连轴转的两天
考试真的太累人了 但结束后又莫名的觉得充实与完整 以及两天全程陪我考试的 终于可以舒适的躺在床上记录一些小碎片啦～
这两天的胡吃海喝[鼓掌]回来要开始减肥了！图9的位置留给昨晚的《长津湖》！超好看！[赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶]天气突然变得好冷 昨晚看完电影走在路上风飕飕的 两个人突然感叹“好喜欢冬天啊”“我也是”
是神经紧绷的两天 也是被快乐宠溺的两天hhhh希望冬天快来噜 已经等不及啦
考试真的太累人了 但结束后又莫名的觉得充实与完整 以及两天全程陪我考试的 终于可以舒适的躺在床上记录一些小碎片啦～
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是神经紧绷的两天 也是被快乐宠溺的两天hhhh希望冬天快来噜 已经等不及啦
#瘦了30斤之后会有什么变化#
我之前从140瘦到110，最大的感受：
1.不要吃代餐，不要吃乱七八糟的药。
2.少吃比运动更重要，但也要运动。
3.喝不够水，谈什么减肥。
4.不要绝食减肥，但一定要在之前的基础上少吃。
5.别跟我谈什么吃少了，营养不够。你胡吃海塞的时候，怎么不谈营养过剩？
6.你多吃的每一口，肉都一直记着。
7.别还没瘦下来，就跟我说担心反弹，请你先有反弹的资本。
8.要减肥，从今天就开始，不要从明天开始。
9.不要过度拉长减肥战线，健康前提下，快狠准，一口气瘦下来。
10.要相信，自己瘦下来，也还是有几分姿色。
我之前从140瘦到110，最大的感受：
1.不要吃代餐，不要吃乱七八糟的药。
2.少吃比运动更重要，但也要运动。
3.喝不够水，谈什么减肥。
4.不要绝食减肥，但一定要在之前的基础上少吃。
5.别跟我谈什么吃少了，营养不够。你胡吃海塞的时候，怎么不谈营养过剩？
6.你多吃的每一口，肉都一直记着。
7.别还没瘦下来，就跟我说担心反弹，请你先有反弹的资本。
8.要减肥，从今天就开始，不要从明天开始。
9.不要过度拉长减肥战线，健康前提下，快狠准，一口气瘦下来。
10.要相信，自己瘦下来，也还是有几分姿色。
#瘦了30斤之后会有什么变化#
我之前从148瘦到109，最大的感受：
少吃比运动同样重要。但千万要绝食减肥，但一定要在之前的基础上少吃。别考虑吃少了，营养不够。胡吃海塞的时候，都是营养过剩。多吃的每一口，肉都一直记着。
还有要减肥，从今天就开始，不要从明天开始。不要过度拉长减肥战线，健康前提下，快狠准，一口气瘦下来。
一定要多多喝水！
最后始终要相信，自己瘦下来，也还是有几分姿色。[熊猫]
我之前从148瘦到109，最大的感受：
少吃比运动同样重要。但千万要绝食减肥，但一定要在之前的基础上少吃。别考虑吃少了，营养不够。胡吃海塞的时候，都是营养过剩。多吃的每一口，肉都一直记着。
还有要减肥，从今天就开始，不要从明天开始。不要过度拉长减肥战线，健康前提下，快狠准，一口气瘦下来。
一定要多多喝水！
最后始终要相信，自己瘦下来，也还是有几分姿色。[熊猫]
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