以前看书的时候，生怕把书本弄上一点点污渍。更不可能用笔在书上勾画出喜欢的句子。
喜欢的书舍不得画。
不喜欢的书又总想着看完还能当二手书处理了[允悲]。
但是现在想通了。每一本书都有它的价值所在，文化是可以传承的[喵喵]，不必想太多，喜欢就勾出来，随意翻翻的时候，还能翻到曾经让我流连忘返的句子，让我魂牵梦萦的场景。

勾出的每一句，都是我此时此刻能与这本书链接的密码。

（等我看完就给大家推荐这本《纵身入山海》[ok]）

#读书笔记[超话]##子云小记##读书打卡#

《总想着记录下什么系列》

和吃饭点了四个菜，三菜一汤，最后居然光盘行动，吃了四碗米饭喝了两碗汤，救命，最近胃口怎么这么大，已经逐渐圆润起来了[哈哈]川菜真的真的真的yyds了真的好喜欢啊
咸蛋黄紫米饭团好美味儿，不过要是没有里面的甜香肠可能更美味，不然一口咸里面忽然甜起来真的好奇怪的口味儿
连续两顿吃的学校香锅，川渝味儿真的好香啊，不过要隔段时间才能吃了，距离产生美，一直吃会腻的，对美食要有敬畏之心
学校的双皮奶加奥利奥碎真的好好吃，只有加奥利奥碎才不会腻，其他的都无法代替奥利奥碎的地位
终于抽出一晚上整理了衣柜里的衣服，七八件外套还有两三条工装裤以及其他的裤子，好多衣服买来都只穿过一次甚至有些一次都没有穿过，真搞不懂为什么当初要买，准备放假拿回家让后来人继承或者以后捐出去吧
又是上课和安蓓儿摸鱼系列
和拍照真的会莫名其妙开始不正经哈哈啊哈哈总之手机里各种奇奇怪怪的照片一起奇奇怪怪可可爱爱
上课明目张胆拍佛1系列哈哈哈我是狗仔队的头头
无聊起来就会拍好多照片臭屁大王可能就是我吧哈哈啊哈哈哈哈拍着拍着忽然感觉今天穿得好像酒保而且一旦陷入这个设定就出不来了[哈哈]

快乐很简单，却也值得记录～～

最近看调查，日本人由于疫情长期自肃在家工作，视力变差以及得颈椎病的人群增长了30%。
不过三位内藤肩颈僵硬酸痛跟疫情没关系，惠美子和社长是因为年纪上来了，而内藤则是因为长期使用电脑工作的缘故。

我由于练瑜伽，非常在意肩颈的拉伸，主要是听我的瑜伽老师说，肩颈是身体最容易堆积毒素的地方，最常见的问题是肩颈酸痛僵硬、偶尔转动脖子咔咔响，时间久了还会压迫神经，引发偏头痛、市面等等，因此我也时常提醒我的家人和姐妹们，一定要注意肩颈的维护。

在日本去按摩店里按摩，费时费力费钱，温泉洗浴中心倒是有投币式的移动按摩椅，但是由于疫情基本都关门了，再说也不可能天天去泡温泉。

最近惠美子经常说脖子疼，我就想说送她一个按摩仪，做了一番功课以后买了这个7c小心机颈椎按摩枕，说它是小心机，主要是它完全可以取代飞机枕带上飞机，以后长途飞行就靠她了，非常便携。

买回来用了许久，果然没让三位僵硬的内藤失望。
虽然是中国的品牌，不懂中文的惠美子和社长也能迅速上手操作
当然，好用才是这个按摩枕最大的亮点，跟一般按摩枕不一样，它是物理按压，不会刺痛，也不会按到骨头疼，而是精准的按到了斜方肌两侧肌肉。
集合揉捏、推拿、指压三种模式，还有三种力道可调节，总的有9种按摩体验，总能找到适合你的。

4个3D按摩头转动就像人手按摩一样，精准的怼到颈部酸痛的部位，直击痛处，帮你把脖子上最僵硬的几块肌肉都揉松、揉开，再加上42°热敷模式，能加快血液循环，按完之后热热的，整个人都很放松。
社长直呼比他在台湾去的按摩店按得更舒服(台湾的按摩师傅力度大到吓人，特别疼)，15分钟下来，不仅脖子舒服了，感觉脑子也一下子清爽了，睡得也更好了。

除了按脖子，还可以卡在背部、腰部、腿部按摩。我平时练完瑜伽就把它放在腿部放松，性价比真的高。

总的来说，按摩枕是挺值得大家去买的，尤其对于办公久坐面对电脑时间长，以及总是喜欢低头看手机，脖子两侧经常僵硬酸痛的人群，都建议试试。不管是送朋友长辈，自己带出去旅游使用，陈列在家中，都很能拿得出手了就是说～