【李四川2022会不会参选？本人亲吐7字答案曝现况】迎战2022九合一选举，各党相关布局近日陆续曝光。其中，高雄市前副市长李四川也常被网友点名参选高雄市长；李四川今(20日)上午在广播节目中被问及“要选什么吗？”他亲口回应“我没有要选什么”，现在过很好，也已经打完2剂AZ疫苗了；他更自嘲，“可见我的年纪比较大”。

很多人都知道娱乐圈里的更新换代就像是长江的水一样，后浪推前浪，前浪不想让也不行，更新换代速度太快了，有时候会让人应接不暇。很多人都是一夜之间冒出来的，娱乐圈可以一夜成名，也可以一夜销声匿迹，这里面的竞争真的是非常的残酷的，稍不留神，娱乐圈已经没有你的立足之地了。
但是有一些人还是不一样的，经过自己的努力打拼，凭借着自己过硬的演技还有本事，在娱乐圈如同长青树一样，从20多岁开始演戏，一直到了40多岁还能演主角，不得不佩服这些老戏骨。
殷桃算得上是娱乐圈里非常有实力的女演员之一，曾出演过很多知名影视剧，最近也有两部非常火的电视剧正在上映，而且虽然已经42岁了，不管是颜值还是身材，和小姑娘比都没有落下风，看来她平时还是很注意保养得。
而且除了演技之外，殷桃的身材也是非常让人羡慕的，明明已经是40多的年龄，身材却依然纤细，丝毫看不出岁月的痕迹，仿佛冻龄一般，不知道的还以为殷桃刚出道，没演过几部电视剧呢。这样的反差让人们不仅感叹，是不是有什么秘诀，才能让她就像逆生长一样？
就在前段时间，殷桃在社交平台上晒出了自己泳装照，照片中的她穿着性感的比基尼泳衣，站在豪华游艇上，看得出她的身材非常棒，从头到脚的皮肤非常光滑白皙。小腹没有一点隆起，非常的平坦，隐约还能看到马甲线，看来殷桃平时锻炼的不少。
不得不说42岁的殷桃现在的状态真的非常年轻，比很多年轻的女性身材都要好，这也就让人非常好奇，她是怎么做到的？而殷桃也毫不避讳，直接公开自己能够保持好身材的重要秘密。
第一、控制饮食
这一点也是最重要的一点，就是少出门吃饭，外面的饭局能推掉尽量的推掉，要自己在家里做饭，并且少放油少放盐，自己做的饭菜没有那么多的调料，也就不会刺激肠胃还有皮肤。而且她每次吃饭只吃一点，也就是7成饱，所以才会显得这么有精神。
第二、坚持运动
当然也少不了运动了。殷桃保持一周去健身房5次，如果时间太紧没有时间去健身房，她也会在家里锻炼身体，由于长时间运动让自己的身体看起来非常的有活力，更加的年轻，精力充沛。
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明星也好普通人也罢，都应该对自己的身材负责，完美的身材可以让一个人心情变好，而且增加你的自信心，在工作中也会得到更多的机会，不想在夏天露出你的肥肉，就抓紧时间运动起来吧！

4个动作改善久坐少动上班族驼背圆肩
女生不止要练臀腹部腿部，更要注重背部。特别是现在久坐少动低头伏案办公的方式，让含胸驼背头前引的问题更加严重……肩胛骨无力胸肌过紧是100%存在的情况，锻炼背部能够平衡肌肉的弹性，更能把胸椎打开。
建议前期训练时多做徒手拉伸、徒手运动，到了后面已经完全能掌握动作基础，就可以酌情加重量.用1.5kg甚至2kg的小哑铃，居家就能完成锻炼。
站姿YW展背3x15
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跪姿俯卧撑 3x10
手撑平板支撑对侧摸肩膀40秒x3次
原地虫爬40秒x3次#秋季运动随手拍##驼背##体态矫正#