#小鑫的减肥日志#
1⃣️初始：65.5kg

2⃣️已减重：10.1kg
3⃣️昨日：55.1kg

4⃣️今日：55.4kg
5⃣️喝水：2000ml

6⃣️身高：162cm
7⃣️早餐：玉米、鸡蛋2个

中餐：辣炒龙利鱼、一堆肉肉、芹菜菠菜汁
8⃣️运动：单车30min➕帕梅拉核心15min
【小记】
每天早上起来我都会喝一杯咖啡☕️
今天略微有点累，最近工作量也比较大，稍微休息一下，明天又要早起运动啦
好累呀[跪了]
【今日推荐好物】
榨汁机：这是榨汁机是我大学的时候买的，大概已经四五年了吧，依旧坚挺
【菜单分享】
辣炒龙利鱼：辣椒➕孜然➕生抽随便一炒真的超级好吃
#运动就是坚持#

#GIRLS ONE##JAPAN GIRLS CULTURE#
雑誌mer♦️東京SNAP

22歳162cm OL★
デザインとシルエットに惚れたシャツを主役に、私らしいちょっぴりカジュアルなスタイルに。シャツとスラックスのきれいめなアイテム合わせでも、足元はスニーカーでハズすくらいがちょうど良い！　小物や全体の色みを白で統一して、シンプルに着こなすのが大人っぽくて好きです。

#跳绳打卡# Day5 身高162cm/体重52.3kg
我都不知道这算第几天了[允悲]

遇到国庆带孩子出门了几天，假期结束又来了姨妈，一停就是半个月….
之前好不容易腿不疼了，我以为又要重头开始，没想到今天1000个不是特别累，看来肌肉还是有记忆的[偷笑]

天冷了，餐后体重又涨了[悲伤][悲伤][悲伤]

#生活的模样##运动就是坚持#