#读书笔记[超话]# 《亲密关系》当放弃一项需求时，我们便把心中原本被需求占据的空间释放出来；而宇宙中是不容许有空洞存在的，所以我们心中的空间将会被爱所填满。
ps：不要把你想要的需求，强加在你的伴侣身上，认为他没有做到=他不爱你，这是错误的 观念！你的期望完全不需要从他人身上寻求满足
ps：不要把你想要的需求，强加在你的伴侣身上，认为他没有做到=他不爱你，这是错误的 观念！你的期望完全不需要从他人身上寻求满足
塔里木河：在“绿色走廊”奏响欢歌
你知道在满眼尽是戈壁、荒漠同在胡杨成荫、碧湖相伴的道路上驾车行驶的区别吗？
这对于有近30年跑库尔勒至若羌段长途货运经历的大货车司机丁跟山来说，体会尤为深刻：“生态输水给218国道带来的变化太大了，特别是台特玛湖湖区这一段，车窗外是广阔的湖面和连片的芦苇，水鸟成群，满眼都是绿色，每次行驶到这儿，心情都非常愉悦。”
218国道部分路段与塔里木河下游河道伴行，自北向南纵穿于塔克拉玛干沙漠和库木塔格沙漠之间。1972年，塔里木河下游断流，这条有着“绿色走廊”之称的公路，濒临消失。
自2000年开展生态输水以来，塔里木河下游原本干涸的河道再度被清澈的生态水填满，昔日似荒滩的台特玛湖恢复了广阔的湖区，这条“绿色走廊”也再现往日的风采，重新奏响了欢歌。
一
初秋，塔里木河奔涌不息，两岸的胡杨受河水滋润，枝繁叶茂，绿意盎然。
丁跟山，大个子，常年跑货运的经历让他脸上饱经风霜。思绪回到20多年前，他心中对218国道库尔勒至若羌段留下的深刻印象，却是漫天的土黄色和路两旁大批濒死的胡杨树。
“以前路况不好，河道里也没水，路两边的胡杨因缺水濒死，就连剩下不多活着的胡杨叶子上也都落着浮土，一眼看过去，都是土黄色。”丁跟山说。因为路况不好，一趟跑下来，起码要两三天，时不时还遭遇从库木塔格沙漠腹地吹来的强风，携带着黄沙穿过衰败的胡杨林，越过植被稀疏的沙丘向西边塔克拉玛干沙漠飞去，空气中满是呛人的沙土味。
实际上，恶劣的气候还不是丁跟山在这段路上遇到的最大困难。
俗话说，一棵胡杨树，能牢固一亩沙地。失去了胡杨树的拦截，沙子肆无忌惮地“跑到”了路上，车辆会不时遭遇堆积挡道的沙梁。
丁跟山和沿途同行的司机都知道，要在货车上常备四五米长的木方，每当遇到沙梁挡路时，就将木方垫在车轮前再开过去，避免车辆受损。
那时，从第二师34团至若羌沿途根本没有服务区，若是车辆坏在路上，光是等待救援就要等很久，极为考验司机的耐心。
“现在再也没有这种事了，也不用在货车上备木方了。”丁跟山说，如今路况好得很，走这条路就是享福，跑一趟车当天就能到，沿途风景也很好，一路像是走在生态风景区里，开车的疲劳感也一扫而光。
2001年6月，国务院正式批复总投资107.39亿元的《塔里木河流域近期综合治理规划报告》。塔里木河流域近期综合治理实施以来，生态输水总量累计达到84.4亿立方米。恢复了生机的胡杨、梭梭等植被，有效地将沙土阻挡，218国道190多处路段经常被风沙掩埋的问题也基本得到解决。
二
绿水青山就是金山银山。随着塔河两岸生态环境不断修复，路况越来越好，沿途各类车辆也越来越多。
晌午时分，丁跟山和同行的货运司机来到218国道1096公里处，这里有一个小型的服务区，不但可以歇脚，还可以吃上正宗的塔河鱼。
服务区负责人王东方热情地招呼丁跟山一行人，不一会儿，一盘色香味俱全的塔河鱼端上了餐桌。
2014年，原本在若羌县城一家餐厅当大厨的王东方看准了这里，开起了饭馆、商店，还承接补胎业务，一个小型服务区就此诞生，结束了第二师34团至若羌途中没有服务区的历史。
近几年，王东方的朋友在台特玛湖湖区承包了一片鱼塘，于是王东方的饭馆主打起了塔河鱼，这原汁原味的塔河鱼，便成了最受过往司机欢迎的“大菜”。
“说实话，我们都是生态输水的受益者，这几年，生态环境越来越好，我们的生意也蒸蒸日上，一天卖个一千多块钱不成问题。”王东方说，与此同时，全国各地慕名自驾来看胡杨林的游客也越来越多。
“客人们喝着塔河水，吃着塔河鱼，都夸我们家乡美，作为一个土生土长的本地人，脸上可有光了。”王东方说。
生态输水，胡杨挺拔、湖水碧绿。沿生态输水河道顺流而行，两岸是成片的胡杨林、红柳、梭梭，不少地方已经形成了面积不等的湖泊，葱郁的胡杨和蓝天白云倒映在水中……
第二师34团农业发展服务中心护林员尚新岭说：“目前，在我们的管护区，沿河道两侧500米范围内的胡杨林，在生态水的滋润下，焕发出勃勃生机。在胡杨林中，多年不见的黄羊不时出没，其他野生动物，如狐狸、塔里木兔、野猪等，也成为这里的‘居民’。”
据有关监测数据显示，塔里木河下游生态输水启动以来，下游距主河道1公里内的地下水埋深由9.8米～10.1米回升到2.1米～5.3米，植被恢复和改善面积达2285平方公里，植物物种由17种增加到46种。
三
近日，新一轮向塔里木河下游生态输水工作启动，这是第22次了，今年预计生态输水3.5亿立方米。
大河来水，奔涌不停。生态水自大西海子水库沿着蜿蜒的河道流过下游的“绿色走廊”，一直流向400公里外的尾闾台特玛湖。
8月12日，新疆塔里木河流域干流管理局大西海子水库管理站工作人员陈世平接到了王东方的电话：水头已经到达218国道1096公里处。
这几天，陈世平一直关注着水头，这是他工作的一部分。他回忆说，生态输水后，由于之前的断流，塔里木河下游的河道早已被流沙填埋，水根本无法流到尾闾台特玛湖。他和同事们便带着干粮，一点点找河道，再指挥推土机、铲车挖开沙堆、疏通河道，将一些下游河道从沙漠里又挖了出来。
曾经，在日常管护和巡河工作中，陈世平和同事们靠的是摩托车，遇到难走的路段就得步行。随着20多年来的综合治理，陈世平开上了皮卡车，运用先进的信息化监测手段开展工作。
在长年累月的工作中，陈世平和王东方成为朋友，王东方也成为一名塔河的“哨兵”。每年开始生态输水，只要水头到了王东方那里，他总会第一时间告知陈世平。
正因为亲身经历，让常年与塔里木河下游河道“伴行”的陈世平感受更加深刻。特别是在台特玛湖路段，路两旁广阔的湖面倒映着碧蓝的天空，丛丛芦苇随风摇曳，白鹭、野鸭、红嘴鸥、灰鹤等水鸟不时从湖面掠过……
落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。远远望去，车辆仿佛穿行在水中，空气中满是湖水的潮意。
新疆塔里木河流域干流管理局局长艾克热木·阿布拉介绍，20多年来的综合治理，使塔里木河下游断流的近400公里河道整体连通，垂死的胡杨得到拯救，受损的生态得到修复。
塔河治理，任重道远。在持续巩固提升塔里木河流域近期综合治理成果的基础上，新疆塔里木河流域管理局将着眼于塔里木河流域生态环境依然严峻的现实情况，坚持山水林田湖草沙综合治理、系统修复，启动实施塔里木河流域综合治理二期工程，逐步构筑塔里木河流域基本稳定的生态系统，为推动流域生态文明建设和高质量发展奠定坚实基础。
你知道在满眼尽是戈壁、荒漠同在胡杨成荫、碧湖相伴的道路上驾车行驶的区别吗？
这对于有近30年跑库尔勒至若羌段长途货运经历的大货车司机丁跟山来说，体会尤为深刻：“生态输水给218国道带来的变化太大了，特别是台特玛湖湖区这一段，车窗外是广阔的湖面和连片的芦苇，水鸟成群，满眼都是绿色，每次行驶到这儿，心情都非常愉悦。”
218国道部分路段与塔里木河下游河道伴行，自北向南纵穿于塔克拉玛干沙漠和库木塔格沙漠之间。1972年，塔里木河下游断流，这条有着“绿色走廊”之称的公路，濒临消失。
自2000年开展生态输水以来，塔里木河下游原本干涸的河道再度被清澈的生态水填满，昔日似荒滩的台特玛湖恢复了广阔的湖区，这条“绿色走廊”也再现往日的风采，重新奏响了欢歌。
一
初秋，塔里木河奔涌不息，两岸的胡杨受河水滋润，枝繁叶茂，绿意盎然。
丁跟山，大个子，常年跑货运的经历让他脸上饱经风霜。思绪回到20多年前，他心中对218国道库尔勒至若羌段留下的深刻印象，却是漫天的土黄色和路两旁大批濒死的胡杨树。
“以前路况不好，河道里也没水，路两边的胡杨因缺水濒死，就连剩下不多活着的胡杨叶子上也都落着浮土，一眼看过去，都是土黄色。”丁跟山说。因为路况不好，一趟跑下来，起码要两三天，时不时还遭遇从库木塔格沙漠腹地吹来的强风，携带着黄沙穿过衰败的胡杨林，越过植被稀疏的沙丘向西边塔克拉玛干沙漠飞去，空气中满是呛人的沙土味。
实际上，恶劣的气候还不是丁跟山在这段路上遇到的最大困难。
俗话说，一棵胡杨树，能牢固一亩沙地。失去了胡杨树的拦截，沙子肆无忌惮地“跑到”了路上，车辆会不时遭遇堆积挡道的沙梁。
丁跟山和沿途同行的司机都知道，要在货车上常备四五米长的木方，每当遇到沙梁挡路时，就将木方垫在车轮前再开过去，避免车辆受损。
那时，从第二师34团至若羌沿途根本没有服务区，若是车辆坏在路上，光是等待救援就要等很久，极为考验司机的耐心。
“现在再也没有这种事了，也不用在货车上备木方了。”丁跟山说，如今路况好得很，走这条路就是享福，跑一趟车当天就能到，沿途风景也很好，一路像是走在生态风景区里，开车的疲劳感也一扫而光。
2001年6月，国务院正式批复总投资107.39亿元的《塔里木河流域近期综合治理规划报告》。塔里木河流域近期综合治理实施以来，生态输水总量累计达到84.4亿立方米。恢复了生机的胡杨、梭梭等植被，有效地将沙土阻挡，218国道190多处路段经常被风沙掩埋的问题也基本得到解决。
二
绿水青山就是金山银山。随着塔河两岸生态环境不断修复，路况越来越好，沿途各类车辆也越来越多。
晌午时分，丁跟山和同行的货运司机来到218国道1096公里处，这里有一个小型的服务区，不但可以歇脚，还可以吃上正宗的塔河鱼。
服务区负责人王东方热情地招呼丁跟山一行人，不一会儿，一盘色香味俱全的塔河鱼端上了餐桌。
2014年，原本在若羌县城一家餐厅当大厨的王东方看准了这里，开起了饭馆、商店，还承接补胎业务，一个小型服务区就此诞生，结束了第二师34团至若羌途中没有服务区的历史。
近几年，王东方的朋友在台特玛湖湖区承包了一片鱼塘，于是王东方的饭馆主打起了塔河鱼，这原汁原味的塔河鱼，便成了最受过往司机欢迎的“大菜”。
“说实话，我们都是生态输水的受益者，这几年，生态环境越来越好，我们的生意也蒸蒸日上，一天卖个一千多块钱不成问题。”王东方说，与此同时，全国各地慕名自驾来看胡杨林的游客也越来越多。
“客人们喝着塔河水，吃着塔河鱼，都夸我们家乡美，作为一个土生土长的本地人，脸上可有光了。”王东方说。
生态输水，胡杨挺拔、湖水碧绿。沿生态输水河道顺流而行，两岸是成片的胡杨林、红柳、梭梭，不少地方已经形成了面积不等的湖泊，葱郁的胡杨和蓝天白云倒映在水中……
第二师34团农业发展服务中心护林员尚新岭说：“目前，在我们的管护区，沿河道两侧500米范围内的胡杨林，在生态水的滋润下，焕发出勃勃生机。在胡杨林中，多年不见的黄羊不时出没，其他野生动物，如狐狸、塔里木兔、野猪等，也成为这里的‘居民’。”
据有关监测数据显示，塔里木河下游生态输水启动以来，下游距主河道1公里内的地下水埋深由9.8米～10.1米回升到2.1米～5.3米，植被恢复和改善面积达2285平方公里，植物物种由17种增加到46种。
三
近日，新一轮向塔里木河下游生态输水工作启动，这是第22次了，今年预计生态输水3.5亿立方米。
大河来水，奔涌不停。生态水自大西海子水库沿着蜿蜒的河道流过下游的“绿色走廊”，一直流向400公里外的尾闾台特玛湖。
8月12日，新疆塔里木河流域干流管理局大西海子水库管理站工作人员陈世平接到了王东方的电话：水头已经到达218国道1096公里处。
这几天，陈世平一直关注着水头，这是他工作的一部分。他回忆说，生态输水后，由于之前的断流，塔里木河下游的河道早已被流沙填埋，水根本无法流到尾闾台特玛湖。他和同事们便带着干粮，一点点找河道，再指挥推土机、铲车挖开沙堆、疏通河道，将一些下游河道从沙漠里又挖了出来。
曾经，在日常管护和巡河工作中，陈世平和同事们靠的是摩托车，遇到难走的路段就得步行。随着20多年来的综合治理，陈世平开上了皮卡车，运用先进的信息化监测手段开展工作。
在长年累月的工作中，陈世平和王东方成为朋友，王东方也成为一名塔河的“哨兵”。每年开始生态输水，只要水头到了王东方那里，他总会第一时间告知陈世平。
正因为亲身经历，让常年与塔里木河下游河道“伴行”的陈世平感受更加深刻。特别是在台特玛湖路段，路两旁广阔的湖面倒映着碧蓝的天空，丛丛芦苇随风摇曳，白鹭、野鸭、红嘴鸥、灰鹤等水鸟不时从湖面掠过……
落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。远远望去，车辆仿佛穿行在水中，空气中满是湖水的潮意。
新疆塔里木河流域干流管理局局长艾克热木·阿布拉介绍，20多年来的综合治理，使塔里木河下游断流的近400公里河道整体连通，垂死的胡杨得到拯救，受损的生态得到修复。
塔河治理，任重道远。在持续巩固提升塔里木河流域近期综合治理成果的基础上，新疆塔里木河流域管理局将着眼于塔里木河流域生态环境依然严峻的现实情况，坚持山水林田湖草沙综合治理、系统修复，启动实施塔里木河流域综合治理二期工程，逐步构筑塔里木河流域基本稳定的生态系统，为推动流域生态文明建设和高质量发展奠定坚实基础。
分享快乐
1、乐人之乐，人亦乐其乐；忧人之忧，人亦忧其忧。
2、保持快乐，你就会干得好，就更成功、更健康，对别人也就更仁慈。
3、行动不一定带来快乐，但没有行动则肯定没有快乐。
4、生命就是一个一直在支出时间的过程，等时间支完了，生命也就走到了尽头。
5、人们需要快乐，就像需要衣服一样。
6、如果你对目前拥有的一切觉得不满，等到你拥有更多时，也不见得会快乐。
7、在快乐时，朋友会认识我们；在患难时，我们会认识朋友。
8、爱自己只会让我们更孤独，爱别人会让我们更快乐。
9、如果快乐可以用钱买到，大多数人都会因价格贵得离谱而不快乐。
10、人生所有欢乐是创造的欢乐；爱情天才行动，全靠“创造”这一团烈火迸射出来。
11、人生所有欢乐是创造的欢乐；爱情、天才、行动，全靠“创造”这一团烈火迸射出来。
12、如何才能得到快乐？抛弃仇恨、远离烦恼、生活简单、淡泊名利、常设身处地为别人着想、笑口常开、心中有爱。
13、理想，能给天下不幸者以欢乐！
14、快乐是一种心境，跟财富、年龄与环境无关。
15、一个人成为他自己了，那就是达到了快乐的顶点。
16、所谓的快乐，是指身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。
17、蒙田说：智慧最明显的标志就是恒定的欢乐，它的境况有如目外的景物，永远的宁静。
18、人生真正的快乐，在于能对一个事业有所贡献，而自己认识到这是个伟大的事业。
19、快乐就像香水，不是泼在别人身上，而是洒在自己身上。
20、允许孩子们以他们自己的方式获得快乐，难道还有比这更好的方法？
21、我知道什么叫劳动：它是世界上一切欢乐和美好事情的源泉。
22、哪怕是最没有希望的事情，只要有一个勇敢者去坚持做，到最后就会拥有希望。
23、笑实在是仁爱的象征，快乐的源泉，亲近别人的媒介。有了笑，人类的感情就沟通了。
24、对人来说，最大的欢乐，最大的幸福是把自己的精神力量奉献给他人。
25、你能做到的，比想像的更多。
26、所谓快乐，是指身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。
27、人生最大的快乐不在于占有什么，而在于追求什么的过程。
28、遇到困难时不要抱怨，既然改变不了过去，那么就努力改变未来。
29、真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。
30、我知道什么是劳动：劳动是世界上一切欢乐和一切美好事情的源泉。
31、人类的幸福和欢乐在于奋斗，而最有价值的是为理想而奋斗。
32、家居的快乐，是所有志向的最终目标；是所有事业的劳苦的终点。
33、保持快乐，你就会干得好，就更成功更健康，对别人也就更仁慈。
34、幸福和欢乐，埋藏在劳动的地层中，请开动你的凿岩机吧！
35、我们曾经为欢乐而斗争，我们将要为欢乐而死。因此，悲哀永远不要同我们的名字连在一起。
36、人并非为获取而给予；给予本身即是无与伦比的欢乐。
37、乐观都于一个灾难中看到一个希望，悲观中于一个希望中看到一个灾难。
38、没有人能比笑得过多的人更感到深切的悲衰。
39、所有快乐中最伟大的快乐存在于对真理的沉思之中。
40、快乐好比一只蝴蝶，你若伸手去捉它，往往会落空；但如果你静静地坐下来，它反而会在你身上停留。
41、只有信念使快乐真实。
42、快乐之道不只在于做自己喜爱的事，更在于喜爱自己不得不做的事。
43、显示出对别人的欢乐不屑一顾的样子，那是侮辱了别人。
44、不要为已消逝之年华叹息，须正视欲匆匆溜走的时光。
45、人生就像骑单车，想保持平衡就得往前走。
46、对于那些内心充溢快乐的人们而言，所有的过程都是美妙的。
47、快乐不在于事情，而在于我们自己。
48、友谊使欢乐倍对我们帮助最大的，并不是朋友们的实际帮助，而是我们坚信得到他们的帮助的信念。
49、不论是多情的诗名、漂亮的文章，还是闲暇的欢乐，什么都不能代替无比亲密的友情。
50、快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦扰。
51、真正的快乐是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。
52、学会改变生活，学会品味沧桑，方可无悔青春，无憾岁月的消逝。
53、想得到快乐，就别让自己过得无精打采。
54、当我们爱别人的时候，生活是美好快乐的。
55、善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比！
56、真正的笑，就是对生活乐观，对工作快乐，对事业兴奋。
57、尽可多创造快乐去填满时间，哪可活活缚着时间来陪着快乐。
58、工作就是人生的价值，人生的欢乐，也是幸福之所在。
59、做好事是人生中唯一确实快乐的行动。
60、当我们爱别人的时候，生活是美好、快乐的。
61、个人的痛苦与欢乐，必须融合在时代的痛苦与欢乐里。
62、没有一回的快乐是无烦扰的。
63、如果你盼望明天，那必须先脚踏现实；如果你希望辉煌，那么你须脚不停步。
64、我从来不把安逸和快乐看作是生活目的本身——这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。
65、聪明人嘲笑傻瓜，傻瓜也嘲笑聪明人，双方会感到同等的快乐。
66、有人说，要让自己快乐，最好的方法是先令别人快乐。
67、快乐的秘诀是：让兴趣尽可能地扩张，对人对物的反应尽可能出自善意而不是恶意的兴趣。
68、人生所有的欢乐是创造的欢乐：爱情天才行动全靠创造这一团烈火进射出来的。
69、健康的身体加上不好的记忆，会让我们活得更快乐。
70、最幸福的似乎是那些并无特别原因而快乐的人，他们仅仅因快乐而快乐。
71、我从来不把安逸和快乐看作是生活目的本身。
72、笑是一种没有副作用的镇静剂。
73、牙齿痛的人，想世界上有一种人最快乐，那就是牙齿不痛的人。
74、美的东西总是与人生的幸福和欢乐相连的。
75、与永远的快乐或地域里永远的沸油相比，六十年的考验算什么？
76、快乐，使生命得以延续。快乐，是精神和**的朝气，是希望和信念，是对自己的现在和来来的信心，是一切都该如此进行的信心。
77、悲伤可以自行料理，快乐的滋味如果要充分体会，就需要有人分享才行。
78、快乐，是人生中最伟大的事！
79、所谓内心的快乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的快乐。
80、一个有真正大才能的人会在工作过程中感到最高度的快乐。
81、人生最大的快乐不在于占有什么，而在于追求什么的过程中。
82、从来不懂得心存感激的人，绝对体验不出快乐的真谛。
83、家庭和睦是人生最快乐的事。
84、人生最大的快乐是致力于一个自己认为伟大的目标。
85、一个人也许会相信许多废话，却依然能以一种合理而快乐的方式安排他的日常工作。
86、世界上没有比快乐更能使人美丽的化妆品。
87、既然痛苦是快乐的源泉，那又何苦为痛苦而悲伤。
1、乐人之乐，人亦乐其乐；忧人之忧，人亦忧其忧。
2、保持快乐，你就会干得好，就更成功、更健康，对别人也就更仁慈。
3、行动不一定带来快乐，但没有行动则肯定没有快乐。
4、生命就是一个一直在支出时间的过程，等时间支完了，生命也就走到了尽头。
5、人们需要快乐，就像需要衣服一样。
6、如果你对目前拥有的一切觉得不满，等到你拥有更多时，也不见得会快乐。
7、在快乐时，朋友会认识我们；在患难时，我们会认识朋友。
8、爱自己只会让我们更孤独，爱别人会让我们更快乐。
9、如果快乐可以用钱买到，大多数人都会因价格贵得离谱而不快乐。
10、人生所有欢乐是创造的欢乐；爱情天才行动，全靠“创造”这一团烈火迸射出来。
11、人生所有欢乐是创造的欢乐；爱情、天才、行动，全靠“创造”这一团烈火迸射出来。
12、如何才能得到快乐？抛弃仇恨、远离烦恼、生活简单、淡泊名利、常设身处地为别人着想、笑口常开、心中有爱。
13、理想，能给天下不幸者以欢乐！
14、快乐是一种心境，跟财富、年龄与环境无关。
15、一个人成为他自己了，那就是达到了快乐的顶点。
16、所谓的快乐，是指身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。
17、蒙田说：智慧最明显的标志就是恒定的欢乐，它的境况有如目外的景物，永远的宁静。
18、人生真正的快乐，在于能对一个事业有所贡献，而自己认识到这是个伟大的事业。
19、快乐就像香水，不是泼在别人身上，而是洒在自己身上。
20、允许孩子们以他们自己的方式获得快乐，难道还有比这更好的方法？
21、我知道什么叫劳动：它是世界上一切欢乐和美好事情的源泉。
22、哪怕是最没有希望的事情，只要有一个勇敢者去坚持做，到最后就会拥有希望。
23、笑实在是仁爱的象征，快乐的源泉，亲近别人的媒介。有了笑，人类的感情就沟通了。
24、对人来说，最大的欢乐，最大的幸福是把自己的精神力量奉献给他人。
25、你能做到的，比想像的更多。
26、所谓快乐，是指身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。
27、人生最大的快乐不在于占有什么，而在于追求什么的过程。
28、遇到困难时不要抱怨，既然改变不了过去，那么就努力改变未来。
29、真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。
30、我知道什么是劳动：劳动是世界上一切欢乐和一切美好事情的源泉。
31、人类的幸福和欢乐在于奋斗，而最有价值的是为理想而奋斗。
32、家居的快乐，是所有志向的最终目标；是所有事业的劳苦的终点。
33、保持快乐，你就会干得好，就更成功更健康，对别人也就更仁慈。
34、幸福和欢乐，埋藏在劳动的地层中，请开动你的凿岩机吧！
35、我们曾经为欢乐而斗争，我们将要为欢乐而死。因此，悲哀永远不要同我们的名字连在一起。
36、人并非为获取而给予；给予本身即是无与伦比的欢乐。
37、乐观都于一个灾难中看到一个希望，悲观中于一个希望中看到一个灾难。
38、没有人能比笑得过多的人更感到深切的悲衰。
39、所有快乐中最伟大的快乐存在于对真理的沉思之中。
40、快乐好比一只蝴蝶，你若伸手去捉它，往往会落空；但如果你静静地坐下来，它反而会在你身上停留。
41、只有信念使快乐真实。
42、快乐之道不只在于做自己喜爱的事，更在于喜爱自己不得不做的事。
43、显示出对别人的欢乐不屑一顾的样子，那是侮辱了别人。
44、不要为已消逝之年华叹息，须正视欲匆匆溜走的时光。
45、人生就像骑单车，想保持平衡就得往前走。
46、对于那些内心充溢快乐的人们而言，所有的过程都是美妙的。
47、快乐不在于事情，而在于我们自己。
48、友谊使欢乐倍对我们帮助最大的，并不是朋友们的实际帮助，而是我们坚信得到他们的帮助的信念。
49、不论是多情的诗名、漂亮的文章，还是闲暇的欢乐，什么都不能代替无比亲密的友情。
50、快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦扰。
51、真正的快乐是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。
52、学会改变生活，学会品味沧桑，方可无悔青春，无憾岁月的消逝。
53、想得到快乐，就别让自己过得无精打采。
54、当我们爱别人的时候，生活是美好快乐的。
55、善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比！
56、真正的笑，就是对生活乐观，对工作快乐，对事业兴奋。
57、尽可多创造快乐去填满时间，哪可活活缚着时间来陪着快乐。
58、工作就是人生的价值，人生的欢乐，也是幸福之所在。
59、做好事是人生中唯一确实快乐的行动。
60、当我们爱别人的时候，生活是美好、快乐的。
61、个人的痛苦与欢乐，必须融合在时代的痛苦与欢乐里。
62、没有一回的快乐是无烦扰的。
63、如果你盼望明天，那必须先脚踏现实；如果你希望辉煌，那么你须脚不停步。
64、我从来不把安逸和快乐看作是生活目的本身——这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。
65、聪明人嘲笑傻瓜，傻瓜也嘲笑聪明人，双方会感到同等的快乐。
66、有人说，要让自己快乐，最好的方法是先令别人快乐。
67、快乐的秘诀是：让兴趣尽可能地扩张，对人对物的反应尽可能出自善意而不是恶意的兴趣。
68、人生所有的欢乐是创造的欢乐：爱情天才行动全靠创造这一团烈火进射出来的。
69、健康的身体加上不好的记忆，会让我们活得更快乐。
70、最幸福的似乎是那些并无特别原因而快乐的人，他们仅仅因快乐而快乐。
71、我从来不把安逸和快乐看作是生活目的本身。
72、笑是一种没有副作用的镇静剂。
73、牙齿痛的人，想世界上有一种人最快乐，那就是牙齿不痛的人。
74、美的东西总是与人生的幸福和欢乐相连的。
75、与永远的快乐或地域里永远的沸油相比，六十年的考验算什么？
76、快乐，使生命得以延续。快乐，是精神和**的朝气，是希望和信念，是对自己的现在和来来的信心，是一切都该如此进行的信心。
77、悲伤可以自行料理，快乐的滋味如果要充分体会，就需要有人分享才行。
78、快乐，是人生中最伟大的事！
79、所谓内心的快乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的快乐。
80、一个有真正大才能的人会在工作过程中感到最高度的快乐。
81、人生最大的快乐不在于占有什么，而在于追求什么的过程中。
82、从来不懂得心存感激的人，绝对体验不出快乐的真谛。
83、家庭和睦是人生最快乐的事。
84、人生最大的快乐是致力于一个自己认为伟大的目标。
85、一个人也许会相信许多废话，却依然能以一种合理而快乐的方式安排他的日常工作。
86、世界上没有比快乐更能使人美丽的化妆品。
87、既然痛苦是快乐的源泉，那又何苦为痛苦而悲伤。
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