北京同仁堂著名针灸专家王红伟教授——教你中药妙方调理耳鸣、失眠、头晕！

药方组成：
桑葚，蜂蜜。

【用法用量】
将桑葚洗净，加水适量，反复煎煮2次，合并两次所煎汁液，用小火煎熬浓缩至较黏稠时，加蜂蜜煮沸，起锅冷却后装瓶。每日用两次，每次一勺，温开水冲服。

【功效主治】
中医讲：失眠、耳鸣主要为精神紧张、思虑伤神、损耗心脾所致。中国辩证可分为肝郁化火、痰热内扰、阴虚火旺、心脾两虚等症型。

【药方分析】
中医认为，桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智之佳果，既可入食，又可入药；蜂蜜具有补血养心、生津止渴、清热补中、润燥祛痰等功效。两者配合在一起，对心脾两虚、气血不足所致的失眠、耳鸣有一定疗效。

2、外敷方
治疗牛皮癣的方子！治好了很多位银屑病患者。
【组成】细辛、马钱子（生用不去毛）、生草乌、硫磺 ，雄黄、生白矾 ，冰片 。
【用法】上药共研细末，用酒精100毫升浸泡1周，用棉签黏药汁外搽患处，每日1～2次，以愈为度。
【功效】解毒杀虫除湿。
【主治】各种牛皮癣，顽癣久治不愈之证。

睡不好该挂哪科？睡不好就是失眠？台湾专家：慢性失眠未就医恐罹患忧郁症#台湾医疗免费咨询#
新冠肺炎疫情爆发后，有更多人出现睡不好的状况，像是半夜突然惊醒、躺在床上好久却无法入睡，让人非常困扰，也担心这就是失眠了吗？台湾精神科主任许世杰表示，有睡眠问题不代表到失眠这个阶段。

许世杰说，若1周内有3天以上睡不好，且状况连续发生3个月以上就称作慢性失眠，而失眠的定义也有几种情况，像是入睡困难、半夜醒来睡不着、或比平常起床时间还要早起、以及睡眠品质较差等。

但真正到慢性失眠的人，只有 8% 至 10% 的人，需要先评估是否有情绪焦虑问题、身体疾病、生活作息或环境变化、或药物等引起。

睡不好该挂哪科？
许世杰：可挂睡眠障碍门诊、精神科
而晚上睡不好该至哪一科就诊呢？

许世杰表示，如果是睡不好，建议挂睡眠障碍门诊或是精神科，因为睡眠障碍门诊的医师会对不同的睡眠症状比较了解，而精神科医师对失眠和失眠相关情绪障碍的了解比其他科医生多一些。

另外，民众也可以选择挂神经内科或家医科，如果需要特殊治疗，再转至精神科或是睡眠障碍门诊。

很美，确实很美。因为“静”远远多于“动”，即使我今天是11点才起的还是忍不住想睡（不是无聊，是太过舒适），音乐好好听，我觉得如果有原声大碟可以买来治疗失眠。
以文物专家的视角去看画家描绘的时代和世界，比较有意思的是把完成一幅作品不仅是文人一个人的天赋和努力，还把篆刻人采石人制磨人等相关的“无名氏”也纳入，就非常地……正确，我个人挺喜欢这样设定的。