#低卡燕麦蛋挞# 今天给大家分享一个宠物蛋挞教程『燕麦蛋挞』
这款零食小主人也可以吃哦～低卡又健康

食材：香蕉两根 燕麦75g 鸡蛋一颗 羊奶15g
步骤：
1️⃣香蕉搅成泥与燕麦混合，香蕉燕麦泥贴在在蛋挞杯内壁，不要太厚。
2️⃣烤箱烤160度25分钟，拿出脱模。
3️⃣鸡蛋内加入羊奶粉，搅拌，再加入15g的水搅拌均匀，装入燕麦蛋塔内。
4️⃣烤箱180度30分钟出炉，蔓越莓一颗做点缀，就完成啦
这个是可以和毛孩子们一起分享的下午茶～

一次发酵，可爱又好吃的迷你豆沙包

天天吃一种主食会腻，所以我经常不停的更换主食种类，比如米饭，馒头，豆包，面条等，今天用海氏M5轻音厨师机做迷你豆沙包，一口一个敲好吃！！！
中筋面粉300克，酵母3克，牛奶100克，糖5克（也可不放），温水80克，豆沙馅（在网上买的，大家可以自行查找）。
做法：
1、酵母用温水泡开，静置几分钟。
2、糖，酵母，牛奶，温水一起倒入厨师机中，低速和面。
3、揉好的面团盖上保鲜膜，进行发酵。
4、发酵好的面团分为40克大小面团，擀成面皮。
5、将豆沙馅包裹在其中，包成圆形包子状，收口朝下，盖上保鲜膜，醒发十分钟左右。
6、放在蒸箱中，蒸15分钟，焖3分钟就可以了。
有了厨师机，揉面特方便。用手揉的话，一般手揉起码40—60分钟，才能让面团延伸到比较合适合的筋度，用海氏M5轻音厨师机的话10分钟，太棒了！#美食# #不可辜负的美食[超话]#

当你碰到一个善于把简单的工作复杂化的领导，处理这个问题最好的方法就是：放弃抵抗～
我一开始以为大家都是可以交流的正常人，但是，我错了，我真的错了，我高估了一个老油条的专业能力，我也高估了我自己面对普信男的容忍程度。不过都不要紧，你让我改，我就改，我听你的，出了问题，也不要找我，不就是改报告吗，不就是调表吗～我也不想联系业主了，您自己去吧，一个总价合同，二十天了，我真丢不起这个人……