最近一夜入冬,又天色阴沉,湿冷的季节确实容易影响心情。这里有一些比较简单粗暴的操作:
1.降温后,在入睡前加入「泡脚」这个睡前仪式
2.穿软糯的毛衣和抗风外套,开好暖气和备上各种暖宝宝
3.吃温暖的食物暖暖胃,每天补充足量新鲜的健康的蛋白质、碳水和脂肪
4.室内开暖色的灯光,铺上毛毯,还可以添置暖色的鲜花,以及点些香薰蜡烛(注意安全)
5.多穿点红红火火的衣服,总之不断给身体温暖安全的信息,预备过冬
不要怀疑,有时候人的身体就是这么简单。
1.降温后,在入睡前加入「泡脚」这个睡前仪式
2.穿软糯的毛衣和抗风外套,开好暖气和备上各种暖宝宝
3.吃温暖的食物暖暖胃,每天补充足量新鲜的健康的蛋白质、碳水和脂肪
4.室内开暖色的灯光,铺上毛毯,还可以添置暖色的鲜花,以及点些香薰蜡烛(注意安全)
5.多穿点红红火火的衣服,总之不断给身体温暖安全的信息,预备过冬
不要怀疑,有时候人的身体就是这么简单。
我好爱吃牛肉干,居家必备办公室零食都离不开,平时不囤零食,但一定会囤牛肉干,觉得吃起来又解馋又健康。
分享一款好吃的牛肉干,金牛座的秘密,曾斩获Superior Taste Award国际美食大奖,零食届的奥斯卡奖。
是原切烘烤后的牛肉干,吃起来不硬,保留了牛肉的风味,肉里有筋,筋里有肉,藤椒味辣的刚刚好,不像日常吃藤椒辣的人喉咙干燥,味道很香,干硬适中,很好撕开,简直就是追剧零食啊!
一盒里都是独立包装,出门带着也方便,没有防腐剂合成色素,吃起来放心!
#零食[超话]##生活碎片#
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一盒里都是独立包装,出门带着也方便,没有防腐剂合成色素,吃起来放心!
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#好消息好消息#我的好消息是我终于脱单啦![偷笑] 开始穿两件衣服了 !
哈哈开个玩笑,天气转凉了大家也要注意保暖哦。一年四季,赚钱不赚钱都是其次的,身体健康,能吃能喝能买买买就是最大的幸福了,我喜欢夏天,绿草,花朵都盛开,在公园闲逛也很惬意;我也喜欢秋天,温度很舒服,换季又为我可以买新衣服找到了绝佳理由。
新衣服配上我前段时间刚染的新发色还是挺好看的吧。[污] 对了,可以分享下你们的#好消息好消息# 吗?@天猫
哈哈开个玩笑,天气转凉了大家也要注意保暖哦。一年四季,赚钱不赚钱都是其次的,身体健康,能吃能喝能买买买就是最大的幸福了,我喜欢夏天,绿草,花朵都盛开,在公园闲逛也很惬意;我也喜欢秋天,温度很舒服,换季又为我可以买新衣服找到了绝佳理由。
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