利好刷屏，明天暴涨？——赵老哥
明 日 大 盘
评分：3分（热点效应明显）
昨天北向砸一百多亿，今天再加倍买回来，很多个股昨天今天早上砸盘今下午就大阳线收复甚至新高了，这一手玩的溜，就是为了洗一些人出去，不过这个位置来这么一手倒不是坏事，洗洗主力才愿意拉，只是有些自己瞎搞的就亏大了，我给大家的今天很多都是大肉，应该说还算不错。今天涨停还有快50只，虽然跌停也有十几只，但是今天基本上宣告是冰点反转，明天应该情绪会继续回暖，这两周60日线已经震荡了无数次了，刚好也化解了MACD的高位钝化情况，题材股风险也释放了一波，预计短线又可以开始参与了。但是不是说一定会向上，因为大家也看到了，二线白马股的位置仍然很高，所以接下来高位股仍然有释放风险的可能，等到时候再说，短线不用顾虑那么多，明天可以适当出来打猎了。
沪指今天阳包阴，虽然量能略有缩小但是还是有快1.2万亿都没什么问题，阳包阴当然是强势市场；创业板指差不多双响炮形态只是量能有所欠缺，整体来说问题也不大，指数没问题，题材股应该接下来也没太大问题。
明天周五，今天是冰点抄底资金很多都是大肉但是抄底资金买入比较多，所以市场应该震荡分化行情，但是整体题材股情绪应该是回暖的，明天仍然可以适当仓位参与过周末。
图片
版块个股分析
1光伏 评分：3分（分化）
今天最强的方向，早盘完全逆势，到下午大盘回暖虽然表现不显眼，但是很明显市场资金出来是向光伏方向来的，完全验证了我们之前的判断，光伏接下来继续重点留意，应该是下一个主升浪方向。
版块阵眼：阳光电源
图片
光伏+储能+充电桩概念股，没有辜负你们的期望吧？跟我说的走势一模一样，更重要的是一天不差最佳上车时机，都没给下车机会，两天10个点稳稳的有了，更重要的是逆势拿到的，这个感觉应该是很爽的。阳光电源今天算是突破新高的第一个大阳，量能温和放大肯定没见顶，不要轻易下车，跟新宙邦一样也就一个星期拿到快50个点，这个看看能拿到多少肉。
阳光电源这个走势就是主升浪走势，光伏版块绩优股不少都是这种走势，比如瑞和股份、上机数控、晶澳科技等版块处于刚启动状态，光伏方向要重点留意，能逆势走强，市场走强了关注价值肯定更高。
2稀土 评分：3分（分化）
早就跟你们说了稀土版块没结束，昨天今天是买点，今天大盘崩成这样就没敢冒险跟大家讲这个方向，结果说拉就拉，今天版块直接爆了，稀土版块从最低点直接拉了5%起来，今天下午市场最先反攻的方向，所以必须重点留意，据说是稀土行业有整合预期，所以这个方向还是很值得关注的。
版块阵眼：五矿稀土
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稀土版块龙头之一，这票是本波稀土行情最先启动的，也是昨天最先逆势异动的，昨天机构大买，今天其实是五矿最先异动，但是盛和资源拉的比较快先上板抢了风头，不过其实短线关注点仍然在五矿上。五矿最先启动、五矿昨天最先异动、五矿今天最先启动、机构昨天买的也是五矿，都是最先的，之所以这样是因为传闻稀土有整合预期，牵头的就是五矿稀土，市场一切都是有原因的，你们知道就好，有些东西不方便讲的太透彻。
稀土版块今天前面的龙头都反抽涨停了，但是稀土版块20cm的前龙头都表现不大，明天情绪回暖这个方向可以留意一下，比如前期最猛叠加锂电池的久吾高科高位震荡6个交易日才跌6.3%显然跌不下去，这票在这里震荡明显是为了规避监管，主力在这里顶着版块大盘调整不跌，震荡这么久应该不是为了行情回暖去砸，稀土启动、锂电池走强的情况下这票应该不会缺席。
3锂电池 评分：3分（分化）
本来这个方向就没结束，只是感觉短期可能短期性价比不高了，结果今天下午资金回流的时候锂电仍然是最猛的方向之一，藏格控股都涨停了，果然好票就是好票，有机会就飞了。前两天机构那么买不可能直接结束，机构没那么好心去帮我们站岗，所以版块应该是没结束，明天仍然可以适当关注，不过稳妥起见等下周再择机参与会比较好。
版块阵眼：石大胜华
图片
本来以为这个票今天又要坑人，结果今天只是缩量窄幅震荡但是出货还是很明显的，很明显要在这里震荡出货然后拉一波诱多才算结束，所以锂电池短期确实还不会结束，仍然有一定关注价值。
图片
昨天给大家写了这么一段话，去看看今天的走势，不是涨停就是大阳，锂电池版块强势股仍然很多，所以下周还是比较值得关注的。
4化工 评分：3分（分化）
今天走势非常强势，又是上十只，短线继续关注即可，应该仍然有不错的赚钱效应。
版块阵眼:联创股份
图片
熟悉吧？前面特地跟大家讲过这个票里面资金没出，有回踩是机会，结果10个交易日涨了140%，从跟大家讲那天起5个交易日涨了35%，这种就是很明显的高位蓄势走势，三连板之后的两根小阳线是出不来货的，后续有这个走势就正常了，这票今天一个20cm短期涨幅已经达到被关小黑屋的标准，看被不被关，不被关的话创业板股可能会继续爆。
另外联创股份是今天第一个20cm地位也是很高的，这票炒作的PVDF应该也会有补涨，其实涨的猛的昊华科技、巨化股份、龙星化工走的都是这个概念，有兴趣的可以去找找，有几个概念正宗的还没动。化工版块分支非常多，继续关注，机会多，比较好赚钱。
明日备忘录
军工方向收盘后有消息刺激，晨曦航空虽然只是小肉但是也扛过了这几天风险期还不错，明天说不定就有大肉了。
图片
碳中和方向今天走势不及预期，不过晚上出了正式明天正式上线的消息，预计还是会动，如果走势强势的话仍然可以留意，毕竟是个大事，而且周末可能出消息。
另外次新股可以留意一下了，税友股份四连板市场高度板，今天新上市的N中熔、N华蓝都日内停过牌，N中熔收盘日内还有35个点的大肉，打开了赚钱效应，明天这个方向说不定也会出机会。
图片
盘后出了不少消息，总共十几条，浦东概念股应该会有异动，不过这个方向第一波就没走出来，没先手的也只适合看看了。还有其他芯片、人工智能、智能汽车等太多了，估计明天又是群魔乱舞，没先手的别去追了，容易吃面，抓住上面几个主线参与即可。
盘后消息太多了而且有几条是重磅利好，具体的就不解读了，明天大金融可能启动，所以行情应该不至于太差，如果走强，仓位可适当提高。
明天预计行情还不错，应该题材股情绪会回暖，而且刚阳包阴指数应该也没什么问题，所以可适当仓位过周末，具体机会仍然更新在传奇股道上。
明 日 大 盘
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昨天北向砸一百多亿，今天再加倍买回来，很多个股昨天今天早上砸盘今下午就大阳线收复甚至新高了，这一手玩的溜，就是为了洗一些人出去，不过这个位置来这么一手倒不是坏事，洗洗主力才愿意拉，只是有些自己瞎搞的就亏大了，我给大家的今天很多都是大肉，应该说还算不错。今天涨停还有快50只，虽然跌停也有十几只，但是今天基本上宣告是冰点反转，明天应该情绪会继续回暖，这两周60日线已经震荡了无数次了，刚好也化解了MACD的高位钝化情况，题材股风险也释放了一波，预计短线又可以开始参与了。但是不是说一定会向上，因为大家也看到了，二线白马股的位置仍然很高，所以接下来高位股仍然有释放风险的可能，等到时候再说，短线不用顾虑那么多，明天可以适当出来打猎了。
沪指今天阳包阴，虽然量能略有缩小但是还是有快1.2万亿都没什么问题，阳包阴当然是强势市场；创业板指差不多双响炮形态只是量能有所欠缺，整体来说问题也不大，指数没问题，题材股应该接下来也没太大问题。
明天周五，今天是冰点抄底资金很多都是大肉但是抄底资金买入比较多，所以市场应该震荡分化行情，但是整体题材股情绪应该是回暖的，明天仍然可以适当仓位参与过周末。
图片
版块个股分析
1光伏 评分：3分（分化）
今天最强的方向，早盘完全逆势，到下午大盘回暖虽然表现不显眼，但是很明显市场资金出来是向光伏方向来的，完全验证了我们之前的判断，光伏接下来继续重点留意，应该是下一个主升浪方向。
版块阵眼：阳光电源
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光伏+储能+充电桩概念股，没有辜负你们的期望吧？跟我说的走势一模一样，更重要的是一天不差最佳上车时机，都没给下车机会，两天10个点稳稳的有了，更重要的是逆势拿到的，这个感觉应该是很爽的。阳光电源今天算是突破新高的第一个大阳，量能温和放大肯定没见顶，不要轻易下车，跟新宙邦一样也就一个星期拿到快50个点，这个看看能拿到多少肉。
阳光电源这个走势就是主升浪走势，光伏版块绩优股不少都是这种走势，比如瑞和股份、上机数控、晶澳科技等版块处于刚启动状态，光伏方向要重点留意，能逆势走强，市场走强了关注价值肯定更高。
2稀土 评分：3分（分化）
早就跟你们说了稀土版块没结束，昨天今天是买点，今天大盘崩成这样就没敢冒险跟大家讲这个方向，结果说拉就拉，今天版块直接爆了，稀土版块从最低点直接拉了5%起来，今天下午市场最先反攻的方向，所以必须重点留意，据说是稀土行业有整合预期，所以这个方向还是很值得关注的。
版块阵眼：五矿稀土
图片
稀土版块龙头之一，这票是本波稀土行情最先启动的，也是昨天最先逆势异动的，昨天机构大买，今天其实是五矿最先异动，但是盛和资源拉的比较快先上板抢了风头，不过其实短线关注点仍然在五矿上。五矿最先启动、五矿昨天最先异动、五矿今天最先启动、机构昨天买的也是五矿，都是最先的，之所以这样是因为传闻稀土有整合预期，牵头的就是五矿稀土，市场一切都是有原因的，你们知道就好，有些东西不方便讲的太透彻。
稀土版块今天前面的龙头都反抽涨停了，但是稀土版块20cm的前龙头都表现不大，明天情绪回暖这个方向可以留意一下，比如前期最猛叠加锂电池的久吾高科高位震荡6个交易日才跌6.3%显然跌不下去，这票在这里震荡明显是为了规避监管，主力在这里顶着版块大盘调整不跌，震荡这么久应该不是为了行情回暖去砸，稀土启动、锂电池走强的情况下这票应该不会缺席。
3锂电池 评分：3分（分化）
本来这个方向就没结束，只是感觉短期可能短期性价比不高了，结果今天下午资金回流的时候锂电仍然是最猛的方向之一，藏格控股都涨停了，果然好票就是好票，有机会就飞了。前两天机构那么买不可能直接结束，机构没那么好心去帮我们站岗，所以版块应该是没结束，明天仍然可以适当关注，不过稳妥起见等下周再择机参与会比较好。
版块阵眼：石大胜华
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本来以为这个票今天又要坑人，结果今天只是缩量窄幅震荡但是出货还是很明显的，很明显要在这里震荡出货然后拉一波诱多才算结束，所以锂电池短期确实还不会结束，仍然有一定关注价值。
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昨天给大家写了这么一段话，去看看今天的走势，不是涨停就是大阳，锂电池版块强势股仍然很多，所以下周还是比较值得关注的。
4化工 评分：3分（分化）
今天走势非常强势，又是上十只，短线继续关注即可，应该仍然有不错的赚钱效应。
版块阵眼:联创股份
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熟悉吧？前面特地跟大家讲过这个票里面资金没出，有回踩是机会，结果10个交易日涨了140%，从跟大家讲那天起5个交易日涨了35%，这种就是很明显的高位蓄势走势，三连板之后的两根小阳线是出不来货的，后续有这个走势就正常了，这票今天一个20cm短期涨幅已经达到被关小黑屋的标准，看被不被关，不被关的话创业板股可能会继续爆。
另外联创股份是今天第一个20cm地位也是很高的，这票炒作的PVDF应该也会有补涨，其实涨的猛的昊华科技、巨化股份、龙星化工走的都是这个概念，有兴趣的可以去找找，有几个概念正宗的还没动。化工版块分支非常多，继续关注，机会多，比较好赚钱。
明日备忘录
军工方向收盘后有消息刺激，晨曦航空虽然只是小肉但是也扛过了这几天风险期还不错，明天说不定就有大肉了。
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另外次新股可以留意一下了，税友股份四连板市场高度板，今天新上市的N中熔、N华蓝都日内停过牌，N中熔收盘日内还有35个点的大肉，打开了赚钱效应，明天这个方向说不定也会出机会。
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盘后出了不少消息，总共十几条，浦东概念股应该会有异动，不过这个方向第一波就没走出来，没先手的也只适合看看了。还有其他芯片、人工智能、智能汽车等太多了，估计明天又是群魔乱舞，没先手的别去追了，容易吃面，抓住上面几个主线参与即可。
盘后消息太多了而且有几条是重磅利好，具体的就不解读了，明天大金融可能启动，所以行情应该不至于太差，如果走强，仓位可适当提高。
明天预计行情还不错，应该题材股情绪会回暖，而且刚阳包阴指数应该也没什么问题，所以可适当仓位过周末，具体机会仍然更新在传奇股道上。
夏天开背人活百岁 教你5个简单养背方法 身体健康不遭罪
俗话说：夏天开背，人活百岁。4~8月是养背部的最佳时期，这时候万物更新，阴消阳长，生发的旺盛阳气对全年的养生活动起着至关重要的作用。我们的身体内积聚了一个冬天的寒湿、毒素、浊气......在夏季是最好排出的时候。
为什么保养后背这么重要？
很多人只知道养生要养背，但并不知道，保养后背是为了什么。其实养后背，养的是五脏六腑，调的是我们的心、肝、脾、肺、肾。
人的后背包含着许多脊椎，许多神经。人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。
所以，保养背部也成了养生很重要的一点。
背部是健康晴雨表
背部督脉为“阳脉之海”，总督一身之阳经；膀胱经上则有人体五脏六腑相对应的俞穴，这些俞穴是运行气血、联络五脏六腑的通路，适当刺激可以起到振奋五脏六腑阳气的作用，疏通经络，袪除体内寒湿，促进背部经络的排毒、排汗功能。
夏季开背是顺应时气，除疾养生的一个合适选择。
五脏六腑在背部的反应区
【背部口诀】
肺部娇嫩最上面，左边为心右为肝，
下面左脾右胆，再下左胃右小肠，
臀上左肾加膀胱，右边子宫和大肠。
1、大椎
突出、色素沉着：
——肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通，脑部供血供氧不足，容易头晕头痛，心慌胸闷，长痘。
——肠道宿便堆积，毒素代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。
2、肺区
易上火：
——肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、喉咙，干痒、易上火、胸闷气短。
3、心区
手脚冰冷：
——心火旺，有心事，浅睡多梦，心悸，心慌，手脚冰冷。
4、肝区
明显凸起：
——肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁，面黄，口苦，目赤干涩，解毒功能弱，易引发酒精肝，脂肪肝，胆结石，两肋满胀，后背发沉，容易小叶增生，乳腺增生，手脚冰冷。
5、脾区
推膀胱经时更容易判断，有气节、肿胀：
——肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。
6、肾区
发黑、肾虚纹、腰眼深：
——肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕冷，手脚冰，内分泌失调，月经不调，妇科疾病，夫妻生活不和谐，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循环不好。
5个常见养背方法
1、艾灸
凡是养生，就离不开养阳，而艾灸，无疑是养阳的第一法宝。
艾灸借助热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，以达到温肾壮阳、拔毒散结、祛寒止痛的效果。
背部艾灸推荐4个穴位：大椎穴、风门穴、身柱穴和命门穴。
大椎穴
常被用于治疗感冒、疟疾、颈椎病、痤疮等等，人体诸阳之汇，是人体所有阳经交汇的一大要穴。
风门穴
常被用于治疗一些外感风邪的疾病，像伤风、咳嗽、发热、头痛、脖子僵硬、胸背痛等。
身柱穴
常被用于治疗感冒、哮喘、夜尿症等病症，特别是此穴用于儿童身上效果更佳，可以说是儿童的强身保健穴，经常艾灸小孩的身柱穴，孩子能够少感冒，对孩子健康成长有很大帮助。
命门穴
常被用于后背发凉、手脚发凉和腰酸腿寒这类有阳虚症状的疾病。
背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障。经常艾灸背部，可以培补阳气，调五脏气血、安神定志、通经活络。
2、按摩
近年来精油开背逐渐流行，也是背部保健的一种方法。
精油开背的手法是使用中医传统推拿手疗法，活络精油配合独特开背手法，进行松筋开背按摩，可以促进血液循环，舒缓精神压力，消除疲劳，紧实肌肤，改善睡眠，还可以美容养颜。
特别适合肩颈僵硬、腰酸背痛、失眠压力大等亚健康人群。
3、捶背、搓背、撞背
捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒经活血，振奋阳气，强心益肾，增强人体生命活力。
搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴时进行，以湿毛巾搭于背后，双手扯紧毛巾两端，用力搓背，直至背部发热为止。
注意用力不宜过猛，以免搓伤皮肤。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。
撞背：双足与肩同宽，背靠墙壁站立，约相隔20~40厘米，全身放松，身体后仰，用背部撞击墙壁，用力适度，借撞击的反作用力使身体恢复直立，撞击下背部时，上身适当前倾，使下背部略向后突出，然后进行撞击。
注意撞背不能太过于剧烈，否则可能造成软组织损伤，甚至有一些人可能有骨质疏松，如果撞击严重，可能造成骨折。
撞击时意念贯注背部，使意气集中于腰、肩、背之间，撞击100次左右。可提升阳气，调节内脏，能使全身气血通畅。
4、捏脊
捏脊可以刺激背部督脉和足太阳膀胱经及五脏背腧穴，可以达到调整阴阳，调和气血，恢复脏腑功能的作用。
捏脊是儿童推拿手法中常用的治疗方法，可用两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复5~10遍。成人也可以用捏脊来治疗保健。
捏脊对于虚性体质常见的疲乏、消瘦、失眠、食欲不佳、消化不良、怕冷、易感冒、肩背腰疼痛都有很好的效果。
提示：有些人一次捏脊会很痛，有的人会疼得掉眼泪，如果坚持下来，疼了三天之后开始有通畅的感觉。只要坚持捏脊半年，体质会好。
5、晒背
晒太阳，能很好地起到补阳气的作用。人的背部皮下蕴藏着大量的免疫细胞，通过晒太阳可以激活这些免疫细胞，达到疏通经络、流畅气血、调和脏腑、祛寒止痛的目的。
俗话说：夏天开背，人活百岁。4~8月是养背部的最佳时期，这时候万物更新，阴消阳长，生发的旺盛阳气对全年的养生活动起着至关重要的作用。我们的身体内积聚了一个冬天的寒湿、毒素、浊气......在夏季是最好排出的时候。
为什么保养后背这么重要？
很多人只知道养生要养背，但并不知道，保养后背是为了什么。其实养后背，养的是五脏六腑，调的是我们的心、肝、脾、肺、肾。
人的后背包含着许多脊椎，许多神经。人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。
所以，保养背部也成了养生很重要的一点。
背部是健康晴雨表
背部督脉为“阳脉之海”，总督一身之阳经；膀胱经上则有人体五脏六腑相对应的俞穴，这些俞穴是运行气血、联络五脏六腑的通路，适当刺激可以起到振奋五脏六腑阳气的作用，疏通经络，袪除体内寒湿，促进背部经络的排毒、排汗功能。
夏季开背是顺应时气，除疾养生的一个合适选择。
五脏六腑在背部的反应区
【背部口诀】
肺部娇嫩最上面，左边为心右为肝，
下面左脾右胆，再下左胃右小肠，
臀上左肾加膀胱，右边子宫和大肠。
1、大椎
突出、色素沉着：
——肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通，脑部供血供氧不足，容易头晕头痛，心慌胸闷，长痘。
——肠道宿便堆积，毒素代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。
2、肺区
易上火：
——肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、喉咙，干痒、易上火、胸闷气短。
3、心区
手脚冰冷：
——心火旺，有心事，浅睡多梦，心悸，心慌，手脚冰冷。
4、肝区
明显凸起：
——肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁，面黄，口苦，目赤干涩，解毒功能弱，易引发酒精肝，脂肪肝，胆结石，两肋满胀，后背发沉，容易小叶增生，乳腺增生，手脚冰冷。
5、脾区
推膀胱经时更容易判断，有气节、肿胀：
——肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。
6、肾区
发黑、肾虚纹、腰眼深：
——肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕冷，手脚冰，内分泌失调，月经不调，妇科疾病，夫妻生活不和谐，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循环不好。
5个常见养背方法
1、艾灸
凡是养生，就离不开养阳，而艾灸，无疑是养阳的第一法宝。
艾灸借助热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，以达到温肾壮阳、拔毒散结、祛寒止痛的效果。
背部艾灸推荐4个穴位：大椎穴、风门穴、身柱穴和命门穴。
大椎穴
常被用于治疗感冒、疟疾、颈椎病、痤疮等等，人体诸阳之汇，是人体所有阳经交汇的一大要穴。
风门穴
常被用于治疗一些外感风邪的疾病，像伤风、咳嗽、发热、头痛、脖子僵硬、胸背痛等。
身柱穴
常被用于治疗感冒、哮喘、夜尿症等病症，特别是此穴用于儿童身上效果更佳，可以说是儿童的强身保健穴，经常艾灸小孩的身柱穴，孩子能够少感冒，对孩子健康成长有很大帮助。
命门穴
常被用于后背发凉、手脚发凉和腰酸腿寒这类有阳虚症状的疾病。
背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障。经常艾灸背部，可以培补阳气，调五脏气血、安神定志、通经活络。
2、按摩
近年来精油开背逐渐流行，也是背部保健的一种方法。
精油开背的手法是使用中医传统推拿手疗法，活络精油配合独特开背手法，进行松筋开背按摩，可以促进血液循环，舒缓精神压力，消除疲劳，紧实肌肤，改善睡眠，还可以美容养颜。
特别适合肩颈僵硬、腰酸背痛、失眠压力大等亚健康人群。
3、捶背、搓背、撞背
捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒经活血，振奋阳气，强心益肾，增强人体生命活力。
搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴时进行，以湿毛巾搭于背后，双手扯紧毛巾两端，用力搓背，直至背部发热为止。
注意用力不宜过猛，以免搓伤皮肤。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。
撞背：双足与肩同宽，背靠墙壁站立，约相隔20~40厘米，全身放松，身体后仰，用背部撞击墙壁，用力适度，借撞击的反作用力使身体恢复直立，撞击下背部时，上身适当前倾，使下背部略向后突出，然后进行撞击。
注意撞背不能太过于剧烈，否则可能造成软组织损伤，甚至有一些人可能有骨质疏松，如果撞击严重，可能造成骨折。
撞击时意念贯注背部，使意气集中于腰、肩、背之间，撞击100次左右。可提升阳气，调节内脏，能使全身气血通畅。
4、捏脊
捏脊可以刺激背部督脉和足太阳膀胱经及五脏背腧穴，可以达到调整阴阳，调和气血，恢复脏腑功能的作用。
捏脊是儿童推拿手法中常用的治疗方法，可用两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复5~10遍。成人也可以用捏脊来治疗保健。
捏脊对于虚性体质常见的疲乏、消瘦、失眠、食欲不佳、消化不良、怕冷、易感冒、肩背腰疼痛都有很好的效果。
提示：有些人一次捏脊会很痛，有的人会疼得掉眼泪，如果坚持下来，疼了三天之后开始有通畅的感觉。只要坚持捏脊半年，体质会好。
5、晒背
晒太阳，能很好地起到补阳气的作用。人的背部皮下蕴藏着大量的免疫细胞，通过晒太阳可以激活这些免疫细胞，达到疏通经络、流畅气血、调和脏腑、祛寒止痛的目的。
#那些让你后悔的装修#
很多人写的装修经验，基本上都是那几样：开关不能装太少啦，一定要用台下盆啦，马桶边要留插座啦等等。这类文章一搜索关键词“装修经验”随处可见。但是讲实际操作的，却是很少，我这篇会主要讲细节的。
先说下总体的装修花费：
户型：三室一厅一厨一卫（89平）
风格：简装（硬要算风格的话，算日式和北欧混合？因为我们没做电视墙，没做吊顶，水电只改了3000多块钱。）
基装：2万
主材：3万
家具家电：3万（入住一年多了，越买越多，目前已超搬家那会儿的3万了）
家具考虑到有小孩，全部选择的实木，以红橡和白橡为主。橱柜也没用品牌的，是订做的砖夹橱柜，橱柜门是实木的。卧室门是橡胶木。地板是三层实木，花了一万，是所有主材中单笔花费最多的一项。
（12月8日更新家具清单，入住时候只满足最基本生活需求，书房基本空闲状态，空调都没安，书房只有一个实木小床，入住之后换成了高低床，又放了衣柜，安了空调，之后陆续又加了很多家具，所以现在已远超刚入住时候的三万多家具家电了。。整理明细如下：
我自己也看了一些关于装修的经验教训，感觉要注意的地方太多太多了，有些是防不胜防的，有些是无足轻重的，没有十全十美，只有尽善尽美吧。 但是有些教训是要坚决避免的，会影响心情或是对生活不便的。
下面我陆续总结一些我们家装修过程中的经验教训，或者是感觉比较好的地方，可能会写的比较乱，想到啥说啥吧~~
【省钱经验1：装修省钱，从买房选户型开始】
户型图 （面积89㎡）
我看很多人买房子的时候很冲动，有时候买了开始装修的时候才发现，户型有缺陷，然后才来补救，改动一大，装修就比人家高一大笔钱。要知道不管是砸墙，还是砌墙，都是投价的地方！
中间会产生砸墙费，建渣清运费、砌墙费，如果涉及到门，可能会重新砌门洞，门洞又涉及到过梁啦，门槛石啦，还有砌的新墙，你要重新抹灰、做石膏底层、腻子等等一样都少不了。
所以装修公司最喜欢客户这里砸一下那里砸一下啦，哈哈哈，没有项目哪里来的钱和利润呐~
总之，划重点：买房的时候选好户型，避免出现户型硬伤，不然装修起来会花很大一笔钱（花这钱，还不如一开始就用在当初买房子上呢）
【省钱经验2：地板省钱法】
谁说实木地板就一定很贵？教大家一个购买技巧
说下我们家买的木地板的技巧。
我们家总共89个平方，除了厨卫和阳台贴地砖，其他地方都铺地板。
因为一开始就很喜欢那种脚板踩在木地板上的感觉，不喜欢冰冰凉凉的地砖。不过复合地板确实甲醛含量都比较高，实木地板又比较贵，所以折中选择了多层实木复合地板。
说到这里可以提醒一下大家，其实地板专卖店里有一些实木或者多层实木是——尾货，价格非常吸引人，其实是可以关注一下的。
缺点是数量很少，可能就只有几十平，但是对于一般的装修业主来讲，有时候就刚合适。
因为觉得深色地板自带“中老年风”，不是很喜欢，刚好碰到了一款加拿大枫木三层复合地板，剩下的货比我需要的只多了几个平方，但是价格比强化复合地板也贵不了多少，很划算，于是就定了，刚好花了一万块钱，包踢脚线和安装费。
【省钱经验3：验房带上“准”施工方，省掉验房费+量房费】
交房的时候有没有必要验房呢？
作为过来人来讲，还是有必要的。
因为毕竟都是普通上班族，隔行如隔山，那些KFS的猫腻真的要见得多了才了解。
不然也不会催生——验房师，这个职业了。
不过呢，验房师一般帮人验房是要收钱的，要么呢，就是带着其他目的的，最大可能的就是引导你跟他所属的公司，或者兄弟装修公司，把你引荐过去，他们也收点信息费。
话说我们家交房验房的时候，是自己验房的，没花钱（咳咳，其实也不是自己验，是请人帮忙免费验的）。
为啥呢？
其实大家多留意一下就会知道，很多装修公司或者装修平台偶尔会搞免费验房的活动，去报个名，请个师傅来帮忙验房，有利无害，只是立场一定要坚定，记住“货比三家”，不要轻易被验房师“说动了”，稀里糊涂跟人家签装修合同。
敲黑板：验房/量房的时候，要把包包捂紧点哈。
现在很多装修公司，可以免费量房。于是我们灵机一动，量房？验房？不是差球不多迈？直接喊起跟我们一起去交房不是很巴适，交房又量房，反正装修也没底，顺便出个预算看看。
于是我们在一个互联网装修平台上，用APP预约了一个工长，APP名字叫惠装，预约了之后平台的工长就打电话来了，然后我们跟他约好了，一起在我们交房的那天去新房碰头，帮我们验房的同时帮我们量房。工长回复说，验房不是他们包含的服务，但是还是可以帮这个忙的。
于是乎，在交房当天，我们就一举完成了——交房、验房、量房、装修报价。想想也是厉害了。
空鼓之多，当天查出大大小小25个空鼓。后来发现我们根本不算多，还有邻居验出40多个的。。。
工长帮忙把空鼓在墙上全部画出来了，到时候KFS整改办的人来会
此处敲黑板：飘窗不要随便敲，先问清楚KFS或者物管，以免返工
我们咨询了一下工长，这个卧室的飘窗能不能敲了，想做个书桌。工长拿起工具检查了下，说应该不得行，飘窗本身就是空的，应该是空调机位，而且开发商应该也不得允许乱敲飘窗的。
后来是事实验证了工长的说法，因为有邻居擅自敲了飘窗，遭隔壁的举报了，物管上门来检查，最终结果是——业主必须恢复。
【省钱经验4】墙面如果有空鼓，直接割开和墙面基层一起补
说点装修题外话。
话说大家交房的时候，不要轻易相信开发商说的会“尽快”整改，一定要自己多关注，多跑动。我们从交房到KFS进场去整改花了10天的时间，其中有9天都是在等，整改只花了1个小时。
本以为交房完之后以为KFS第二天就会安排人进场整改，结果，一等就是一周。中间打了N次电话催，每次都说第二天会派人结果都没有人。最后没办法，我们就去开发商那整改办公室里坐了一上午，守到师傅从隔壁弄完拽着他到我们家来，才总算有了点进展。
所以，划重点——交房的时候一定要催到开发商整改，不然集中交房的人太多，要慢慢排队真的要等很久，而且开发商是你不急他也不急，有的邻居等了一个月才整改完。
我们为了进度快，把墙面的空鼓直接割开了，但没让开发商补，因为就算补了可能也会开裂。打算弄墙面时候一起弄，和墙面石膏腻子一起做，这样避免开裂。
亲眼见到了邻居家的墙壁就是，KFS整改后把空鼓敲开，重新用水泥河沙抹了，结果没几天就裂开了大口子，还是多大个洞。后来分析，可能是整改办的随便糊了下，水泥也没弄够，加上水泥河沙是直接上墙，没有先把墙面润湿再做，然后干燥后一收缩，很容易就裂开了。
【经验5】选地板的经验——房子小推荐选浅色地板，房子大推荐深色
地板——是我们家装修买的最早的主材。
前头说过买地板的省钱技巧。我们买的时候遇到国庆节，房子要3个月后才交房，跟老公没事干就去某地板专卖店逛了下，发现了一款地板很好看，于是就买了。
加枫是一款颜色很浅的地板，其实当时因为还没开始装修，一直担心地板颜色选的太浅了，到时候会不好看，后来实际装完后，来我们家参观的邻居都表示——很好看！（这里我就当大家是真心话不是恭维啦哈哈哈哈）
这里说下为什么我们选择浅色地板哈：（个人观点，不喜勿喷）
1、个人觉得面积小的房间适合选浅色地板。
选择地板之前需要考虑到房间面积，如果只是小面积，就选择明亮浅色，比如我们家这样的小户型。看起来空间不像深色地板那么压抑。
而深色的地板，可能会给人沉重感，会更显得稳重一些。
2、浅色地板好搭配家具。
深色地板配家具不如浅色地板那么好配，弄得不好，要么就是“中老年风”，要么就是“出租房风”。如下面随处可见的深色强化木地板。
3.浅色地板耐脏
跟很多人想得不一样，其实深色地板并不耐脏，浅色的才不显灰色。道理和汽车差不多，耐脏的是灰色银色汽车，而不是黑色，黑色非常显灰尘。
稍微有一点点灰尘就看的好明显，拖个地也是很明显的水印。还是浅色地板来的简单，懒人之选。
4、浅色地板不抢戏
比如像下图这样的地板颜色，又好看又耐脏。而且，因为浅色所以存在感不强，不会抢软装的风头，她的作用，在于起到氛围的烘托。
【经验6】失误——选错了贴脚线的颜色
前面说的，基本都还算是做的比较好的，下面这个就是失误了。。。
本来还在得意自己的地板颜色是阴差阳错选对了色，结果到要铺地板的时候，卖家问我们要选什么颜色（之前一直忽略了，居然踢脚线还得自己选这个问题！）脑内脑补了一下安装好的样子，既然地板已经是浅色了，那干脆踢脚线就和地板差不多一个颜色好啦。
结果，安装好之后发现，不好看啊。。。存在感好强，应该选白色才对！
看看人家这些都是白色的，没有那么强烈的存在感啊，就很搭。
很好看有没有？
找了很多图来看，别人都是白色的。。。
深色踢脚线真的很容易“出戏”，有一种被命运扼住了喉咙的赶脚~
一圈黑腰带的感觉，存在感太强了，过于醒目，个人不喜欢
再看我们家的
如果再重新让我选择一次，我一定选择——白色！
如果换成白色的，会更好一些。不过已经安装上去了。想拆下来重新安已经不大可能，就将就这么吧。
【经验7】失误2！卧室门口真不该贴门槛石的，丑爆了！
此次装修的一大败笔。。。
装修过才知道，原来门槛石是在地板和门套装好之前，最早安装的。于是，等我们发现安起门槛石真的很丑的时候，已经来不及修改了。。。最后导致地面出现4个颜色：地砖、门槛石，地板、收边条。
尤其是那个扣条，丑瞎了有没有！唉。。
其实洗手间和厨房门口装就可以了，卧室门口真不该铺门槛石的，尤其是铺地板的同学们！后悔啊。。。
其实门槛石主要是为了底下防水层可以压住，万一卫生间洗漱间有水，可以起到挡水作用。我们是卧室，没必要弄。
而且我们卧室面积小，也不存在相互挤压地板会变形的问题，完全可以不安门槛石嘛，直接地板拉通了通铺就好。
我们去有的邻居家参观过，别人就没铺，眼睛轻松了很多~~
其实瓷砖和地板连接的地方，不用扣条也可以的嘛，如下图
【经验8】门槛石飘窗石省钱法
忘记我开头有没有说了哈，我们是穷装（因为目前买的房子不是学区房，但是已经有娃儿了，考虑到后面可能二次换房，所以在最一开始的时候，就打主意这个房子用最少的钱来装修，能省则省，免得二天卖房子的时候心痛装修钱），所以想尽量少花钱。
我们的门槛石，不是用的石材，而是用的——瓷砖。
是的，没错。只需要找到尺寸复合的瓷砖，就可以替代石材门槛石。装上去的效果，其实不仔细明说，都不会发现。
但是价格就便宜了很多很多。用石材再怎么样也要几百块吧，但是用瓷砖就省钱很多了。。
同样的，除了门槛石，还有飘窗石，也是用的——瓷砖（飘窗我们用的木纹砖）
（PS：重点强调！！我这是穷装法哈！！！可能会跟很多同学的观念不同，是可以理解的。我也只是介绍一种思路。而且当时我们买瓷砖的时候，瓷砖老板说真的现在还有不少人是这么做的，所以都是直接就推荐了款式）
开始想用厚的木板，但是工长提醒了一下，如果落雨飘进来会打湿，所以还是用木纹地砖铺的，其实也可以在上面铺上飘窗垫，就很好看了。
像这样的，某宝上可以定做各种尺寸和材质，厚度也可以选择。
冬天他们两个喜欢在窗户边晒太阳
【经验9】贴砖之前，最好先预排（我们的厨房瓷砖，贴错了！）
前面讲了因为实际施工的时候，如果沟通不到位，很容易出一些乌龙事件。
（有时候真的也不是工人故意的，只是，他们，可能，文化程度不高，领会不了你的意思）
我们贴砖的时候，就出现了失误。。。
我们本来准备在橱柜上方贴一些面包砖。大家看了那么多的装修效果图，对吧，按照常识，知道面包砖一般是这么贴的
但是。。。我们的贴砖师傅应该是没有给他讲清楚的缘故（贴砖师傅年纪挺大），拿起就贴成这样了。。。
等我们去看的时候，已经贴完整面墙了，这。。。要改的话，只能砸了重做。
当时给工长说了，也挺无奈的，答应只要把砖送来愿意给我们免费敲了重新贴。
当时遇到春节放假，思考了一个假期之后，我老公说，算了，就那么起吧，还是不丑，能接受。。。
所以啊，划重点——
如果瓷砖比较特殊，一定要给工长或者贴砖的师傅讲清楚自己的需求，不然很可能返工。最好能做个预排，看看效果。
有邻居家就是，没给师傅说清楚，把瓷砖的花纹，全部贴倒了。。
很多人写的装修经验，基本上都是那几样：开关不能装太少啦，一定要用台下盆啦，马桶边要留插座啦等等。这类文章一搜索关键词“装修经验”随处可见。但是讲实际操作的，却是很少，我这篇会主要讲细节的。
先说下总体的装修花费：
户型：三室一厅一厨一卫（89平）
风格：简装（硬要算风格的话，算日式和北欧混合？因为我们没做电视墙，没做吊顶，水电只改了3000多块钱。）
基装：2万
主材：3万
家具家电：3万（入住一年多了，越买越多，目前已超搬家那会儿的3万了）
家具考虑到有小孩，全部选择的实木，以红橡和白橡为主。橱柜也没用品牌的，是订做的砖夹橱柜，橱柜门是实木的。卧室门是橡胶木。地板是三层实木，花了一万，是所有主材中单笔花费最多的一项。
（12月8日更新家具清单，入住时候只满足最基本生活需求，书房基本空闲状态，空调都没安，书房只有一个实木小床，入住之后换成了高低床，又放了衣柜，安了空调，之后陆续又加了很多家具，所以现在已远超刚入住时候的三万多家具家电了。。整理明细如下：
我自己也看了一些关于装修的经验教训，感觉要注意的地方太多太多了，有些是防不胜防的，有些是无足轻重的，没有十全十美，只有尽善尽美吧。 但是有些教训是要坚决避免的，会影响心情或是对生活不便的。
下面我陆续总结一些我们家装修过程中的经验教训，或者是感觉比较好的地方，可能会写的比较乱，想到啥说啥吧~~
【省钱经验1：装修省钱，从买房选户型开始】
户型图 （面积89㎡）
我看很多人买房子的时候很冲动，有时候买了开始装修的时候才发现，户型有缺陷，然后才来补救，改动一大，装修就比人家高一大笔钱。要知道不管是砸墙，还是砌墙，都是投价的地方！
中间会产生砸墙费，建渣清运费、砌墙费，如果涉及到门，可能会重新砌门洞，门洞又涉及到过梁啦，门槛石啦，还有砌的新墙，你要重新抹灰、做石膏底层、腻子等等一样都少不了。
所以装修公司最喜欢客户这里砸一下那里砸一下啦，哈哈哈，没有项目哪里来的钱和利润呐~
总之，划重点：买房的时候选好户型，避免出现户型硬伤，不然装修起来会花很大一笔钱（花这钱，还不如一开始就用在当初买房子上呢）
【省钱经验2：地板省钱法】
谁说实木地板就一定很贵？教大家一个购买技巧
说下我们家买的木地板的技巧。
我们家总共89个平方，除了厨卫和阳台贴地砖，其他地方都铺地板。
因为一开始就很喜欢那种脚板踩在木地板上的感觉，不喜欢冰冰凉凉的地砖。不过复合地板确实甲醛含量都比较高，实木地板又比较贵，所以折中选择了多层实木复合地板。
说到这里可以提醒一下大家，其实地板专卖店里有一些实木或者多层实木是——尾货，价格非常吸引人，其实是可以关注一下的。
缺点是数量很少，可能就只有几十平，但是对于一般的装修业主来讲，有时候就刚合适。
因为觉得深色地板自带“中老年风”，不是很喜欢，刚好碰到了一款加拿大枫木三层复合地板，剩下的货比我需要的只多了几个平方，但是价格比强化复合地板也贵不了多少，很划算，于是就定了，刚好花了一万块钱，包踢脚线和安装费。
【省钱经验3：验房带上“准”施工方，省掉验房费+量房费】
交房的时候有没有必要验房呢？
作为过来人来讲，还是有必要的。
因为毕竟都是普通上班族，隔行如隔山，那些KFS的猫腻真的要见得多了才了解。
不然也不会催生——验房师，这个职业了。
不过呢，验房师一般帮人验房是要收钱的，要么呢，就是带着其他目的的，最大可能的就是引导你跟他所属的公司，或者兄弟装修公司，把你引荐过去，他们也收点信息费。
话说我们家交房验房的时候，是自己验房的，没花钱（咳咳，其实也不是自己验，是请人帮忙免费验的）。
为啥呢？
其实大家多留意一下就会知道，很多装修公司或者装修平台偶尔会搞免费验房的活动，去报个名，请个师傅来帮忙验房，有利无害，只是立场一定要坚定，记住“货比三家”，不要轻易被验房师“说动了”，稀里糊涂跟人家签装修合同。
敲黑板：验房/量房的时候，要把包包捂紧点哈。
现在很多装修公司，可以免费量房。于是我们灵机一动，量房？验房？不是差球不多迈？直接喊起跟我们一起去交房不是很巴适，交房又量房，反正装修也没底，顺便出个预算看看。
于是我们在一个互联网装修平台上，用APP预约了一个工长，APP名字叫惠装，预约了之后平台的工长就打电话来了，然后我们跟他约好了，一起在我们交房的那天去新房碰头，帮我们验房的同时帮我们量房。工长回复说，验房不是他们包含的服务，但是还是可以帮这个忙的。
于是乎，在交房当天，我们就一举完成了——交房、验房、量房、装修报价。想想也是厉害了。
空鼓之多，当天查出大大小小25个空鼓。后来发现我们根本不算多，还有邻居验出40多个的。。。
工长帮忙把空鼓在墙上全部画出来了，到时候KFS整改办的人来会
此处敲黑板：飘窗不要随便敲，先问清楚KFS或者物管，以免返工
我们咨询了一下工长，这个卧室的飘窗能不能敲了，想做个书桌。工长拿起工具检查了下，说应该不得行，飘窗本身就是空的，应该是空调机位，而且开发商应该也不得允许乱敲飘窗的。
后来是事实验证了工长的说法，因为有邻居擅自敲了飘窗，遭隔壁的举报了，物管上门来检查，最终结果是——业主必须恢复。
【省钱经验4】墙面如果有空鼓，直接割开和墙面基层一起补
说点装修题外话。
话说大家交房的时候，不要轻易相信开发商说的会“尽快”整改，一定要自己多关注，多跑动。我们从交房到KFS进场去整改花了10天的时间，其中有9天都是在等，整改只花了1个小时。
本以为交房完之后以为KFS第二天就会安排人进场整改，结果，一等就是一周。中间打了N次电话催，每次都说第二天会派人结果都没有人。最后没办法，我们就去开发商那整改办公室里坐了一上午，守到师傅从隔壁弄完拽着他到我们家来，才总算有了点进展。
所以，划重点——交房的时候一定要催到开发商整改，不然集中交房的人太多，要慢慢排队真的要等很久，而且开发商是你不急他也不急，有的邻居等了一个月才整改完。
我们为了进度快，把墙面的空鼓直接割开了，但没让开发商补，因为就算补了可能也会开裂。打算弄墙面时候一起弄，和墙面石膏腻子一起做，这样避免开裂。
亲眼见到了邻居家的墙壁就是，KFS整改后把空鼓敲开，重新用水泥河沙抹了，结果没几天就裂开了大口子，还是多大个洞。后来分析，可能是整改办的随便糊了下，水泥也没弄够，加上水泥河沙是直接上墙，没有先把墙面润湿再做，然后干燥后一收缩，很容易就裂开了。
【经验5】选地板的经验——房子小推荐选浅色地板，房子大推荐深色
地板——是我们家装修买的最早的主材。
前头说过买地板的省钱技巧。我们买的时候遇到国庆节，房子要3个月后才交房，跟老公没事干就去某地板专卖店逛了下，发现了一款地板很好看，于是就买了。
加枫是一款颜色很浅的地板，其实当时因为还没开始装修，一直担心地板颜色选的太浅了，到时候会不好看，后来实际装完后，来我们家参观的邻居都表示——很好看！（这里我就当大家是真心话不是恭维啦哈哈哈哈）
这里说下为什么我们选择浅色地板哈：（个人观点，不喜勿喷）
1、个人觉得面积小的房间适合选浅色地板。
选择地板之前需要考虑到房间面积，如果只是小面积，就选择明亮浅色，比如我们家这样的小户型。看起来空间不像深色地板那么压抑。
而深色的地板，可能会给人沉重感，会更显得稳重一些。
2、浅色地板好搭配家具。
深色地板配家具不如浅色地板那么好配，弄得不好，要么就是“中老年风”，要么就是“出租房风”。如下面随处可见的深色强化木地板。
3.浅色地板耐脏
跟很多人想得不一样，其实深色地板并不耐脏，浅色的才不显灰色。道理和汽车差不多，耐脏的是灰色银色汽车，而不是黑色，黑色非常显灰尘。
稍微有一点点灰尘就看的好明显，拖个地也是很明显的水印。还是浅色地板来的简单，懒人之选。
4、浅色地板不抢戏
比如像下图这样的地板颜色，又好看又耐脏。而且，因为浅色所以存在感不强，不会抢软装的风头，她的作用，在于起到氛围的烘托。
【经验6】失误——选错了贴脚线的颜色
前面说的，基本都还算是做的比较好的，下面这个就是失误了。。。
本来还在得意自己的地板颜色是阴差阳错选对了色，结果到要铺地板的时候，卖家问我们要选什么颜色（之前一直忽略了，居然踢脚线还得自己选这个问题！）脑内脑补了一下安装好的样子，既然地板已经是浅色了，那干脆踢脚线就和地板差不多一个颜色好啦。
结果，安装好之后发现，不好看啊。。。存在感好强，应该选白色才对！
看看人家这些都是白色的，没有那么强烈的存在感啊，就很搭。
很好看有没有？
找了很多图来看，别人都是白色的。。。
深色踢脚线真的很容易“出戏”，有一种被命运扼住了喉咙的赶脚~
一圈黑腰带的感觉，存在感太强了，过于醒目，个人不喜欢
再看我们家的
如果再重新让我选择一次，我一定选择——白色！
如果换成白色的，会更好一些。不过已经安装上去了。想拆下来重新安已经不大可能，就将就这么吧。
【经验7】失误2！卧室门口真不该贴门槛石的，丑爆了！
此次装修的一大败笔。。。
装修过才知道，原来门槛石是在地板和门套装好之前，最早安装的。于是，等我们发现安起门槛石真的很丑的时候，已经来不及修改了。。。最后导致地面出现4个颜色：地砖、门槛石，地板、收边条。
尤其是那个扣条，丑瞎了有没有！唉。。
其实洗手间和厨房门口装就可以了，卧室门口真不该铺门槛石的，尤其是铺地板的同学们！后悔啊。。。
其实门槛石主要是为了底下防水层可以压住，万一卫生间洗漱间有水，可以起到挡水作用。我们是卧室，没必要弄。
而且我们卧室面积小，也不存在相互挤压地板会变形的问题，完全可以不安门槛石嘛，直接地板拉通了通铺就好。
我们去有的邻居家参观过，别人就没铺，眼睛轻松了很多~~
其实瓷砖和地板连接的地方，不用扣条也可以的嘛，如下图
【经验8】门槛石飘窗石省钱法
忘记我开头有没有说了哈，我们是穷装（因为目前买的房子不是学区房，但是已经有娃儿了，考虑到后面可能二次换房，所以在最一开始的时候，就打主意这个房子用最少的钱来装修，能省则省，免得二天卖房子的时候心痛装修钱），所以想尽量少花钱。
我们的门槛石，不是用的石材，而是用的——瓷砖。
是的，没错。只需要找到尺寸复合的瓷砖，就可以替代石材门槛石。装上去的效果，其实不仔细明说，都不会发现。
但是价格就便宜了很多很多。用石材再怎么样也要几百块吧，但是用瓷砖就省钱很多了。。
同样的，除了门槛石，还有飘窗石，也是用的——瓷砖（飘窗我们用的木纹砖）
（PS：重点强调！！我这是穷装法哈！！！可能会跟很多同学的观念不同，是可以理解的。我也只是介绍一种思路。而且当时我们买瓷砖的时候，瓷砖老板说真的现在还有不少人是这么做的，所以都是直接就推荐了款式）
开始想用厚的木板，但是工长提醒了一下，如果落雨飘进来会打湿，所以还是用木纹地砖铺的，其实也可以在上面铺上飘窗垫，就很好看了。
像这样的，某宝上可以定做各种尺寸和材质，厚度也可以选择。
冬天他们两个喜欢在窗户边晒太阳
【经验9】贴砖之前，最好先预排（我们的厨房瓷砖，贴错了！）
前面讲了因为实际施工的时候，如果沟通不到位，很容易出一些乌龙事件。
（有时候真的也不是工人故意的，只是，他们，可能，文化程度不高，领会不了你的意思）
我们贴砖的时候，就出现了失误。。。
我们本来准备在橱柜上方贴一些面包砖。大家看了那么多的装修效果图，对吧，按照常识，知道面包砖一般是这么贴的
但是。。。我们的贴砖师傅应该是没有给他讲清楚的缘故（贴砖师傅年纪挺大），拿起就贴成这样了。。。
等我们去看的时候，已经贴完整面墙了，这。。。要改的话，只能砸了重做。
当时给工长说了，也挺无奈的，答应只要把砖送来愿意给我们免费敲了重新贴。
当时遇到春节放假，思考了一个假期之后，我老公说，算了，就那么起吧，还是不丑，能接受。。。
所以啊，划重点——
如果瓷砖比较特殊，一定要给工长或者贴砖的师傅讲清楚自己的需求，不然很可能返工。最好能做个预排，看看效果。
有邻居家就是，没给师傅说清楚，把瓷砖的花纹，全部贴倒了。。
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