#安崎[超话]#
[心]爆炸甜心@THE9-安崎 的衣橱业余分享
一起get#安崎同款# 穿搭好物[鲜花]~
外套:@ChromeHearts_克罗心中国
箱包:BOTTEGA VENETA葆蝶家
手机壳:urbansophistication
帽子:callmebaby
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Cr
@Point2Point丨安崎 20211013
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#安崎mood穿搭日记#
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#安崎mood穿搭日记#
素食与健康|人上了岁数睡不着?这种蔬菜煮粥喝可助睡眠
土豆、红薯、芋头,你们是不是傻傻分不清楚。芋头又称芋艿,口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,又不含龙葵素,易于消化而不会引起中毒。芋头常被作为主食蒸熟蘸糖食用,或者制作菜肴、点心,很受年轻人欢迎。芋头既是食物,又是药物,可助消化,加速新陈代谢。
【功效与作用】
中医认为,芋头性甘、辛;性平、有小毒,归肠、胃经。
具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效;主治肿块、痰核、瘰疬、便秘等病症。
防治癌瘤
其丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中,有辅助治疗的作用。
健脾养胃
芋头滋补脾胃,适合有胃病与消化不良的人吃。它容易消化,护胃宽肠,既可防治便秘,又能止泻。大病后或体质虚弱的人食之,有助康复。
改善睡眠
芋头含有一种能调节生理节奏的褪黑素。老年人睡前吃芋头有助睡眠。(褪黑素是一种能提高睡眠质量的激素,由松果体分泌,随着年龄增长会逐渐减少。)
【芋头这样用】
生芋有小毒,食时必须熟透;生芋汁易引起局部皮肤过敏,可用姜汁擦拭以解之。
1.治便秘:取芋头250克,去皮洗净切小块,与大米50克加水适量煮粥。用油、盐适量调味服食。
2.治乳腺炎:芋头适量捣碎,生姜20克捣汁,加面粉适量搅成糊状,依患部大小摊于布上贴患处,胶布固定。每天更换1次。
3.治小儿秋泻:取芋头3个,洗净后煮熟,剥皮后蘸白糖给小儿食用,每天2次。小儿单纯性消化不良一般2-3天大便即可成形,腹泻停止。
4.治小便数频:取去皮的山芋250克,酒400克。先将山芋捣碎待用。以文火煎酒,待酒沸,即下山芋,再加入椒、盐、葱白适量,煮熟即成,空腹食之。
【芋头这样吃】
芋头是一种高纤维、低热量的保健食品,滋味胜过马铃薯。芋头切忌生食,其中的黏液会刺激咽喉。芋头含淀粉较多,一次摄入50-100克为宜。芋头粥
材料:芋头50克,大米100克,白糖适量;
做法:
1.将芋头择净,切为小块,大米淘净,同放入锅内;
2.加清水适量煮粥,待熟后白糖调味服食,每日l剂,连续3~5天。
功效:可健脾胃、消食积,适用于脾胃亏虚、消化不良、小儿疳积。
土豆、红薯、芋头,你们是不是傻傻分不清楚。芋头又称芋艿,口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,又不含龙葵素,易于消化而不会引起中毒。芋头常被作为主食蒸熟蘸糖食用,或者制作菜肴、点心,很受年轻人欢迎。芋头既是食物,又是药物,可助消化,加速新陈代谢。
【功效与作用】
中医认为,芋头性甘、辛;性平、有小毒,归肠、胃经。
具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效;主治肿块、痰核、瘰疬、便秘等病症。
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其丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中,有辅助治疗的作用。
健脾养胃
芋头滋补脾胃,适合有胃病与消化不良的人吃。它容易消化,护胃宽肠,既可防治便秘,又能止泻。大病后或体质虚弱的人食之,有助康复。
改善睡眠
芋头含有一种能调节生理节奏的褪黑素。老年人睡前吃芋头有助睡眠。(褪黑素是一种能提高睡眠质量的激素,由松果体分泌,随着年龄增长会逐渐减少。)
【芋头这样用】
生芋有小毒,食时必须熟透;生芋汁易引起局部皮肤过敏,可用姜汁擦拭以解之。
1.治便秘:取芋头250克,去皮洗净切小块,与大米50克加水适量煮粥。用油、盐适量调味服食。
2.治乳腺炎:芋头适量捣碎,生姜20克捣汁,加面粉适量搅成糊状,依患部大小摊于布上贴患处,胶布固定。每天更换1次。
3.治小儿秋泻:取芋头3个,洗净后煮熟,剥皮后蘸白糖给小儿食用,每天2次。小儿单纯性消化不良一般2-3天大便即可成形,腹泻停止。
4.治小便数频:取去皮的山芋250克,酒400克。先将山芋捣碎待用。以文火煎酒,待酒沸,即下山芋,再加入椒、盐、葱白适量,煮熟即成,空腹食之。
【芋头这样吃】
芋头是一种高纤维、低热量的保健食品,滋味胜过马铃薯。芋头切忌生食,其中的黏液会刺激咽喉。芋头含淀粉较多,一次摄入50-100克为宜。芋头粥
材料:芋头50克,大米100克,白糖适量;
做法:
1.将芋头择净,切为小块,大米淘净,同放入锅内;
2.加清水适量煮粥,待熟后白糖调味服食,每日l剂,连续3~5天。
功效:可健脾胃、消食积,适用于脾胃亏虚、消化不良、小儿疳积。
纽卡将瞄准有经验的英超球员,预计有一笔重磅引援#世界杯#
1.阿兰-希勒已经准备好接受俱乐部提供的大使角色,并且对沙特收购一事表示出欢迎的态度。
2.前利物浦首席球探和青训总监弗兰克-麦克帕兰德将担任一个重要的顾问角色,为俱乐部的引援和其他足球运作提供建议。
3.史蒂夫-布鲁斯的未来越来越令人怀疑,最终决定可能在下周早些时候做出。
4.英超正面临着来自资深议员的指责,指责他们在相关规定收紧之前匆忙通过了这笔交易。
1.阿兰-希勒已经准备好接受俱乐部提供的大使角色,并且对沙特收购一事表示出欢迎的态度。
2.前利物浦首席球探和青训总监弗兰克-麦克帕兰德将担任一个重要的顾问角色,为俱乐部的引援和其他足球运作提供建议。
3.史蒂夫-布鲁斯的未来越来越令人怀疑,最终决定可能在下周早些时候做出。
4.英超正面临着来自资深议员的指责,指责他们在相关规定收紧之前匆忙通过了这笔交易。
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