【蓝阳：第294个健康智慧】
#营养##健康管理师[超话]##公共营养师##自律#
定期输液防中风，没道理。

老年人定期输液，能冲走血管垃圾，预防中风？

通血管、防中风的输液用药一般多是活血化瘀的中药注射剂，或者是扩张血管的西药。无论是哪一种，药物作用时间均为6~8小时，只能起到短暂的治疗作用。

平日用这些药物通血管，防中风，等到血栓真的形成，需要用它及时扩张血管的时候，往往又会因为药物耐受而无法发挥正常的效果。

#每天一个健康智慧，一起更健康

#减肥[超话]##真爱体验官#
2021.10.21|秋季早餐|健康油脂|暖胃粥|敏感肌

营养密度超高 健康油脂➕蛋白质➕膳食纤维
非常适合学生，上班人士，减肥宝宝，以及皮肤干燥的亲人们！
只用了很少的燕麦，其他用了坚果和种子代替，保证了优质碳水，又控制了升糖速度，还增加了营养密度。饱腹感极强，一上午都轻盈活力。

食材：
奇亚籽20g 火麻仁20g 杏仁粉20g 原味燕麦30g
生可可20g 坚果碎（10个） 牛奶300ml（可以换豆浆，清水，任何喜欢的）
方法：
--前一晚将所有原料混合装玻璃碗，放入冰箱
--早晨取出，微波炉打2分钟
--完成

早起天冷，来份热腾腾的暖粥安抚中国胃吧！

#营养师吉小姐的健康秘笈# https://t.cn/RI7nYAL

恭喜！38岁女星林依晨平安产女，丈夫安排天价月子套餐，28天恐超15万元

近日，有媒体拍到林依晨老公现身月子中心的画面，并表示一天前，林依晨已经在月子中心生下了天秤座宝宝。

不久后就有经纪人回应声称，林依晨自然生产诞下一个女宝宝，目前母女平安。

据当地媒体报道，夫妻两人目前非常开心。在拍到的照片中，林依晨老公现身月子中心时，穿着打扮十分低调，手上还端着咖啡，眉头皱起时看起来有些紧张。

早前，也有媒体拍到林依晨老公现身月子中心的画面，当时大家都猜测林依晨已经临近预产期，所以到了医院准备。

截止至目前，媒体们都只拍到了林依晨老公现身医院的画面，孩子和妈妈情况如何暂时还未公布，一切都只能够等待林依晨本人宣布。按照台媒今次曝光的林于超行程来看，林依晨的生产医院想必是以妇产科闻名的台北中山医院，那里的主治医师数量、医疗水准堪称是台北妇科医院之最，备受明星艺人的青睐。

有口碑又有经验，众多公众人物慕名前来，像是小S、侯佩岑、贾静雯、范范、彭佳慧等圈内艺人都是选择这家医院生产的，素有“贵妇医院”的美誉。据了解，该医院还为生产妈妈提供人性化的产后服务，即是月子会所，包括专门的营养师做月子餐、专业护士照顾宝宝！

当然了，选择这家医院或者同等级的医院，花销自然不菲。比照去年（2020）中秋期间，女星郭碧婷生产、坐月子的花费，林依晨大致也会差不多。据悉，台北月子套餐最高等级（特优级）目前均价是6万多人民币，林于超为太太选择的是最好的“天价”套餐，住28天的话费用超15万人民币，加上生产期间等费用，至少20万起步！

如今，38岁的林依晨顺利生下孩子，转型升级做了妈妈，不得不让人感叹，原来那个大家记忆中的偶像剧女主角，已经渐渐成长为一个母亲。据悉，林依晨与丈夫林于超在2014年结婚，从此开始了甜蜜幸福的二人世界。

从2014年结婚开始，林依晨一直都在努力尝试备孕，在接受采访时，她也曾多次表示，自己试过了很多种方式，可惜并没有成果。她曾在采访中透露自己为了怀孕已经三年没有拍戏，现在成功生下孩子，也算是得偿所愿。

今年，林依晨在社交平台发长文宣布自己怀孕的好消息，字里行间都是对于自己即将成为一名母亲的喜悦和激动的心情，并在文末表示希望大家和自己一样期待孩子的到来。

因为怀孕这件事，林依晨今年发了两次长文，也承受了外界很多无端的猜测和恶意。如今林依晨终于平安诞下宝宝，实在是令人开心。

接下来期待作为妈妈的林依晨晒宝宝的日常照，多多分享家庭温馨瞬间，也将这一份独有的情感体验融入日后的作品里。

看着曾经的那个女孩儿现在已经变成了一个孩子的母亲，可以说大家见证了她的成长，也祝愿他们一家三口 以后的生活会更加的幸福。
#星尚现场##林依晨##林依晨[超话]#