#减肥打卡# Day91 [笑哈哈][笑哈哈]
早餐：大饼鸡蛋、茶叶蛋、牛奶
午餐：玉米、山药、鸡腿
晚餐：玉米、鸡胸肉、鸡肉脆骨饼、烤肠、黑咖啡☕又吃了一块薄荷糖
夜宵：雪山蛋糕、草莓奶油乳酪蛋糕、两袋辣条
今天是增肥的一天啊！！！最近有点放飞自我了！说好的自律呢？[顶][顶][顶][顶][顶][顶]明天开始必须控制饮食！不许再吃蛋糕了！[怒骂][怒骂][怒骂]
今日运动：私教55分钟（练臀，啥都没练明白[哼]）➕步行14331步
今日体重：55.60kg，果然涨秤了！！活该！
[奥特曼]在忙碌的工作中享受着生活，感悟着生活，就算有点累也没关系！[干杯]

#旅行青蛙中国之旅[超话]#最后一块苏式月饼到手!还多了一个旅友 另外解锁了草莓称号
配置：煎豆腐 绿帆船 高级伞 中级伞
心得：千万别心疼高级护身符 绿铃铛绿帆船甚至绿纸鹤 往上怼就行 是真的有用[泪]如果想集齐月饼的话
还有 想拿到广式和冰皮 尽管往南方走 用红色的各种护身符 京式往北 上海月饼也是往东 祝你们好运[嘻嘻]

【东海水晶城：一块晶石带出线上店铺7.3万个】“各位网友，这是一条12.5咪（毫米）的草莓晶手串，完美度很高，售价是10800米（元）。”10月13日，在东海水晶城一直播工作室内，26岁的王月正对着手机镜头，向抖音直播间的网友介绍水晶手串，他的面前，琳琅满目摆着吊坠、戒指、手镯等水晶饰品。#e路同行 智惠江苏#

近年来，东海县借助一根网线，将“数字”融入水晶、鲜花等传统产业，铺就一条充满时代气息的富民路。先后出台了电商发展规划、加快电商发展实施意见、电商高质量发展十项工程等一揽子政策文件；设立800万元电商发展专项资金，完善“一村一特色、一镇一精品”产业体系；建立东海农产品大数据库，打造“福如东海、晶质农品”农业区域公共品牌；培养了一大批农民“网红”。目前，东海县拥有线上店铺7.3万个，电商从业人员超5万人，电子商务服务站点实现全县346个行政村全覆盖……#红色百年话江苏#