疲惫的生活，总要一些温柔的梦 ​​​​生活，一半是回忆，一半是继续。忘不掉的是回忆，继续的是生活，错过的，就当是路过人生如戏，戏如人生，每个人都在上演着不同的角色人生苦短，不要计较太多，与其在纷扰中度日如年，不如在舒适中快乐生活人生的幸福，一半要争，一半要随。争，不是与他人，而是与困苦。随，不是随波逐流，而是知止而后安。争，人生少遗憾；随，知足者常乐好好做事，努力挣钱，学会负该有责任，也学会摒弃不必要的负担。人生那么短，不必计较太多，与其在纷扰中度日如年，不如让自己在舒适中度过余生

#赵立坚[超话]#为赵立坚先生写的第408首小诗

《独爱赵公卿》

尘世万物知止礼
唯尊爱敬可深种
身依花纤树
赤心许兰庭
风起云涌言天下
尽叙心中情
理想，信仰与先生

理想梦为马
信仰为出征
吾辈何其幸
先生一路辅前行

初见已惊鸿
难得好公卿
不求他日相近顾
惟愿朝暮向君倾

不管君来曾何处
但见今朝行前勇
千险万难蹚泥路
他朝明处且相逢

世间佳子复千重
吾辈独爱赵公卿

#精神内耗严重的表现#
曾看过这么一句话：一个人最大的动力，除了兴趣，就是耻辱。

乍一看，还觉得很有道理，毕竟兴趣是最好的老师，以及人是知耻而后勇。

但是仔细一想，又感觉不对：兴趣对应着欲望，耻辱对应着愤怒；如果人只是被欲望和愤怒控制了大脑，那岂不是和动物一样？

更何况，欲多伤身，玩物丧志，以及愤怒会降低人的智商，冲动是魔鬼。

其实，现代人之所以容易产生精神“内耗”，就是因为欲望和愤怒太多了，自己折磨自己。

所以说，我们要想停止精神“内耗”的最好方法，就是控制好欲望和愤怒这两样东西。

人是感情动物，都有七情六欲，我们不可能完全戒掉欲望和愤怒，只有尽量适可而止，有所节制，拿得起放得下即可。

这便是人生常说的做人做事保持一种“中庸”平衡的状态。

就如《中庸》中所说：喜怒哀乐是人之常情，在没有表现出来的时候，这叫做“中”；一旦表现出来的时候，我们要尽量符合节度，这叫做“和 ”。

人一旦达到中和的状态，内心宁静，不以物喜不以己悲，便是活出了一种更高级的人生境界，也是许多精神内耗朋友们需要努力达到的目标。

《大学》开篇也是告诉大家：知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。

但愿大家都能够用“止、定、静、安”来控制好自己的欲望和愤怒，努力消除精神上内耗。