#每日一问# 人睡觉时为什么突然抖一下？[思考]

大多数情况下，突然抖一下基本是由于神经兴奋性过高、过度疲劳、睡前运动过度、心里紧张、压力过大以及缺钙等原因导致，一般不需要特殊治疗，在日常生活中改善生活方式，调整饮食，自我调整心态就可以得到改善。

但如果是在睡觉时经常抖动并且不易缓解，要考虑是否为疾病所致，如神经系统疾病、癫痫症、脑部疾病、脊髓病变等，都有可能导致睡觉时出现抖动的现象，最好上医院去检查一下。

美国睡眠协会指出，大约70%的人，一生中至少会经历一次入睡抖动(抽动)，其中10%的人每天都会经历一次。

一般情况下，入睡抽动就像打嗝、眼皮跳，以及疲劳或紧张时出现的肌肉抽动一样，很正常，不用太担心。

#每日一问# 感冒时，鼻子为什么总是堵一边？[思考]

其实，人体两个鼻孔都有自己的上下班时间。

正常情况下，我们呼吸时鼻孔总是一个孔处于工作状态，另外一个处于休息状态，这就是所谓的「鼻循环」。

当我们感冒时，鼻腔内额外的黏液会让人感到鼻子堵塞的时间长于通畅的时间，因此，我们更容易注意到一侧鼻孔堵，另一侧通气。

#每日一问# 接吻有什么好处吗？[思考]

英国大学雷恩研究所发现，人们接吻时需要146块肌肉协同完成，其中34块面部肌肉会处于紧张状态。

长期接吻能够锻炼面部小肌群，让面部紧致光滑，预防皱纹，还能加速血液流动，让气色越来越好，并增强免疫力，缓解疼痛，甚至还能防止蛀牙。

但是，接吻十秒可能会有约8000万个细菌......