长江西陵峡风光一一
长江三峡之旅一一西陵峡

鄂西行D12:

2021年10月19日，阴，下午小雨，11度冷。

宜昌→葛州坝→三斗坪镇(坐豪华游轮)

宜昌→沿长江边游道骑行→葛州坝→坐豪华游轮128元2个小时到→三斗坪镇中饭→转乘下午5点游轮180元→2个小时过三峡升船机→秭归县城。

葛州坝1970年建。

从宜昌住地骑单车沿长江边游道慢慢走约5公里到达葛州坝船闸。

之后坐上午10点钟游轮价128元，到三斗坪镇下船吃中饭。

坐船上观西陵峡两岸风光。气势壮观，是本人首次体验，很是兴奋。相比昨天渔峡口至隔河岩码头，长江河道更宽广壮美，但水没清江清澈。各有特色。

中饭后在吃饭地咨询，决定再坐下午5点的游轮去体验一把三峡升船机的味道，价180元。晚上住秭归县城。

今天典典未从葛州坝坐船，而是一个人骑往秭归。我与安安从葛州坝坐游轮到三斗坪下。之后我转乘下午5点的游轮去体验三峡升船机。而安安则一个人骑往秭归县城。

骑行就这样，每个人有自己的爱好兴趣，想怎么玩就怎么玩，互不强求 https://t.cn/R2WxQFu

椰香浓郁|椰蓉花包，适合新手

一直对椰蓉面包情有独钟，敲喜欢这种奶香+椰蓉香的味道，非常好吃！
做法也非常简单哦~~
面团：
高筋面粉250克
鸡蛋一个
牛奶120克
黄油30克
盐2克
糖20克
酵母4克
椰蓉馅：
椰蓉50克
黄油30克
糖25克
鸡蛋一个（不要全加到椰蓉中，留一些刷面包表面用）
制作：
黄油隔水软化，备用
除黄油外，所有面团需要的材料一起放入厨师机中，和面。
无干粉状加入黄油，继续和面至光滑的面团。
盖上保鲜膜进行第一次发酵，发酵面团的同时来制作椰蓉馅
软化好的黄油、蛋液、糖一同用打蛋器搅打均匀，再加入椰蓉搅拌均匀。
发酵好的面团排气，盖上保鲜膜醒发15分钟。
用擀面杖擀成椭圆形，包入椰蓉馅，再面团上竖着切5刀
捏紧两端，卷成一个长条形，在盘起。
二次发酵，至1.5--2倍大，表面刷上蛋液。
海氏I7风炉烤箱预热180度，上175度，下165度，烤15--20分钟。
因为每个烤箱温度不同，所以在制作的过程中，要注意观察上色情况哦~~

【布朗尼】预热烤箱至180度，准备一个17*26大小烤盘铺上烘培纸；将黄油、红糖、巧克力和士力架一同放入一个小锅内，小火加热至全部融化；将锅从炉子上移开，然后放入鸡蛋；混合面粉和烘焙粉，然后将锅中的混合物倒入；以上混合后放入核桃仁，混合；将以上倒入烤盘，烤箱烤25-35分钟；烤好冷却切块。https://t.cn/A6M2Asv5