今年你的生日，我一早就跑去蛋糕店，店员第一句就问我，几个人吃啊？我愣住了，对啊，几个人吃呢。以前，订一个蛋糕一家子围着桌子一起吹蜡烛，切蛋糕，你眼睛会笑得眯成一条缝。
我最后选了一个很小的，只够一个人吃的蛋糕，你最喜欢的巧克力味道。
买了一束很好看的小雏菊。
最近天变冷了，你在那边记得穿好厚一点的外套，到处走走，我不再喊你戒烟戒酒了，但是下辈子，还是不要抽烟喝酒，对身体真的很不好。
老爸，生日快乐，我还是很想你，夜里想到你，就会哭，忍不住的哭，我不争气。 https://t.cn/RJP0eus
我最后选了一个很小的，只够一个人吃的蛋糕，你最喜欢的巧克力味道。
买了一束很好看的小雏菊。
最近天变冷了，你在那边记得穿好厚一点的外套，到处走走，我不再喊你戒烟戒酒了，但是下辈子，还是不要抽烟喝酒，对身体真的很不好。
老爸，生日快乐，我还是很想你，夜里想到你，就会哭，忍不住的哭，我不争气。 https://t.cn/RJP0eus
看到这条留言，我觉得大家可以分享下自己的想法，也许能给有同样纠结的朋友一些启发，前提是“自己不想生孩子，但出于对老年的顾虑又不敢丁克”，本身想生孩子的话不在讨论范围哈～
我自己是这样想的，老年生活需要担忧的主要有三点，疾病，金钱，陪伴。
前两项都是与子女无关的，只要老了以后身体不好且缺钱，就是会很惨。疾病是无人可替的，钱呢，更不要指望子女。
“养儿防老”那一套真的过时了，现在的孩子都是烧钱机器，从出生开始烧到结婚生子，说不定还要继续为孙子辈补贴。
所以从前两项来说，想要有个幸福的晚年，主要取决于有没有健康的身体和够用的钱。
而我作为一个本来就不喜欢小孩也不想生的人，就觉得生养孩子对于我的身体健康和养老积蓄都是负面影响哈。但是喜欢孩子想生孩子的人就不必太在意这个角度，爱最大。
那最后一项，陪伴，是唯一与子女有关的。
孩子长大会脱离父母独立生活，除非住得很近，否则其实一年到头也没有多少陪伴，如果在不同城市或国家，可能每年只见一两次。
孩子有自己的人生要忙，有自己的工作要烦，有自己的家庭要焦头烂额，能留给父母的时间是很少的。当然也有经常陪伴父母的子女，但你不能假设你生了孩子将来一定会这样。
孩子生出来什么样，健不健康聪不聪明，会不会成为一个正直善良的好人，有没有能力过上不错的生活，能不能幸福快乐......这些都是未知的，就算父母尽可能“掌控大方向”，会不会如你预期也是毫无保障的。我们都不能控制孩子的人生会发展成什么样，自然也不能假设在我们老年时一定会获得足够的陪伴。
当然，如果没有孩子，像我们这样的丁克，是百分之百不会有孩子陪伴的，这倒是确定的[笑cry]
所以我们可以早早为此作准备，让自己的晚年生活尽可能丰富。至于会不会老来寂寞，会不会因为没有孩子孙子而心里空落落？当然有可能会。
在我自己的预期里，我老后应该也会有这种落寞感的，但我觉得ok，因为每种选择都会有相应的舍与得，不可能全是好事啊，总会有些不愉快的代价的，你自己觉得值得就好。
至于养老院，我觉得它主要还是跟健康和钱有关。如果自己比较健康也比较有钱，应该不太可能受困于“被养老院欺负”这种凄惨状况，因为对于健康有钱的老人，养老院就是个服务设施，这家不好我换一家，谁把我服务好了我就给谁钱。
而那种“没有子女定时探望老人会被养老院欺负”的情况，应该是老人身体也不好，全靠护工照料，处于虚弱的任人宰割的状态，而且不具备经济能力去服务更好的地方。
那说到底，还是健康和钱的问题。失去了健康，又没有钱，在护工素质差服务也不好的养老院里疾病缠身，这才是惨的根源。
有子女偶尔来探望一下威慑一下，可能情况会好一些，但也只是好一些吧，肯定不会从“特别惨”变成“完全不惨”。
而且咱不能以现在的养老制度为标准啊，等咱们这代人老了需要进养老院了，已经是40年后的事（我连能不能活到那个年纪也不确定哈）
第一代iphone是2007年诞生的，在那之前智能手机都没普及呢，而13年间一台智能手机已经可以解决我们生活中衣食住行的多数需求，现在的孩子很多都没见过纸钞了，这在13年前是无法想象的。
那40年后的科技、医疗、服务业会发展成什么样呢？有需就有供，少子化必然带来养老业的发达，我对此是抱乐观态度的。
但退一万步，就算40年后养老业还是垃圾，而我们刚好疾病缠身且没钱，人生最后几年处于非常悲惨的境地，但我享受了年轻时这几十年的快乐自在、按照自己意愿去支配的生活，我也觉得值。
因为老后种种是不确定的，而我现在想要的生活和不想要的生活都是非常确定的。
不是劝大家丁克哈，我从不劝想生孩子的人丁克，我只会说结婚生子一定要慎重。分享这些是给想丁克却又顾虑养老的朋友一些小小参考。
但是归根结底，自己的人生只能自己决定。有的人怎么选都后悔，有的人怎么选都不悔。
我自己是这样想的，老年生活需要担忧的主要有三点，疾病，金钱，陪伴。
前两项都是与子女无关的，只要老了以后身体不好且缺钱，就是会很惨。疾病是无人可替的，钱呢，更不要指望子女。
“养儿防老”那一套真的过时了，现在的孩子都是烧钱机器，从出生开始烧到结婚生子，说不定还要继续为孙子辈补贴。
所以从前两项来说，想要有个幸福的晚年，主要取决于有没有健康的身体和够用的钱。
而我作为一个本来就不喜欢小孩也不想生的人，就觉得生养孩子对于我的身体健康和养老积蓄都是负面影响哈。但是喜欢孩子想生孩子的人就不必太在意这个角度，爱最大。
那最后一项，陪伴，是唯一与子女有关的。
孩子长大会脱离父母独立生活，除非住得很近，否则其实一年到头也没有多少陪伴，如果在不同城市或国家，可能每年只见一两次。
孩子有自己的人生要忙，有自己的工作要烦，有自己的家庭要焦头烂额，能留给父母的时间是很少的。当然也有经常陪伴父母的子女，但你不能假设你生了孩子将来一定会这样。
孩子生出来什么样，健不健康聪不聪明，会不会成为一个正直善良的好人，有没有能力过上不错的生活，能不能幸福快乐......这些都是未知的，就算父母尽可能“掌控大方向”，会不会如你预期也是毫无保障的。我们都不能控制孩子的人生会发展成什么样，自然也不能假设在我们老年时一定会获得足够的陪伴。
当然，如果没有孩子，像我们这样的丁克，是百分之百不会有孩子陪伴的，这倒是确定的[笑cry]
所以我们可以早早为此作准备，让自己的晚年生活尽可能丰富。至于会不会老来寂寞，会不会因为没有孩子孙子而心里空落落？当然有可能会。
在我自己的预期里，我老后应该也会有这种落寞感的，但我觉得ok，因为每种选择都会有相应的舍与得，不可能全是好事啊，总会有些不愉快的代价的，你自己觉得值得就好。
至于养老院，我觉得它主要还是跟健康和钱有关。如果自己比较健康也比较有钱，应该不太可能受困于“被养老院欺负”这种凄惨状况，因为对于健康有钱的老人，养老院就是个服务设施，这家不好我换一家，谁把我服务好了我就给谁钱。
而那种“没有子女定时探望老人会被养老院欺负”的情况，应该是老人身体也不好，全靠护工照料，处于虚弱的任人宰割的状态，而且不具备经济能力去服务更好的地方。
那说到底，还是健康和钱的问题。失去了健康，又没有钱，在护工素质差服务也不好的养老院里疾病缠身，这才是惨的根源。
有子女偶尔来探望一下威慑一下，可能情况会好一些，但也只是好一些吧，肯定不会从“特别惨”变成“完全不惨”。
而且咱不能以现在的养老制度为标准啊，等咱们这代人老了需要进养老院了，已经是40年后的事（我连能不能活到那个年纪也不确定哈）
第一代iphone是2007年诞生的，在那之前智能手机都没普及呢，而13年间一台智能手机已经可以解决我们生活中衣食住行的多数需求，现在的孩子很多都没见过纸钞了，这在13年前是无法想象的。
那40年后的科技、医疗、服务业会发展成什么样呢？有需就有供，少子化必然带来养老业的发达，我对此是抱乐观态度的。
但退一万步，就算40年后养老业还是垃圾，而我们刚好疾病缠身且没钱，人生最后几年处于非常悲惨的境地，但我享受了年轻时这几十年的快乐自在、按照自己意愿去支配的生活，我也觉得值。
因为老后种种是不确定的，而我现在想要的生活和不想要的生活都是非常确定的。
不是劝大家丁克哈，我从不劝想生孩子的人丁克，我只会说结婚生子一定要慎重。分享这些是给想丁克却又顾虑养老的朋友一些小小参考。
但是归根结底，自己的人生只能自己决定。有的人怎么选都后悔，有的人怎么选都不悔。
安利|重油痘皮不闷闭口的焕肤打底和秋冬保湿选择
自从我变成干皮之后，不断有之前的小伙伴问我是不是不写油痘肌的产品了，开玩笑！
25年的油皮经历（10年的油痘皮经历）和1年的干皮经历，当然还是对油痘皮的护肤更深谙于心啦~
况且油皮能用的干皮也能用（油皮的最后一步可能是干皮的第一步），干皮能用的油皮却未必能用。
八月底的时候我给油皮写了一份换季提示，重点在于调整水油，平衡保湿和控油的力度，转眼到了十月中旬，光调整水油远远不够，就算是重油皮也得在保湿方面多加码了~
保湿说起来容易，但对于【重油皮困难户】来说，怕就怕：
➢ 擦再清爽的乳液还是会有闷腻感，以及闷闭口的风险！
➢ 用过于清爽的保湿精华吧，不到中午就开始紧绷了，
➢ 更别说压制嘴角起皮，能压住的第二天就闷出两个新闭口TAT
【重油皮困难户】春夏可以选择直接【控油水和精华➕控油防晒➕散粉】的干爽立方组合，但是到了秋冬，至少面颊也加点保湿单品，水和精华不够，乳液觉得有负担，
【高保湿精华露】就是极好的选择，也适合之前一个月换季没调整过来，已经开始“外油内干”的油皮。
【高保湿露】可以理解为精华，也可以理解为“无油乳液”，但是它比单纯的B5保湿精华类要更持久，同时比绝大多数乳霜剂型产品要更清爽透气。
之前提到过，油痘皮✘切忌先过度用酸到烂脸，再用不适合的厚重乳霜修复、二次致痘的错误护肤方式，✔正确的方法是在用酸或其他剥脱类产品之前，少量低频，精准涂抹，做好打底和后续保湿。
【清爽无油、不致痘配方的高保湿凝露】就很适合作为重油痘皮用酸/猛药/早C晚A的前后搭配，可以起到保护作用，但是避免了二次致痘的问题，切断【低效剥脱+反复致痘】的恶性循环！
－－－－－－－
【谢邀】BM肌活的新品小蓝棒就是这类产品里的代表，对于重油敏痘皮更是妥妥的福音，也可以高分加入“外油内干”保湿产品库。
此外，其实对于全肤质都是非常适用的，我作为一个混干皮，把它用在精华步骤，或者洗澡后迅速涂上3泵~
| 基础保湿体系－主动被动长效锁水
我非常看好的【Aquaxyl™】+华熙家的【多重分子玻尿酸】
这个组合不光是短期（一天内）锁水保湿，持续用是可以做到有效改善皮屑脱落和持续提高表皮上层水分的；绝大多数给油皮用的清爽精华，能有效安抚起皮同时还不闷闭口粉刺的，少！太少！
被动保湿还不够，真正让皮肤保湿能力站起来，必须有一些主动保湿的科技：
【依克多因+乙酰壳糖胺】提升水分含量+长效保湿+促进玻尿酸主动合成
【画重点】这里做了特别贴心的配方设计，不仅足够清爽，让整体肤感足够让绝大多数油皮满意，同时的确能做到持久保湿，不是那种一味追求清爽，但是缓解不了“外油内干”的精华：
➢ 拿捏大分子和超大分子玻尿酸的比例，封包太强不仅肤感不好，可能的确会造成堵塞风险以及让皮肤油腻感更重
➢ 调整聚合物硅油类成分的具体配比，硅基是很多给油皮定制的凝乳/凝霜喜欢用的质地，但做不好就会有讨人厌的假滑硅感，这款没有！
➢ 角鲨烷比例精准拿捏，虽说角鲨烷的致痘和是否会加重脂皮是个争议话题，但是角鲨烷排前几位的产品对油皮来说就是会产生不适负担感，完全不加角鲨烷的其实保湿力是有那么一点点不够的，特别是对持续锁水以及改善紧绷差一些，小蓝棒的角鲨烷排位靠后，比例拿捏到能协同保湿但不会给油皮负担感。
（肌活家最近的各种新品真的太懂油皮的点了，这些都是成分表之外配方师反复测试下的“苦功夫”！！！）
【注意】屏障重度受损期间，需要规避PEG类成分，慎选！这款不是急救类单品，偏向日常维稳提升~
⸝⸝⸝⸝⸝
| 抗初老加分－三维动静结合
只有保湿当然不够，怎么无时无刻抗老？处处预防“慢性老化损伤”！
【樱花提取物+肌肽】对抗氧化及糖化损伤
【依克多因】对抗光老化损伤
【GABA】对抗表情动态纹
⸝⸝⸝⸝⸝
| 肤质提升－“蛋壳肌”又润又透
这一点是产品介绍中没有我特别想要补充的！
真正的水润通透不止要补，更要去掉多余的，才能实现“又透又亮”，但是去角质总是让人闻风丧胆，小蓝棒采用了【乙酰壳糖胺+二裂酵母】的组合，促进角质层正常新陈代谢，不会过度去角质，更不会盲目加速代谢！
日常在保湿的过程中，就进行了“粗糙管理”，避免了老废角质堆积导致“补水补不进去”，面部又糙又干、又油又暗！
☟☟☟
肤感是很奇妙的质地，涂开的这个水润度直接看图！
➢ 绝对不是有膜感、越推越粘、越粘整个肤色也越暗沉的那种！！！
➢ 而且不会因为膜感的封包导致皮肤出油加速，反而油腻腻的堆在脸上，
➢ 搭配后续产品也不会容易搓泥、拉白或者太有存在感导致后面不想擦其他产品！
➢ 角质层渗透力很差的时候，也不会有浮在脸上就是进不去的感觉！
（以上这些都是传统高保湿凝露/凝霜容易出现的问题）
☟☟☟
坚持擦角质层越养越健康，然后越健康越能感受到真正水光肌的感觉，表皮平滑、细腻、透亮！
其实都在强调保湿是护肤的基础，这话还是没错的，但是保湿不是叫你过度敷面膜、每天泡水里，也不是让你在脸部脆弱敏感的时候还“用酸锻炼”，
不同肤质、不同场景、不同诉求，选择最对症的产品，合理合适的使用，不用搞这搞那浪费一堆小钱钱~
自从我变成干皮之后，不断有之前的小伙伴问我是不是不写油痘肌的产品了，开玩笑！
25年的油皮经历（10年的油痘皮经历）和1年的干皮经历，当然还是对油痘皮的护肤更深谙于心啦~
况且油皮能用的干皮也能用（油皮的最后一步可能是干皮的第一步），干皮能用的油皮却未必能用。
八月底的时候我给油皮写了一份换季提示，重点在于调整水油，平衡保湿和控油的力度，转眼到了十月中旬，光调整水油远远不够，就算是重油皮也得在保湿方面多加码了~
保湿说起来容易，但对于【重油皮困难户】来说，怕就怕：
➢ 擦再清爽的乳液还是会有闷腻感，以及闷闭口的风险！
➢ 用过于清爽的保湿精华吧，不到中午就开始紧绷了，
➢ 更别说压制嘴角起皮，能压住的第二天就闷出两个新闭口TAT
【重油皮困难户】春夏可以选择直接【控油水和精华➕控油防晒➕散粉】的干爽立方组合，但是到了秋冬，至少面颊也加点保湿单品，水和精华不够，乳液觉得有负担，
【高保湿精华露】就是极好的选择，也适合之前一个月换季没调整过来，已经开始“外油内干”的油皮。
【高保湿露】可以理解为精华，也可以理解为“无油乳液”，但是它比单纯的B5保湿精华类要更持久，同时比绝大多数乳霜剂型产品要更清爽透气。
之前提到过，油痘皮✘切忌先过度用酸到烂脸，再用不适合的厚重乳霜修复、二次致痘的错误护肤方式，✔正确的方法是在用酸或其他剥脱类产品之前，少量低频，精准涂抹，做好打底和后续保湿。
【清爽无油、不致痘配方的高保湿凝露】就很适合作为重油痘皮用酸/猛药/早C晚A的前后搭配，可以起到保护作用，但是避免了二次致痘的问题，切断【低效剥脱+反复致痘】的恶性循环！
－－－－－－－
【谢邀】BM肌活的新品小蓝棒就是这类产品里的代表，对于重油敏痘皮更是妥妥的福音，也可以高分加入“外油内干”保湿产品库。
此外，其实对于全肤质都是非常适用的，我作为一个混干皮，把它用在精华步骤，或者洗澡后迅速涂上3泵~
| 基础保湿体系－主动被动长效锁水
我非常看好的【Aquaxyl™】+华熙家的【多重分子玻尿酸】
这个组合不光是短期（一天内）锁水保湿，持续用是可以做到有效改善皮屑脱落和持续提高表皮上层水分的；绝大多数给油皮用的清爽精华，能有效安抚起皮同时还不闷闭口粉刺的，少！太少！
被动保湿还不够，真正让皮肤保湿能力站起来，必须有一些主动保湿的科技：
【依克多因+乙酰壳糖胺】提升水分含量+长效保湿+促进玻尿酸主动合成
【画重点】这里做了特别贴心的配方设计，不仅足够清爽，让整体肤感足够让绝大多数油皮满意，同时的确能做到持久保湿，不是那种一味追求清爽，但是缓解不了“外油内干”的精华：
➢ 拿捏大分子和超大分子玻尿酸的比例，封包太强不仅肤感不好，可能的确会造成堵塞风险以及让皮肤油腻感更重
➢ 调整聚合物硅油类成分的具体配比，硅基是很多给油皮定制的凝乳/凝霜喜欢用的质地，但做不好就会有讨人厌的假滑硅感，这款没有！
➢ 角鲨烷比例精准拿捏，虽说角鲨烷的致痘和是否会加重脂皮是个争议话题，但是角鲨烷排前几位的产品对油皮来说就是会产生不适负担感，完全不加角鲨烷的其实保湿力是有那么一点点不够的，特别是对持续锁水以及改善紧绷差一些，小蓝棒的角鲨烷排位靠后，比例拿捏到能协同保湿但不会给油皮负担感。
（肌活家最近的各种新品真的太懂油皮的点了，这些都是成分表之外配方师反复测试下的“苦功夫”！！！）
【注意】屏障重度受损期间，需要规避PEG类成分，慎选！这款不是急救类单品，偏向日常维稳提升~
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| 抗初老加分－三维动静结合
只有保湿当然不够，怎么无时无刻抗老？处处预防“慢性老化损伤”！
【樱花提取物+肌肽】对抗氧化及糖化损伤
【依克多因】对抗光老化损伤
【GABA】对抗表情动态纹
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| 肤质提升－“蛋壳肌”又润又透
这一点是产品介绍中没有我特别想要补充的！
真正的水润通透不止要补，更要去掉多余的，才能实现“又透又亮”，但是去角质总是让人闻风丧胆，小蓝棒采用了【乙酰壳糖胺+二裂酵母】的组合，促进角质层正常新陈代谢，不会过度去角质，更不会盲目加速代谢！
日常在保湿的过程中，就进行了“粗糙管理”，避免了老废角质堆积导致“补水补不进去”，面部又糙又干、又油又暗！
☟☟☟
肤感是很奇妙的质地，涂开的这个水润度直接看图！
➢ 绝对不是有膜感、越推越粘、越粘整个肤色也越暗沉的那种！！！
➢ 而且不会因为膜感的封包导致皮肤出油加速，反而油腻腻的堆在脸上，
➢ 搭配后续产品也不会容易搓泥、拉白或者太有存在感导致后面不想擦其他产品！
➢ 角质层渗透力很差的时候，也不会有浮在脸上就是进不去的感觉！
（以上这些都是传统高保湿凝露/凝霜容易出现的问题）
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坚持擦角质层越养越健康，然后越健康越能感受到真正水光肌的感觉，表皮平滑、细腻、透亮！
其实都在强调保湿是护肤的基础，这话还是没错的，但是保湿不是叫你过度敷面膜、每天泡水里，也不是让你在脸部脆弱敏感的时候还“用酸锻炼”，
不同肤质、不同场景、不同诉求，选择最对症的产品，合理合适的使用，不用搞这搞那浪费一堆小钱钱~
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