画中的烟雨不会消散，画中的时光不会流转

青山绿水处，如此的纯粹，不染纤尘

一切都是那么与世无争，那么令人沉醉

这一次，我只为这美景许下

许下粉墙黛瓦，许下流水人家

许下一处寻常人家的屋檐下

时光清浅，几度流年；花期渐远，岁月也慢

墨香与折扇，可曾为你染了一身的书卷？

#治愈系#

华灯初上这，一切寂静

忘却白日的喧嚣，忘却现代的浮躁

一瞬间迷失在这样的夜里

穿越动与静，穿越古与今

【论情绪】一个朋友微信说，今天情绪很沮丧，似乎眼前一片灰暗，浮躁，烦恼。我说咋了？他说因为下雨啊！这几天老天爷漓漓啦啦下雨，弄得天地间雨雾弥漫，把我的心情也搞乱了！我说，屁！下雨是老天爷的事，不光你管不了，连皇帝老儿也管不了，你丧气个鸟？人可以为没饭吃着急，为没酒喝丧气，为碌碌无为灰心，并因此而努力改变现状；但你永远不能跟老天爷较劲。因为，凡是跟大自然闹情绪的人，不但不能改变自然规律，还会撞得头破血流，甚至让自己彻底崩溃。你醒醒吧！

他说，下雨天，我就是情绪不好，咋办？我说，一，以静制之。在坏情绪刚刚冒头时，赶紧强力压灭之，不许它滋滋冒烟，吱吱燃烧，消灭于无形之中。二，以动制之。让自己赶紧行动起来，干事，无论啥事，只要让自己动起来，就行。我今下午感觉情绪浮动，立即举着一把雨伞，跑到大街上溜达溜达，效果很好嘛！

冥想day4
依然是呼吸冥想
老师曾说过“培养母亲核心素养之一就是提高母亲感受力就是每天静坐几分钟，在一呼一吸间感受自己的感受，和自己待在一起”。
今早进行了两轮呼吸法冥想，
第一遍感受到心的浮躁
第二遍内心安稳许多，
提升自己的感受力，
不是一蹴而就的事情，
每天一点点，积沙成塔，
相信自己的感受力在每天的冥想中逐渐提升。
#按自己的意愿过一生# #育儿# #感受力#