【正芫堂～养生小分享#养生[超话]# 】
保护肾需要注意这几点
1、护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。
2、大便要畅通
大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。
3、有尿不要忍
膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。

【今日健康分享】——按揉太冲穴有效护肝，让您舒心过大年。
太冲穴位于足部的背侧，大拇指与第二个脚趾的中间。
按摩太冲穴有利于疏肝理气，缓解易生气、睡不好、压力大的烦恼心情。太冲穴是肝经的原穴，原穴的含义有发源、原动力的。
肝主筋，肝开窍于目，肝血不足眼睛就酸涩，视物不清了；肝火太旺，眼睛就胀痛发红。如果一个人整天精神涣散，思想难以集中，魂不守舍，证明其肝气虚弱。有的人夜里总做噩梦，两三点钟便会醒来，再难入睡，这是肝脏郁结的浊气在作怪。这些问题，太冲穴都可以解决。
此外，太冲穴还可以在你发烧的时候帮你发汗，可以在你紧张的时候帮你舒缓，可以在你昏厥的时候将你唤醒，可以在你抽搐的时候帮你解痉。

萌萌今日の好物分享
今日份的实用好物 | 堵车回老家路上的超多实用好东东分享哦！
1⃣～3⃣ProFoot 护足霜滋润足部去角质拯救脚干星人
秋冬干燥季节，脚部容易干燥开裂，一定要注意哦，精致的你一定要从脚部开始哦～润一润你的jio吧，香喷喷的，擦完滑滑的很舒服！

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