[话筒]做好这些事，无惧产后脱发

[心]做好头发护理
孕期也要定期洗头，建议选弱酸性洗发水，更利于头皮健康。当脱发较多时，不要烫染头发，避免化学制剂对头皮的刺激。

[飞机]饮食营养均衡
好好吃饭，不要忙于节食减肥。日常饮食营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，多吃鱼，虾，牛奶，鸡蛋等优质蛋白，头皮也需要营养。

[音乐]保持心情舒畅
对于产后妈妈们，尤其是哺乳期妈妈，能做到这一点不容易，但如果每天过度担心头发问题，心情抑郁，反而适得其反。不如少点担心，健康生活，照顾好自己和宝宝最重要。
#掉头发# #产后脱发#

宝们我来推荐那个前几天我说巨好吃那个元臻鳕鱼片了，当当当当！

其实我自己本身是不太爱吃鱼制品的，生活里更是少反倒是我妈很爱吃鱼，抱着如果不好吃就给我妈吃的心态试了一下这款零食，没想到真的有惊艳到我。

我自己不吃辣嘛，然后就特意跟PR说试那个蜜汁的就可以了寄辣的我应该吃不了，蜜汁的这款吧鲜香细腻一盒有蛮多的，完全没有面粉感，直接让我对这款鳕鱼片的好感加加加！怔事说，真滴好吃你懂得。

他家还有一款是微辣的，看其他劳斯有推荐过也说非常不错的样子！我没有恰过，试过辣味的朋友也可以跟我说一下感受哈哈哈哈。

平时送朋友啊，分享给家里亲戚，看书追剧的时候来一片，都是蛮合适的选择。马上十一月入冬天气转凉，可以屯一些零食在家开开心心过冬啦，当只快乐的小仓鼠。

不管你喜欢不喜欢吃鱼都可以来试一下，而且价格很美丽。

平有尤慧，理性BUY！宝子们冲冲冲！

#你吃过了吗#父母的爱藏在每一句“你吃过了吗”
我要把你蒸在鱼糕里，因为我是浪漫的湖北荆州人
每年过年相信大家的餐桌上都有会有鱼象征着年年有鱼（余），是美好的寓意。
每年过年都在老家过年，爷爷会自己做鱼糕给我们吃。鱼糕是我们家乡的特产，我小时候不太喜欢吃鱼 ，因为被鱼刺卡住过。于是爷爷就想到了给我做鱼糕，鱼糕晶莹洁白，软嫩鲜香，我很喜欢吃。每到过年的时候爷爷总会给我做鱼糕，它是纯鱼肉混合少量猪膘肉、少量鸡蛋清制成的，它有鱼的鲜味，但是几乎没有腥味、也几乎没有鱼刺！吃起来特别方便可口。
偶尔也会有吃腻的时候，但爷爷总是变着花样给我吃。可以蒸着吃， 可以煮着吃 ，还可以炒着吃。
反正每次都能感受到爷爷对我的爱！所以在外面的时候总是打电话跟爷爷说想吃鱼糕的时候，其实是想爷爷啦！
爷爷总喜欢在餐桌上小酌几杯，然后我就会举杯，说一些祝福的话语，爷爷就会很开心。
@南京老山药业 每当我收到父母的讯息“吃过了吗？”我总是回答吃了，然后给父母发上我做的菜的照片。
每当我在想吃今天吃什么的时候，我的脑海就回冒出两个字“鱼糕”，蒸上爷爷奶奶给我寄的鱼糕，炒个小白菜、炒个虾仁，我也学着爷爷的样子烹饪美味，给我爱的人！每当看到热气腾腾的鱼糕，总能让我想要一家人坐在一起的场面！吃的不仅仅是美味，还有思恋。
我只想一家人能坐下来好好吃顿饭。不管是大团圆，还是小团圆，愿人长久，月常圆。
南州昔日洗潢池
京洛信稀千里隔
老臣何路通忱悃
山川不改秦云色
药槛雨多幽菊盛
业无高卑志当坚
大启文明会胜流
卖身长须仍赤脚
@南京老山药业