不会发生。

8、放下敏感。中国人警觉心很高，觉得任何风吹草动都有影响，今天觉得老板偏爱同事了，明天觉得男朋友不爱我了。但是太敏感只会给自己带来没必要的情绪负担，让自己焦虑。

9、不要逃避自己对情绪的责任。经常有人说，“都是你把我气的”、“我本身脾气就不好”等，其实这都是对情绪的逃避，让我们显得无可奈何。但实际上，这种无力感是我们自己营造的，放任情绪流窜本身就是不对的。

10、把自己的选择“有意识”。我们生气、丧、焦虑，这都是自己选择的结果，但大多数人意识不到这一点。我们有必要把自己对情绪的掌控权拿回来，让自己选择自己的情绪。

#国考来了##考试季#

伟大的投资者会谋定而后动，一言以蔽之: 他们敢于伟大！

显而易见，沃伦不担心有人炒他的鱿鱼，他的位置是不可动摇的。在股市崩溃时，其他基金经理可能会遇到客户要求撤出资金，这会令投资雪上加霜，而这时沃伦却可以安之若素。在任何伟大投资者的成功中，资金的确定性这一点非常重要。我敢肯定，早年沃伦将对冲基金模式(合伙制)转变为伯克希尔-哈撒韦公司模式时就已经考虑到了这一点。

当然，沃伦拥有很多杰出投资者的共同特质:专注、自律、目标明确、工作勤奋、具有极强的数字感和逻辑性、热爱阅读，他还善于通过值得信赖的朋友圈搜集广泛的信息。我敢肯定地说，他投资是因为喜欢解决其中存在的复杂的智力问题，而名声和金钱的获得倒是这一过程中的副产品。

——【美】罗伯特·哈格斯特朗《巴菲特之道》

企业家的自我风险安全管理，到底应该怎么做呢？我以为，管理方向，管理思想，管理时间，管理行为非常重要。首先自己从内心立念上不要太贪，不要太狂，不要急功近利，不要树敌过多，不要山头意识太重。另外要有三顾及，一要顾忌大的社会环境产业链的需求，二要顾及自己周边团队的需求。三要顾及国家利益的需求，安全的第一要素。第二个，谋定而后动，没想通，没看清，没弄明白，尽量不要动。安全风险管理，就要找到工作运营依据，根据，凭据，数据，就让专业的人士和专业的机构和专业的模式来校正一下，评估一下自己所做决策的正确性，科学性，对风险管控的可靠性。第三，理解过去有句话，叫不骑马不骑牛。骑着毛驴儿走中游，不是落后意识，恰恰是成熟稳妥的表现。我们发现走在第二位、第三位的人最后不一定就是失败者，但走在第一位的引领者，有时候生命周期很有限，那我们就要研究什么原因造成的呢？第三个我认为，企业要规避管理运营风险，必须有一个自己的团队，人的职业化、专业化素质问题不是一个简单的问题，塑造出一个真正的有科学知识，有能力、有思想、有文化。有素质人才团队，大家形成思想共同体、文化共同体、情感共同体、利益共同体，创新发展共同体，才能够使人更努力的自觉自愿的和我们一起来做成一个健康的运营团队。站在政治经济社会发展的未来角度看自己的位置，没有伤害和威胁国家，民族，行业，大多数人利益的现象！