防晒的重要性无人不知了，现在恨不得出门都把自己全身涂满防晒霜再加个伞。然而，对于防晒霜的选择上，以及是否需要补涂上，还是有大批的人因为不懂分类而错过了好产品或者弄错了用法，从而影响了效果。那么，防晒到底怎么选？是否一定要有SPF值？全波段防晒是不是更有效？今天我们一次给你解决。

      可接触太阳光分为UVA长波和UVB短波两种（伤害更大的UVC暂时不能透过大气层）。

     常规的说法是：

      UVB立竿见影的效果是造成皮肤即时损害，使皮肤产生红斑、水泡等灼伤现象，严重是还会直接伤害DNA。UVA能够使皮肤变黑，并且能够导致比自然衰老更为严重的光老化。

      所以有些怕晒黑的姑娘，一味追求防晒黑（PA）而忽视UVB，这真可以吗？

      NO！

      事实上，UVA/UVB都能使皮肤变黑！只不过UVA是立即变黑，UVB是慢慢变黑。

      UVA穿透表皮后，促使细胞释放已生成的黑色素。日晒后立即变黑的元凶是UVA。而UVB则能刺激细胞产生更多黑色素，这些黑色素会缓慢浮现到肌肤表面，长时间持续不褪的肤黑要归咎于UVB。

      所以防晒霜的选择需要SPF值防护UVB（晒伤），PA值防护UVA（晒黑）。

      那么问题来了：

是否没有PA值的防晒品都不能防止晒黑？

看到很多很多欧美系防晒并不标注PA值？

      比如说，这支雅漾德版的雅漾清爽防晒乳，就只标注了SPF值。

      雅漾一直专注于药妆产品，不敏感的皮肤可能对它毫无感觉，但是敏感的皮肤和有问题的皮肤，简直就是没人不知道雅漾。雅漾的防晒霜设计，又怎么会不靠谱呢？在很多药妆产品的国外版本上，只要UVA值上画了圈，就表示UVA，也就是我们说的PA值是UVB，也就是我们说的SPF值的至少三分之一。

      还有一种标示方法是Broad Spevtium，这表示也经过了UVA测试，但是不知道指数是多少。

      这么换算一下，雅漾的这款防晒的PA值换成我们常见的说法，也有4个+以上了。

      这款防晒霜是敏感肌友好无需补涂的物理防晒，上手感觉很湿润，无油无香，正如他家坚持主打的活泉水质感，非常补水保湿。乳霜质地，上脸略有泛白但不至于不自然，稍等片刻后能感觉到皮肤更有光泽了~

      在物理防晒中属于肤感很友好的一款了。

      如果还是搞不清楚，那么可以还是直接选择同时标注了SPF和PA的防晒。大概是亚洲市场比较大，这两年亚洲的防晒概念也影响了美国，像这支雅顿的防晒霜，就分别标注了SPF值和PA值。

      雅顿虽然说很少做广告，但是品质还是可圈可点的，可谓是靠口碑传播的大牌的典范了。虽然这支防晒不热门，但是使用感颇为惊喜。纯白乳液状，无油配方，质地比较轻盈，易于涂抹，即使一层一层往上叠加，也不容易有发闷的感觉。后续上妆也很服帖，透气无妆感。

      淡淡的橘子味，很清爽适合夏天，兼顾妆前乳效果，上妆后大概能持续四五个小时不脱妆，持久性很不错~

防晒值是不是越高越好呢？

      从户外活动需求来说，是。

      不过还是要看肌肤承受力。如果是很敏感的皮肤，防晒值高的产品，更容易给肌肤增加负担。但是在皮肤能承受，不至于敏感的情况下，美誓君还是建议用防晒指数高一点的。

      喏，安耐晒小金瓶，可以说是户外酷玩防晒的第一选择了。

      白色乳液质地很轻薄，完全不油腻，堪称油皮亲妈。硬币大小就够全脸使用，吸收速度非常快，能够形成清爽的哑光表面，后续使用彩妆也不会出现搓泥的情况。

      涂抹之后基本看不出来有什么泛白情况，只有非常少的润色。加上它超级强悍的防水防汗能力，遇水则强的防晒黑科技，堪称出门游玩必备。

      敏感皮肤还是选择不要那么猛烈的，比如碧柔温和防晒乳，看140ml的大容量就知道主要是给身体用的啦~SPF25 PA++，防晒能力会稍微弱一些，优点就是主打温和，而且小朋友也能用哦~对于整天坐班的妹子们来说，也够用啦~

      白色乳液质地，皮肤触感非常舒服，延展性很不错，只需轻轻推开，奶白的液体立刻化成水，不会有柔腻感，也不用担心厚重的质地会给肌肤造成负担，也不会有闷痘的风险。

      PS：日本的新版本已经改成SPF30 PA++，有需要的妹子也不妨入日版的哦~

什么是全光谱防晒？

      虽然有些人会理解成既能控UVA又能控UVB的防晒，但其实指的是，能控所有波长的UVA&UVB的产品（这两类里分别也有不同波长的很多种光哦~），也就是说，紫外线主力不管怎么晒，都能护得住（当然要及时补涂）。

      光看SPF值和PA值是……完全，没有用的！具体判断的时候，就要自己去读成分，然后查阅资料看成分分别能防哪些波段的啦~

      不过看这种成分表真的很麻烦，所以美誓君还是给大家推荐下已知的全波段防晒产品。

      欧系防晒，兰嘉丝汀悦阳舒爽倍护身体防晒乳，页面都敢说的全波段防晒哦~

      白色乳状质地，延展性很好，很容易就能推开，使用后肤感清爽不油腻，添加了特效保湿成分，补水效果非常赞，可预防肌肤因长期日晒所产生的干燥和水分流失。

      有人反映这款产品有搓泥现象，涂上去以后摸皮肤会有少部分搓泥。所以对于后续化妆的妹子来说，还是需要斟酌啦~至少要等完全成膜以后才能进行后续彩妆。

如果不方便补涂

还有别的叠加防晒的方法吗？

      这一点尤其要说明，假如你同时使用了防晒霜和带防晒值的乳液粉底等，防晒值是不会叠加的哦！只会以最高的防晒值作为防晒力。那么想要叠加防晒该怎么办？不方便补涂怎么办？当然是靠硬防晒了！

      防晒衣、帽子，尤其是防晒伞，按需要用起来。按照实测UVA透过率来说，防晒伞的防晒能力大概是防晒霜（小金瓶）的十几倍。

      防晒伞的主要防护区域，主要是伞心为半径的下半个圆。所以，

1、即使打了伞，也要注意腰部以下部位的防晒霜使用。

2、不要在烈日下和别人共用一把伞【重点】。

      当然，除了这些，还有最后一个问题。

      为啥有人不做防晒还比我白？

      没错，有这么一种人，他在烈日底下就是不打伞，但他就是比你白。对于这种基因上的差距，我们也只能表达完羡慕嫉妒恨以后，加倍防晒了【哭哭】。

△ 作者：美誓君

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