国足体能教练:队员体能有提升 长期封训难以保持专注度
沙迦当地时间26日晚,国足继续前往沙迦俱乐部训练场进行训练,外籍体能教练兰姆接受了媒体的采访。兰姆表示,国足将士的体能情况有一些提高,同时他也认为,长期的封闭训练,很难让队员保持专注度。
兰姆说:“我们一起集训了一个月的时间,这种长期的集训对我们队伍的体能是有利有弊的。有利的是,我们有更多的时间和球员待在一起,有更多的时间给他们制定个性化的力量训练。我们可以对不同的力量选择不同类型的训练。不利的是长期集训很难让球员保持专注度,所以作为我们教练来讲,我们的目标就是给球员安排一些有趣的、激励性的训练,调整球员的状态。因为我们球员在国家队的集训之前就经历了长时间的集训,也适应了这种训练和生活。”
谈到目前球员的体能状态,兰姆说:“我们在经历了前两场比赛之后,来到沙迦我们先进行了体能恢复,然后采取了高强度的力量训练,使球员能够达到下一场比赛的要求。”
在被问到国足阵中谁是体能最好的球员时,兰姆回答说:“我不想单独去评论某一个个体球员的体能状况,因为在不同的位置,对球员体能的要求是不一样的。比如说对于我们四个后卫来讲,我们对他们的要求就是高速的奔跑能力。比如王燊超、王刚要求他们有很强的向前冲刺能力;蒋光太我们对他的要求就是力量要强,速度要快。金敬道、武磊、吴兴涵他们擅长的就是高速奔跑和高强度奔跑;艾克森他力量很强,爆发力很强,总的来讲不同位置对不同球员体能要求不一样。”
“在欧洲国家队结束后会回到俱乐部进行联赛,我们因为客观因素,只能用长期集训来代替联赛,这种模式有利有弊。”兰姆说:“欧洲杯这种比赛质量很高,需要球员有很多高强度的对抗和冲刺,我们的比赛中这种情况相对少一些,所以这也是我们追求的目标。”
有记者问兰姆目前球队的体能情况是否达到预计目标,兰姆并没有作出明确的回答。“体能积累需要一个过程,在两周内我们通过体能训练,让球员体能有一些提高。”#垂直领域点亮计划#
沙迦当地时间26日晚,国足继续前往沙迦俱乐部训练场进行训练,外籍体能教练兰姆接受了媒体的采访。兰姆表示,国足将士的体能情况有一些提高,同时他也认为,长期的封闭训练,很难让队员保持专注度。
兰姆说:“我们一起集训了一个月的时间,这种长期的集训对我们队伍的体能是有利有弊的。有利的是,我们有更多的时间和球员待在一起,有更多的时间给他们制定个性化的力量训练。我们可以对不同的力量选择不同类型的训练。不利的是长期集训很难让球员保持专注度,所以作为我们教练来讲,我们的目标就是给球员安排一些有趣的、激励性的训练,调整球员的状态。因为我们球员在国家队的集训之前就经历了长时间的集训,也适应了这种训练和生活。”
谈到目前球员的体能状态,兰姆说:“我们在经历了前两场比赛之后,来到沙迦我们先进行了体能恢复,然后采取了高强度的力量训练,使球员能够达到下一场比赛的要求。”
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排队等茶颜,店内小哥哥问我和我后面的小姐姐几点的车给我们估时间,她是51,我是54(当时以为58,59),时间好像不富裕,小哥哥只能告诉我们点单后大概等10分钟,我们两估下时间觉得应该可以,于是我们一起排队点单,一起坐着闲聊(看检票口在哪规划等会的奔跑路线)等饮品,一起拿到各自的茶颜,一起下电梯,然后互相say baibai,真好
小姐姐是我喜欢的类型,干净(不是表达卫生干净那种,不知道怎么形容)、漂亮,好想请教她干净、清爽的妆面怎么化的[哈哈][哈哈][哈哈]
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而是和一群志同道合的人
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