到这一地步我蓦然觉得不妥了再好的生源何至于全体必须一定得top2科研级博士卷成这样何必开办师范类学校呢北师大都靠边了吗北厨不被炸号也没机会吗[污]有钱暴富城市花那么多钱搞出一个超级高中请问教育均衡做得如何呢普高率多少呢他们会不会参展省厅的政策去轮岗帮扶粤北山区的村校去了又会不会不甘心我邻居一对资深老师夫妇都前后参加教育帮扶于偏远地区你们知道人家去多久吗深圳中学这样搞隐约有点衡中的狰狞模样了（个人感受反括号说出来怕被骂尤其阿来北大的会不会不爽于我评论他的母校校友s那我也不爽你的做派我可以说出来吗我诚实说话是为武德#出来混、讲武德# 深中这样搞阿是逼的省时致信跟你一起卷啊毕竟清北每年给gd的名额就辣么几个[苦涩][苦涩]千万不要像衡中那样卷啊我只想看见楼屋头崽子们升旗跑步‍♀️踢足球运动会不想听到有蹦跳哭喊的#观点奇葩不怕被砸# 附图第二张你们自己看#推不倒的教育谈#

小记
早上睡到十 一 点多 没 有 课实在太开心了！！
收拾收拾就出发辽
花 了快 一 小 时 备 菜！好 处就是 厨 房 不会乱 而且 也不会手忙脚乱的！！
人像照相真的好好看！！
晚上每 个 菜 都 被 狠 狠 的 夸 了！！（除了豆 腐 有些不够辣 味道不太够就
超爱 红 菇 瘦 肉 豆 腐 汤 超级鲜！！超好喝
排 骨 鹿 茸 菇 直 接 脱 骨 超 软 烂！
这 个 炒 牛 肉 真的 绝 ！！超级无敌香 是真的香又好吃！！！
蒸 金 鲳 鱼 这个鱼很新鲜！就 直接 蒸 我是一个 不吃 葱 姜 蒜 的人！！ 但是葱丝直接淋油 居然还 挺 香 的！！！好吃！！鱼很 鲜 甜
拔 丝 芋 头 真的 餐 餐 必 备 好吃！！！！！
焯 广 东 菜 心 我后面 淋 油 的 时 候 鸡一直在说 太油了 结果她吃得老多了哈哈哈哈一直夸这个熟度最好吃了
好开心 每次看大家吃光光
而且都在很真诚的夸我的时候 真的真的超开心！！！！开心死了

#莫莫吃，默默瘦#

[馋嘴]没有红油！低热量鱼香肉丝饭（cr.厨小花的减脂餐）

我用的是猪里脊，有些朋友会用鸡胸肉代替，其实猪里脊热量不高，是很好的优质蛋白质哟~
饭配的是藜麦饭，幸福感和白米饭一样，而且更低脂[兔子]

[心]食材
木耳、胡萝卜、猪里脊、青椒

[心]tips
①不要用红油豆瓣！减少糖的摄入！
②肉切丝用生抽，盐和白胡椒简单腌制
③蔬菜中加洋葱，增加菜整体的甜度，糖只需少许糖代糖替代就可以啦
④先炒肉，划变色马上盛，再炒蔬菜，混合肉加料汁勾芡收汁