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۰۰艾养生·深圳前海艾艾贴
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艾艾贴♞女王灸♛打卡
第六天肩颈灸
你有没有发现，不知不觉中脖子变短了变粗了？因为人体循环是从上往下，当人体内毒素较多的时候，毒素首先堆积的地方就是肩颈，因为肩颈是人体的十字路口，毒素堆积就会造成肩颈硬化、变粗变短、衰老。
艾灸肩颈，可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等
#养生##超级话题##医生##我们在传承##深圳前海艾艾贴#
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艾灸肩颈，可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等
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关于全身乏力、精神涣散的解决方法：
通过休息或给身体补充营养来解决，也可以通过轻轻按摩头部、放眼绿色、散步闲逛让大脑放松休息。
为保持较为旺盛的精力，上班前可饮一杯浓茶。要想快速提神醒脑也可常按摩风池穴、百会穴、太阳穴，有明目醒脑、清除倦怠的作用。
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通过休息或给身体补充营养来解决，也可以通过轻轻按摩头部、放眼绿色、散步闲逛让大脑放松休息。
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【春夜泡脚，升阳固托】现代医学将脚视为人体的“第二心脏”，这是因为脚上有大量与脑和中枢神经紧密连接的神经末梢。
在春天，用热水泡脚能使阳气升发，改善全身的血液循环，是恢复身体疲劳、增强体质的简易做法。坚持在睡前用热水适当泡洗，长期刺激脚部的穴位，促进气血通畅，可间接起到调整脏腑功能、增强体质的作用。
特别是睡眠不好、易手脚冰凉的人，这种保健方法更简便有效。
【春夜泡脚，升阳固托】现代医学将脚视为人体的“第二心脏”，这是因为脚上有大量与脑和中枢神经紧密连接的神经末梢。
在春天，用热水泡脚能使阳气升发，改善全身的血液循环，是恢复身体疲劳、增强体质的简易做法。坚持在睡前用热水适当泡洗，长期刺激脚部的穴位，促进气血通畅，可间接起到调整脏腑功能、增强体质的作用。
特别是睡眠不好、易手脚冰凉的人，这种保健方法更简便有效。
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