1、尊重对方隐私，增加彼此的信任感
每个人都有自己的生活圈，彼此在认识对方之前就有了，所以不要企图去把两个人的生活圈分开，或者拼命想要把两个人的生活圈融合在一起

2. 适当转移你的注意力和生活重心

很多人在单身的时候，会把属于自己的生活过得有声有色，比如说经常和朋友聚会，周末踢一场球或者去运动健身，短途旅行......但是自从有了伴侣后就渐渐忽略了自己原本的生活

3. 学会制造危机感

保持神秘感长期关系一旦达到半年以上，你们的关系就会相对进入一个漫长的平淡期。这时候你的魅力在她眼中会渐渐消失。她开始会对你怠慢，不像热恋期那么小鸟依人。

4. 不要一味地付出

让感情失衡在长期关系相处里，你可以对一个人好，但不能一直很好，在适当的时候要做一点改变。比如对方打电话约你的时候，不要有事也硬推，完全服从女生的时间。要有自己的原则，如果一味的为对方付出，无论是情感还是资源的付出，都有可能导致价值天平的不平衡。

5. 多去规划你们的未来

两个腻在一起的时候，可以一起规划想象一下两个人在一起的未来。比如看电视的时候，可以规划你们以后的家会是什么样的，怎么去打造属于你们的温馨的家。一起去规划旅行等。这样会让你的伴侣知道未来你们可以有很多很多的事情可以去做，让她去憧憬未来美好的生活。#维系感情长久的最好方式#

分享趣事
总是会在秋日来临时回忆起去年前年的相同时刻
但好像秋天还没开始就结束了
一下子要准备过冬了
还是刚毕业那会的感觉最好了
十分有冲劲 带着期望 憧憬未来
现在经历了一些转折期 平淡期 迷茫期
好像 日子吧 也不过如此
可真是难过啊
来来回回的徘徊 还是就这么平静 淡然
心态还是这么平和 且 幼稚
外貌和年龄是在变化 内心好像 回归童真似的
无数个感慨
也抵不过 这秋意渐浓
微微凉

因为老公外面有女人了，我跟他分居4个月了，前几天女儿生日，我把他叫了过来，晚上女儿睡后，他顺势搂住我的腰，把我抱到侧卧。在床上他刚刚想压上来吻我，可恶心感一下席卷上来，我使劲推开了他。

跟老公结婚5年了，我们大学开始恋爱，我很爱他。结婚后没多久就有了女儿，我沉浸在幸福中，但是那天我正在家做饭，闺蜜却发来一张照片，上面是老公搂着一个女人走进酒店。

我当时还不相信，给老公打电话，接通后他说在忙工作，说了一句话就匆忙挂断了，我心如死灰。

老公回家后我把手机摔到他面前，他抱住我开始道歉，说自己只是图新鲜。我什么解释都听不进去，带着孩子去了宾馆。

老公想要接我回家，但我没答应，我们开始分居，分开了一段时间后，我有点想他，离婚的念头也没了。

我想既然他诚恳认错，不如给他一个机会，趁着女儿过生日把他叫了过来，想缓和我们的关系。

没想到我还是抗拒，推开他后老公很沉默，说他愿意等我原谅，然后就走了。

老师，我现在每天都生活在纠结的痛苦中，该怎么做才能拯救自己？

朱身勇解答:
从你的诉说来看，你不希望放弃婚姻。你可以从这几个方面入手。

一 、确定自己的婚姻出现了婚外情，这个婚外情不是老公的婚外情，而是你们二人婚姻里的婚外情。

二、梳理一下婚姻，看看是什么原因导致了老公的越轨：是生理上的冲动？心理上的空虚?还是婚姻里进入了平淡期？还是偶发性越轨？还是遗传性越轨？

三、和老公做一个真诚的沟通，看他在越轨分居之后，对婚姻的看法，以及他对婚姻出现的问题有什么补救措施

四、你虽然在行为上接受了老公的回归，但在心理上对他的身体有抗拒，想他曾经亲过别人，和别人上过床，你会觉得他很脏，这是婚外情带给你的创伤反应。你要面对这个创伤，既不要掩盖，也不要轻易原谅，要接受自己对他还有疑惑。

五、要让老公知道他的行为践踏了你的底线，导致了你对他产生了疏远，产生了对抗。你用你的身体反应呈现你所受的伤害，你要求他按照你的方式来修复你们的关系。

六、要全面的疗愈婚姻创伤，全面重建婚姻，重建你们之间的信任，让老公看到你的痛，让他理解，你才能真正地拯救自己。

我说了这么多，如果你还不知道具体怎么做，可以发私信，向我提问，我会更加细致地帮你分析处理。#朱身勇信箱# #情感#