#白癜风科普# 老年人患白癜风心理压力大怎么办呢?

老年白癜风患者和年轻人都应该对自己的疾病有更多的了解，学会自我缓解，不要因为白癜风而感到自卑和放弃。与此同时，要尽量保持平静的心情，不要勉强自己做些力不从心的事，遇事三思而行，不要心急气躁。

合理排解不良情绪：老年白癜风患者要消除白癜风导致的不良情绪，比较好的办法是结合自身实际情况选择一两项感兴趣的活动，充实自己的生活内容。诸如读书、园艺、绘画、音乐、书法、旅游以及一些社会公益性活动等。还可以多参加一些团体活动，多结交一些志同道合的朋友，以使自己生活在群体的友爱之中。

中度运动：相关调查表明，健康老年人都具有参与体育活动、做家务、锻炼身体等能力。老年白癜风患者也可根据自身情况适当参加一些活动和锻炼，如打太极拳、广场舞、散步等，不但能增强抗病能力，而且能使身心愉悦，有益健康。

子女要加强对患者的照顾：家庭环境因素对人的情绪有很大影响。精神健康的老年人很少患有生理疾病，反之，精神不健康的老年人也自然会引起更多的疾病。身为孩子，还应多了解白癜风知识，多从心理上关心老年白癜风病人，加强交流和鼓励，帮助他们积极防治。营造温馨、和谐、关爱的家庭氛围。

【晨读】《少年游》
（宋）宴殊

重阳过後，
西风渐紧，
庭树叶纷纷。
朱阑向晓，
芙蓉妖艳，
特地斗芳新。
霜前月下，
斜红淡蕊，
明媚欲回春。
莫将琼萼等闲分。
留赠意中人。

晏殊（别名晏元献，991年-1055年2月27日），字同叔，抚州临川（今江西进贤县文港镇）人，北宋著名文学家、政治家，与其第七子晏几道被称为“大晏”和“小晏”，又与欧阳修并称“晏欧”。

晏殊14岁以神童入试，赐同进士出身，官至兵部尚书。其以词著于文坛，尤擅小令，风格含蓄婉丽，一生写词10000多首，但仅存世有《珠玉词》《晏元献遗文》《类要》残本。1055年病逝于京中，封临淄公，谥号元献。

附图为明人蓝瑛绘《红叶秋禽图》#读书[超话]##读书##读书笔记##绘画##每日一画##我们读书吧# https://t.cn/RvswwAy

真的尽力在完善老师的作品，早上想着下午又该被挨批了，果真逃不过……傍晚老师吃完饭一看，不理想，不是他要的……老师眼睛看不清楚，让跟他之前的画稿，现在又说最后调整型要看原图，想辩解，被要求不能顶嘴，听，消化[允悲]
我，努力做好绘画这件事。
早上读书会主持人大龙问什么是快乐？我说简单就是快乐！一切都没那么复杂，简单的陪伴，简单的行走，简单的工作……简单地过好眼前的每一天。
他又让思考一下“只读圣贤书，两耳不闻窗外事”是好学吗？学以致用，对读书以外的事一概不理，也会阻挡学的践行，他说我还没到时机思考，我是一直都在屏蔽外界对自己的影响，我只是想简单地生活 https://t.cn/8sg8mkZ