#冈田准一[超话]# [心]【百度百科PC+小程序大图已上线】
14岁年少即随国民偶像团体V6出道的冈田准一有着精致而深邃的五官，连年登上日本男性憧憬容貌排行榜前列。作为偶像的他唱跳俱佳，特色的冰糖音为舞台增添了不一样的魅力。作为演员的他为塑造角色完全抛掉了偶像包袱，获得了J家的第一个学院奖影帝，名导邀约纷至沓来。而作为格斗家的他，手持包括截拳道在内的三个教练资格证书，受他指导动作的演员们组成了业界神秘组织"冈田一门"。
26年时光荏苒，在团外，他已经成为了若手演员偶像们的大前辈，是武术爱好者们的业内标杆；在团内，却还是那个会被欺负会找兄长们撒娇吵闹的可爱团宠末子，从未改变。
世界中の花をもって、君に愛されに来たんだ。そしていつの日か星になって、光の中で過ごそう。

练截拳道后手摆拳（钩捶）时，教练说，你前手怎么打的后手也怎么打，预动要小。

练拳击后手摆拳时，教练说，就跟打后手拳类似，打到中途手肘弯曲，拳走弧线朝斜下方栽向目标。

练搏击时，教练的得意弟子代教时说，后手摆拳向外的弧度要大一些，这样力量更大才有效果。

我有些纠结，不同的教练不同的经验和教法，其实他们说的都有道理，速度力量精准都很重要。

但我要怎么做呢，属于我的摆拳到底要怎么打？

直到我问到我搏击教练这个问题，他说，你怎么打是取决于对手。对手的抱架是两边护得好还是前面护得好，以及实战时机如何，临场情况允许你怎样，才决定了你的具体打法。

那一刻，我心里某一个地方突然就打通了。

没有属于我的摆拳，只有属于对手的摆拳。

有些东西是没有固定标准和边界的，只有因势利导随机应变。正如李小龙所说，水倒入杯中，就是杯子的形状，倒入茶壶，就是茶壶的形状——Be water，my friend.

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嘉宾：史旭光
截拳道教练
截拳道·印心会创办人
专职从事李小龙文化研究与截拳道教学推广工作
著有《截拳道运动入门》与《王者之路》，曾担任《李小龙技击法》中文版的特约编辑，并接触采访过多位李小龙亲友和嫡传弟子，撰写翻译了多篇文章在《南方人物周刊》《看电影》《中华武术》《拳击与格斗》《武魂》等杂志上发表。