今日份开心 :
1. 我喜欢的设计事务所在好好住上给我点赞啦
2. 从同事到朋友今天都说我瘦了,是因为游泳健身跳操多管齐下努力锻炼一个月,瘦了两斤,全瘦脸上了……
3. 猕猴桃儿爱好者吃到了奇异莓,比想象中好吃很多甜很多
4. 硬是提前拆了朋友送的生日礼物,是非常有细节制作精良的书 《植物先生 二十四节气植物研学课》,我觉得图三朋友说很对。
1. 我喜欢的设计事务所在好好住上给我点赞啦
2. 从同事到朋友今天都说我瘦了,是因为游泳健身跳操多管齐下努力锻炼一个月,瘦了两斤,全瘦脸上了……
3. 猕猴桃儿爱好者吃到了奇异莓,比想象中好吃很多甜很多
4. 硬是提前拆了朋友送的生日礼物,是非常有细节制作精良的书 《植物先生 二十四节气植物研学课》,我觉得图三朋友说很对。
#小卢打工周报##生活碎片#
今天来上海两个月啦[心]
最近爱上了百香果和牛油果,百香果+蜂蜜泡水真的太好喝啦~
牛油果绿绝了,牛油果香蕉牛奶好喝到爆,下次换酸奶可以会更好喝[污]
最近老管不住嘴,都胖了好几斤了[跪了]一天都在吃吃吃,忽然发现办公室一个抽屉全是零食[允悲]以后少带点零食,多带点水果[doge]
今天某位大厨又做饭了,不得不夸厨艺真的绝绝子[中国赞]
第一次包包子,非常成功,奈斯~
今天上海降温了,外面一直在下雨,刮很大的风,时间过得好快,已经来这两个月了,越来越喜欢上海了,今天恰好看见微博关于上海的话题,一线城市确实很快,每个人都在努力的往前走,物价很贵,早高峰的地铁很挤,晚高峰的高速很堵,30块钱一份的外卖也并不好吃,20多块钱一杯的奶茶只能偶尔喝一次,24块钱一小盒的爆浆麻薯很贵但很好吃,但同时公寓对面的超市也让我觉得生活好像很简单,在上海,真的可以一整天不出门,30分钟就到的外卖,深夜外卖小哥送来的药,快递员送到公寓楼下的快递,公寓自带的健身房,这些都让我觉得,一个人在他乡也可以生活的很好,或许是我不用去挤早高峰的地铁,不用为高昂的房租去担心,不用一日三餐靠外卖度过,所以在这里我更多的是开心和快乐吧,偶尔也会觉得自己是否太过闲鱼,不应该在这样一个人人向往的城市躺平,但至少现在的生活是开心快乐的[太阳] https://t.cn/RVJk9aF
今天来上海两个月啦[心]
最近爱上了百香果和牛油果,百香果+蜂蜜泡水真的太好喝啦~
牛油果绿绝了,牛油果香蕉牛奶好喝到爆,下次换酸奶可以会更好喝[污]
最近老管不住嘴,都胖了好几斤了[跪了]一天都在吃吃吃,忽然发现办公室一个抽屉全是零食[允悲]以后少带点零食,多带点水果[doge]
今天某位大厨又做饭了,不得不夸厨艺真的绝绝子[中国赞]
第一次包包子,非常成功,奈斯~
今天上海降温了,外面一直在下雨,刮很大的风,时间过得好快,已经来这两个月了,越来越喜欢上海了,今天恰好看见微博关于上海的话题,一线城市确实很快,每个人都在努力的往前走,物价很贵,早高峰的地铁很挤,晚高峰的高速很堵,30块钱一份的外卖也并不好吃,20多块钱一杯的奶茶只能偶尔喝一次,24块钱一小盒的爆浆麻薯很贵但很好吃,但同时公寓对面的超市也让我觉得生活好像很简单,在上海,真的可以一整天不出门,30分钟就到的外卖,深夜外卖小哥送来的药,快递员送到公寓楼下的快递,公寓自带的健身房,这些都让我觉得,一个人在他乡也可以生活的很好,或许是我不用去挤早高峰的地铁,不用为高昂的房租去担心,不用一日三餐靠外卖度过,所以在这里我更多的是开心和快乐吧,偶尔也会觉得自己是否太过闲鱼,不应该在这样一个人人向往的城市躺平,但至少现在的生活是开心快乐的[太阳] https://t.cn/RVJk9aF
#运动博主每日吃什么# 这道题我来回答,运动饮食宝藏——坚果,富含优质Omega-3,同时含人体每日必需的蛋白质、膳食纤维和多种维生素与矿物质,所以健身吃坚果没问题且很有必要,那怎么吃?像最近上市的洽洽小黄袋每日坚果全坚果款,全是坚果,含优质不饱和脂肪酸(Ω—3)而且还有来自南美洲的鲍鱼果,听着就感觉很好吃。Keep达人联合推荐,我也已经入手了,小小一包6种坚果,营养又便捷,吃着也放心,大家可以先看看各位运动大咖的吃法。
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