#道教[超话]#这几天胃不舒服，师父也不让我吃辛辣油腻的食物了，哎~早知道不应该贪凉了。也难为道观其他的师兄师弟们陪我吃些清淡的食物啦~好在师父每天变着花样熬的粥也好喝，只能等胃好了再吃好吃的啦。中国好师父，必须给师父点个大大的赞！
今天做了杂米粥，有绿豆，粳米，江米，小米等各种米~味道也是好的很。
说起这个小米，真的是个养胃神器呀。
小米又称为粟，北方称谷子，谷子脱壳为小米，是世界上最古老的栽培农作物之一，起源于中国黄河流域，是中国古代的主要粮食作物。
小米营养价值高，营养全面均衡 ，主要含有碳水化合物、蛋白质及氨基酸、脂肪及脂肪酸、维生素、矿物质等。
小米有清热、消渴的功效，可以缓解脾胃气弱、食不消化等症状。食用小米有养益气、补肾气的作用，在五谷中，小米的补肾功效强。小米具有健脾、和胃功效，能治脾胃不和、脾虚久泻、消化不良和积食腹痛等症。小米还可以治疗口臭，一定程度上缓解脚气。小米具有美容功效呢。
《纲目》就曾经提到过："粟之味咸淡，气寒下渗，肾之谷也。肾病宜食之，虚热消渴泄痢，皆肾病也，渗利小便，所以泄肾邪也。降胃火，故脾胃之病宜食之。"
韩愗《医通》里也提到过：一人病淋，素不服药，予教以专啖粟米粥，绝他味，旬余减，月余痊，此五谷治病之理。"
所以胃不好的小伙伴们，小米真的是大家的不二之选呀~

#绽妍面膜# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
拿来补水的面膜 结果救了我的脸！！
绽妍蓝膜，被朋友安利入手的，没抱着什么期望，心思拿来补补水，用上之后我真香了！！
用了两贴发现皮肤的敏感泛红缓解了很多，皮肤状态也变好了！只能用一个字形容“绝！
用上之后做了功课，它可以有效的修复皮肤屏障，补水保湿，改善皮肤暗黄粗糙等问题，质地清爽不粘腻，而且敷完可以不洗掉进行后续的护肤。
我的皮肤一直属于M感肌肤，清洁过度造成的，自己也没太注意，越来越严重，试了很多修复的护肤品，都无济于事，这次误打误撞哈哈哈，遇到这款绽妍面膜，准备再多囤几盒，把我的敏感肌修复好！！

#重庆正畸[超话]#

[话筒]今日坐诊

小妹妹牙弓狭长、牙列重度拥挤，排齐后会更突，尤其是下前牙。嘴突，下颌就可能更后缩。

所以，为了避免整齐的龅牙，让面型变得更好看，只能“牺牲”掉你4颗牙了[作揖]

正如我经常强调那样，正畸医生要考虑牙齿与面型的和谐统一。

#重庆牙齿矫正##重庆整牙# https://t.cn/E2P9Ssz