#studyaccount[超话]#
显然是看不下去了 来备案一下进度吧
[微风]凤儿的课听完了 开始了当年就学不会的线代 现在依然学得困难[泪]
[微风]专业课这个进度都不好意思说 如果必须找一个词形容的话 那就是龟速
[微风]单词预计还要一个月背完上册 下册我记得只有上册的大概三分之一？
⚡这周开始网课了 今年的三门课，都，好，mafan，一周一篇个人案例分析着实难顶

长篇碎碎念预警/今天拥有了老友记挂历/今天白天先闲到学了一小时python，结果下班之前就有了很多事，莫名其妙还加了个班。其实我真的好讨厌上班摸鱼，还是光明正大干活到点快快乐乐下班更好。希望我能做到更多事 真的/今天份的可爱老板：that sounds mafan，今天份的可爱印度小哥：yes ma’am/年初买的mac奶茶色口红见底了，掐指一算今年都没买过新颜色，一上头买了一支色号叫Afghan red的神奇浆果色，让我想起skam里的Sana，还有去年一起做小组作业的索马里小姐姐。还想起好几年前在伦敦听店员姐姐问过的一句“do you like makeup?”，觉得可能这就是化妆的乐趣所在/我有个平均每隔半年冒出来跟我搞搞外交的儿时玩伴突然来问我职业规划，我（然而我并没有这个东西（紧张[doge]，然后发现ta居然打算以后要回国，而我一直以为这人在加国买房买车搞对象不打算回来了，有点惊讶。天呐我们居然都长这么大了/跟美丽室友看恋爱节目。啊谁不想要甜甜的恋爱！但我有时候怀疑比起被爱我更想要的是去爱别人。被爱让我感到惶恐，因为我说到底没有什么神秘之处，而爱别人让我觉得中了魔法，觉得这个世界也跟着一起变得神秘。我心里更想要的可能是这种神秘的体验吧。不过也许这两件事本来应该是一回事。害。到头来爱对我来说依然是这个世界的一个well kept secret，其实比起别的，这种被蒙在鼓里的感觉才最让我感到悲伤。

你还怕长妊娠纹吗？
对于许多女性来说，妊娠纹几乎是噩梦。因为一旦长了妊娠纹之后，不仅难看不说，而且很难去除。于是从怀孕起就处处小心，精油，护肤品，一个不能落，生怕长妊娠纹……
不过也有很多人发现，其实并不是每个人都会长妊娠纹的，那么这是为什么呢？
除了怀孕，其他导致皮肤持续拉伸的因素，也可能形成这样的斑纹。比如短期内腰围大幅增加的男性，也同样可能出现“妊娠纹”。除了皮肤受到的张力，激素水平也可以影响皮肤纹路的产生。当体内肾上腺糖皮质激素水平升高时，弹性纤维更有可能发生断裂并产生纹路。
有已生育的明星表示，影响妊娠纹生长的因素大概有三个：“命好、人瘦、年龄够”。其实这话不假。
首当其冲的原因就是基因。最新一项研究纳入了超过760000女性的DNA，发现有544个“遗传标记”与妊娠纹发生有关。研究人员之一Olga Sazonova博士表示，这些遗传标记各有特色，其中一些增加了妊娠纹的可能性，也有一些似乎可以防止妊娠纹。
研究发现，容易发生妊娠纹的人群，其细胞产生的充满弹性和利于修复的蛋白质含量较少，影响皮肤恢复。这一结果在过往文献中也有提及，曾有研究推测，妊娠纹与个体的遗传易感性相关，一例单卵双生双胞胎发生妊娠纹的报道，在受损部位其胶原蛋白和粘连蛋白的基因表达减少。也有报道指出它与结缔组织的遗传缺陷，如与MAFAN综合征相似，更强调了遗传因素的影响。
尽管遗传因素在妊娠纹的发生发展中起到了重要的作用，但Olga Sazonova也同时表示，妊娠纹与基因最相关，但其他原因包括体重和年龄也不能忽视。
国外学者Atwal曾对324名初产妇进行妊娠纹发病率及严重度进行Logistic回归分析后认为：产妇年龄、基础BMI、体重增长数和新生儿体重是妊娠纹的独立危险因素，低龄是最为突出的因素，在这324名产妇中年龄不足20岁的共有71名，其中21%出现了重度妊娠纹，而年龄在30岁以上的发病率则极低。
因此，遗传因素是躲不掉了，体重和年龄还是可控的。

医美手段有助于淡化妊娠纹
目前去除妊娠纹比较有效的方法是通过医美手段进行治疗，包括光子色素再生仪器、射频治疗仪、激光治疗仪等，可以达到淡化妊娠纹，减少色素沉着的作用。妊娠纹严重的妈妈们可以尝试，但记得一定要去正规医疗美容机构。

妊娠纹的治疗还在不断研究中，防患于未然最关键。
1、 控制体重
2、适当按摩
3、坚持锻炼
4、均衡营养