《我们被偷走的注意力》——加强认知，提升我们对于注意力的控制力
 
你是否有过这样的经历，当你再看一本书或看一部电影的时候，你会经常停下来，去查阅手机或者电脑里那些弹出来的推送信息，那些新消息、新微博、新邮件会让你放下手中正在做的事情，难道我们的注意力就这样轻易地被转移了吗？
 
在《我们被偷走的注意力》这本书中，我们会看到一系列现实的案例，帮助我们解读大脑处理视觉信息的过程，同时为我们解析了对于注意力的认识是如何反映我们的日常生活，为我们曾经遇到的注意力方面的困惑提供了优质的解答。
 
那么注意力究竟是什么呢？作者在书中为我们回答了这个问题，注意力是我们用以从所有可获得的视觉信息中作出选择然后只对备选信息进行处理的机制。从许多案例中，我们都可以看到注意力的作用体现，比如设置了路障的隧道，仍然有人因忽视而造成交通事故，比如驾驶员因误读信号灯而丧生，我们会发现，我们要认识这个世界、辨识这个世界，注意力是不可或缺的。注意力对于我们真正的意义在于，它最终决定了我们可以从周围视觉世界中获取什么。
 
我们无法记住我们在视觉世界里看到的一切，因为我们真正聚焦的，只是与自己有关的信息，那些我们认为没有价值的信息都被我们忽视了。没错，尽管我们每天会受到铺天盖地的视觉信息的侵袭，但我们从周围世界里获得的信息比我们想象的要少，而这都是因为我们的感知具有选择性，而这同样是我们感知能力的局限性。
 
那么一个事物是如何夺取我们的注意力呢？我们会发现当一个物体足够醒目，它就会从周围环境中脱颖而出。是的，我们能否对物体进行感知取决于物体的颜色、形状、尺寸等与周围环境的差异程度，差异越大，我们注意到物体的可能性也越大。
 
我们都必须面对这样一个事实，那就是，我们只会触及我们注意力所专注的事物或事件，而注意力没有关注到的信息大多都被我们过滤了。那么我们该如何引导我们的注意力呢？又该如何提高对于自身注意力的控制呢？当我们的注意力会不自觉地被外部的信息所吸引时，我们要想专注于某件事情，就要学会忽视周围的一切，减少外部信息对于我们的干扰，只有提升我们对于注意力的控制力，我们才能变得更专注、更有效率。 https://t.cn/A6Mpg5Fr

什么才是挽回的正确的方式呢？并没有一个完全适合你的方式，每个人的情感都是不同的，每个人的分手情况也不完全一样。所以，在挽回情感时，要因地制宜，把握合适的大方向，挽回的大方向，当然是：断开联系—改变—找准时机重新接触—增加联系感—增进亲密度。#周迅高圣远离婚两年了# 而你需要做的就是，执行挽回的流程，在挽回的实际过程中，不断的调整细节，以找到完全适合自己的方式。当然，知行合一，知和行都是缺一不可的，知道明白之后，更关键的当然是具体的行动。读懂了很多大道理，却依然做不好，这是很多人在挽回时的诟病。当你明白挽回的技巧，不一定要着急行动，在行动之前，不妨先调整好自己的心态。毕竟在挽回过程中会遇到很多的挫折，前方等着你的还有很多困难，只有调整好心态，才能积极面对一切，更能勇敢的迈出“行”的那一步。当你调整好心态，当你开始，就不要再停下来，坚持下去，总会看到希望。#失恋了怎么挽回前男友前任前女友怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋失恋了怎么挽回前男友前任前女友怎样挽回异地恋异国恋爱情同性恋魔羯座同性感情咨询# 在给对方安全感的同时，你保留了自己的独立性，保留了自己的神秘性，展示了不一样的自己。比如说在朋友圈展示自己的一些精彩的生活，你就等于告诉他，我现在呢，跟你聊天是因为我喜欢你，但是我也有去找别人的资本。要知道，你每天盯着跟对方聊天，每天不停的找对方说话，你也是在给对方压力。对方就觉得每天有个人就和监视他一样，就每天和像给领导做报告一样，每天都要有一篇报告，你不觉得这件事情对他来说，是有压力的吗？他如果有压力的话，他怎么会有舒适性呢？他在你身上怎么找到那种舒适性？你没有舒适性，你就没有独立，没有独立性，你就没有神秘感，没有神秘感，你所有的展示都是白瞎的，没有用。那么在他眼里是没有魅力的。你不过就是一个放在他头顶的监视器，随时让他回信息。你觉得这样你能挽回他了吗？你就算挽回回来了，对方念及旧情回来了，对方也会很烦你，谁会找一个电视监视器在旁边，大家现在都各有各自的生活。#情感挽回失恋分手如何怎么挽回前任前男友男朋友？怎么挽回异国恋异地恋同性恋网恋姐弟恋怎么挽回爱情？怎么挽回婚姻家庭出轨老公老婆怎么挽回前任前女友女朋友父母反对冷战冷暴拉黑删除挽留怎么分离小三新欢 出国 留学如何挽回前任前女友女朋友##你能接受AA制婚姻吗#

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不吞hui
人生在于敢拼，每一个抉择都会改变我们。从现在开始努力，一切都来得及你给世界什么姿态，世界将还你什么样的人生愿你，沉定又执着，对每件热爱的事物都全力以赴又满载而归，变成一个美好的人，做美好的事。当你停下来休息时，别忘了别人还在奔跑。最美的青春年华！怎能少了放手去拼搏天涯，即使是一道微弱的光芒，我们也要把它洒向最需要温暖的地方。