【不仅要选好电动牙刷，还要掌握正确刷牙姿势[来]】#你的电动牙刷可能白买了#巴氏（Bass）刷牙法：①刷牙时间不少于2分钟，牙刷3个月左右更换一次。②刷牙齿内、外表面时，保持刷毛与牙齿表面呈45°角斜放；轻压在牙齿和牙龈交界处，来回颤动牙刷；上牙往下拂刷，下牙往上。③清洁前牙里侧时，把牙刷竖起，上下轻刷。 ​​​​④不要忘记轻刷舌头表面。（生命时报）#团团告诉你#

昨晚唇部整形手术，你需要注意4件事。
1、术后大概7天左右可以拆线，消肿的时间大概是2周左右，完全恢复自然需要3-6个月之后。
2、术后头三天不能吃太热、太硬的食物，一周内不要吃辛辣、忌烟酒。
3、恢复期间，可能会出现僵紧，笑的不太开，有轻微不太对称，有疤痕增生或者泛红的现象。
4、术后口角牵拉刺激会造成疤痕增生，尽量减少大笑、太夸张的表情等动作。
#安心变美计划#

#青菜大排[超话]##大排の推荐##护发#
【大排自用｜我N年前种草又不舍得买的黑科技干发帽】
以前读书时候就被ins和一个女朋友种草AQUIS干发帽，但那个时候不太舍得（其实现在也是哈哈，但不得不说，确实好用！）
车专揪一个送价值148的AQUIS真丝发圈，晒单再揪两个送，zan里揪一个我送图上同款护发精油好了！我最近都用完干发帽先上这款精油再吹头发（更保护毛鳞片！）https://t.cn/A6MW0uG8 https://t.cn/A6MW01HG
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AQUIS的干发帽大家应该都有看到过，先不说黑科技，我的诉求就是省时｜干得快｜不要发臭。我是长发，是那种洗完包太久吹干后就扁扁塌塌，怎么用技巧让颅顶蓬松都起不来的塌；但是不用干发帽直接吹干又太久太累！这个干发帽实现了干发自由~~
护发角度来说，纤细脆弱的长发更需要减少摩擦，保持毛鳞片平滑。洗完头发，挤掉点水分，直接裹上干发帽（很轻，看着大但没什么重量感）大概10min左右取下来基本半干了，吸水性是普通的5⃣️倍❗️包裹同时敷个面膜涂个脸，一举两得，吹风3-5分钟就全干，节约一半时间。它的纤维不会勾头发，裹着也不扯头皮（不用担心发际线~~）
 
我用的Waffle华夫格是最厚的，比lisse厚且吸水性更强，性价比高。Lisse适合发量少的妹纸，建议直接入waffle。
 
选对洗发水+好用的干发帽+戴森让我坚持几乎每天洗头发…虽然是我的爱用，因为我的理念是认真买一个东西就用久些，比如我的戴森都3⃣️年啦，我没有买新吹风机的欲望，所以好的干发帽也值得投资，头发丝很贵，换算到每天的话，几毛一天，就也舍得啦。
 
我喜欢Waffle粉色粉色粉色！粉粉嫩嫩（带出差时候也比较可爱！防水包装袋携带超方便）

中午时候我女朋友刚巧说到她18年买的，现在还是很好用…好的，我也肯定用三年以上❗️以后都要物尽其用！