世界骨质疏松日为每年10月20日，关于骨质疏松，你知道哪些？
骨质疏松在早期一般没有症状，血钙测定并不能真实反映骨质状态，定期检查骨密度对防治骨质疏松症非常必要。
骨质疏松一定是需要治疗的，及时治疗骨质疏松有利于预防骨折，每天喝500毫升牛奶可以预防骨质疏松。
骨质疏松患者也需要运动，运动好处很多。可以降低骨质退化速度，可以对骨骼进行保护，还可以预防跌倒。
维生素D可帮助身体更好地吸收钙，隔着窗户晒太阳对维生素D吸收促进作用不大，阳光一定要晒到皮肤上才管用。
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#高清壁纸无水印##ins手机壁纸简约可爱全屏无水印高清# 朋友圈背景图 ins风｜简约｜清新 | 可爱。“现在觉得爱情并不需要那么高深的解读。在一起的时候，对方对你好不好真不真心，其实都是可以感觉得出来的，也许后来那个人对你“抱歉”了，一切都不像你当初期许的那样了，但并不代表没有爱过啊。曾经都是在彼此心尖儿上的人吧，全身心付出过，才会那么爱，也才会那么痛。”
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