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把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了:-) 【红石榴的功效】红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润 https://t.cn/A6M0wraM

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每一次接吻，会消耗体内至少12个卡路里。经常接吻的人平均寿命较一般人要长5年。接吻是治疗打嗝不止的最有效方法。接吻时 12组唇部肌肉 【正确刷牙八要点】①温水刷牙；②用软毛牙刷，动作要轻；③顺着牙齿的缝隙竖着刷，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷；④牙刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度；⑤3个月应换一次牙刷；⑥每颗牙齿的每个面都要刷到；⑦早晚刷牙，饭后漱口；⑧刷牙的时间至少应为3分钟 https://t.cn/A6MJdWbb

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