关于爱与被爱,你只需要做好这三件事

我们依赖父母、找朋友、谈恋爱、社交等等行为,都是在找“爱”。我们企图在外面、在别人身上获得存在感、价值感,企图获取爱。

当然,与“爱”这个词语连接最紧密的还是亲密关系。

认认真真的问一问自己:
你寻找另一半的动机是什麽?
你到底是在寻找爱情,
还是在寻找一个人来好好爱自己?

几乎所有的人都希望能有个人好好的爱自己。被爱的感觉是这世上最美妙的感觉。

可为什麽我们会在爱里、关系里的遍体鳞伤、心力交瘁?因为:对方也是这么想的。

你很缺爱,需要爱,想找个人好好的爱自己,照顾自己;对方也很缺爱、需要爱,也想找个人好好爱自己、照顾自己。

两个同样缺失、同样渴望另一半补足的人在一起,就像两个同样伸着手的孩子,你无法满足我,我也无法满足你,必然会伤心失望。

就好像有个声音在说:
“我没有爱,你可以给我吗?”
对方回答:“我也没有,我还想问你要呢!”

我们都知道,我们没办法给别人连自己都没有的东西:

当我们没有钱,我们就没办法给别人钱;
当我们没有快乐,我们就没办法给别人快乐;当我们没有爱,我们就没办法给别人爱。

在这世上,大多数人都一样,很多人都没有爱,当然也就无法给你爱。

如何得到真正的爱,让自己充满爱呢?我们需要看清生命的事实,然后去做三件事情:

01

[爱自己]

学会真正的爱自己。将放在其他人身上的精力、目光收回来,放在自己身上。

我们生命中大部分的爱与痛,都是因为我们将这一点的本末倒置了:

我们没有爱自己,
渴望通过别人来得到爱,
于是饱受伤害;

或者我们没有爱自己,
就想要去爱别人,
可是因为我们自己都不知道:
什么是真正的爱,
给出的往往都是控制与依赖,
把对方越推越远。

以上的状态,在我们的恋爱、婚姻当中,可以说是屡见不鲜。

生命中最重要的一件事情
就是爱自己

在爱任何人、任何事物之前,我们首先要学会爱自己,时刻保持爱自己的觉知:不批评、不评判。

像渴望别人无条件的爱自己那样,来爱自己。你希望别人怎样爱你,你就怎样爱自己。关注自己的需求、与自己的内在重新连接,真正的认识自己、懂得自己、理解自己。

当你真正爱着自己之后,你才会有真正的爱,才有能力去爱别人,才会拥有真正的爱情和幸福。

02

[接纳]

很多的“不爱”都源于“不接纳”。我们认为自己这里不好,那里不好,嫌弃自己、谴责自己、伤害自己。

但实际上,几乎所有懂得生命真相的人都会告诉你:“你认为自己不够好,认为自己不值得被爱,这是一个彻头彻尾的谎言”。

你知道吗,我们的生命裡充满了谎言。这些谎言大多是因为他人的缺失造成的,而并非生命的真相。 比如:

他人一生没有得到过真正的爱,也就无法给你真正的爱,他们用"爱"的名义伤害你、对待你,让你误以为爱就是这样;

他人没有爱,于是不能给与你爱,他人将自己创伤和限制复制在你身上,让你认为你是不值得被爱的;

他人不接纳自己,也就不能接纳你,让你认为你是不好的、充满缺点的。

在这个世界上,每个人都是与众不同、独一无二的。每个人的性格、世界观、价值观不一样。

但这仅仅只是不同,而非谁比谁差

我们用了太多的标准去衡量其他人,其他人也在用很多的标准来衡量我们。

这些标准,都源自我们对于世界狭隘的认识。我们需要认清这一点:认清这些充满局限的谎言。

每个人在这个世界上,都有属于他自己的性格、特点、位置和生命轨迹,每个人都是不同的,这也正是生命的奇妙所在。

你要明白:

如果别人觉得你哪裡不好、不接纳你,
只因为他也没有接纳自己。
他不接纳自己,也就不能接纳你,
他不爱自己,也就不能来爱你。

除非我们真的做错了,我们收到了基于要求我们改正错误行为的批评和建议,那我们需要认真修正问题。

否则,那就是只是带著个人创伤模式的评判和攻击。

那些带著对方创伤模式的评判和攻击,是源于对方也生活在缺失爱的谎言之中,并非你是真的不够好、不值得被爱。

03

[去爱别人]

去爱别人。如你所愿的那样去爱别人。

你需要别人怎样去对待你,那你就怎样去对待别人。每个人都需要爱,如果他们还没能爱你,你可以先去爱他们。

然后,你就一定会收获爱。

就像我们对著有迴声的大山喊:“我爱你!”大山也会回应:“我爱你”。如果我们对著大山喊:“我讨厌你”,那么大山也会回应:“我讨厌你”。你给予什么,就会收到什么。

把自己想像成一个瓶子,
当瓶子中灌满了爱,
倒出去的一定是爱;

如果我们将自己的爱让别人饮下,
当别人的体内充满了爱,
也就会用爱来回馈你了。

同样,当你的体内装满憎恨嫉妒愤怒,那倒出去的,就是憎恨嫉妒愤怒,最后外界与世界回馈给你的,就是无法离清的痛苦。

所以,若你能在生活中时刻保持爱自己、也爱他人的觉知,所有的思想和行动都向著“爱”去做努力,那你的生活一定会被“爱”灌满,你的心灵 ,也会充满著无限的“爱”。

如果你想要获得爱,那就成为爱,付出爱。

来自生命大数据

【党史上的今天——10月14日】1942年10月14日毛泽东《历史教训》发表
1942年10月14日,《解放日报》发表毛泽东撰写的社论《历史教训》。
社论指出:希特勒的实力和他的野心之间的矛盾,是他失败的重要原因。这个矛盾,表现在他采取避实击虚政策上面。一切他所避开的地点,都成了红军向他进攻的出发点。这样将迫使希特勒最后地放弃他的一切战略进攻。社论最后指出:整个苏德战争已经证明:只要人们不对法西斯讲慈悲,就是说,多一点勇气,法西斯就会失败的,这就是历史的教训。日本的实力与他的野心之间的矛盾,也是一定要把日本法西斯压得粉碎。

1950年10月14日毛泽东通报志愿军入朝作战方针和部署
1950年10月14日,毛泽东致电周恩来。电报通报了中国人民志愿军入朝作战的方针和部署。
电报指出:在平壤、元山铁路线以北,德川、宁远公路线以南地区构筑两道至三道防御阵线。如敌来攻则在阵地前面分割歼灭之;如平壤美军、元山伪军两路来攻则打孤立较薄之一路。现在的决心是打伪军,也可以打某些孤立的美军。美军现尚停留在三八线,它进攻到平壤需要时间,由平壤再向德川进攻又需要时间。如平壤美军不向德川进攻,元山的伪军估计也难于单独进攻,这样就给我军的开进及修筑布防的时间。我军决于十月十九日开动。为着准备在十一月内在敌进攻德川区域时打一个胜仗,我们决定还是出发二十六万人(十二个步兵师、三个炮兵师)均开进为好。

1950年10月14日政务院作出《关于治理淮河的决定》
1950年8月25日至9月12日,在周总理直接指导下,水利部召开治淮会议,豫、皖、苏3省负责人和一批水利专家参加,共同研究治理淮河的规划和方案。
在治淮会议上,周恩来总理用辩证唯物主义的观点,提出了“蓄泄兼筹”、“三省共保”以达根治之目的的治淮方针。会议确定上游“以拦蓄洪水发展水利为长远目标”,中游蓄泄并重,下游则开辟入海通道,以利宣泄。会议制定了治淮工程的步骤,决定1950年12月以前以勘测工作为重心,中游地区在整个计划内,选择对上、下游关系较小的部分工程,结合以工代赈,于10月下旬先行开工。会议建议以淮河水利工程总局为基础,组成治淮委员会统一领导治淮工作。
这次治淮会议的召开,正式拉开了治理淮河的序幕。1950年10月14日,政务院作出《关于治理淮河的决定》。《决定》确定了“蓄泄兼筹,以达根治之目的”治淮方针,并对1951年治淮的工作方案作出了明确规定。11月6日,治淮委员会在蚌埠成立,曾山任主任,曾希圣等4人为副主任。曾山调往北京后,谭震林、曾希圣先后任治淮委员会主任。
1951年,毛泽东题词“一定要把淮河修好”。到1957年冬,治淮工程初见成效。

1951年10月14日中共中央致电志愿军党委用一切努力争取最后胜利
1951年10月14日,毛泽东为中共中央起草致中国人民志愿军党委电。
电报指出:中央对于志愿军全体同志在志愿军党委和彭德怀同志的领导下进行了一个整年的英勇奋斗,取得了很大的胜利,表示欣慰与慰劳。目前的任务,是用一切努力争取最后胜利。目前国内情况很好,全党及全国人民热烈支援你们。国际形势也于我们有利,敌人困难甚多。我们也有困难,有些是很大的困难,但是可能克服的。只要同志们继续努力,并和朝鲜同志始终团结一致,最后胜利是可以取得的。

1952年10月14日上甘岭战役
1952年7月,为了寻求朝鲜战争战俘问题的解决,中方谈判代表向美方提出了双方所俘获的武装人员全部遣返的原则。而美方仍坚持“自愿遣返”的主张,并于10月8日又蛮横地片面宣告停战谈判无限期休会。接着,10月14日向上甘岭志愿军两个连的阵地发动了进攻。美方名为“金化攻势”。
上甘岭,位于我军中部战线战略要点五圣山南麓,阵地突出,直接威胁着对方金化防线。对方为了对我军施加军事压力,为了造成在谈判席上的有利地位,为了改善其在金化地区的防御态势,故向我军发动了十分猖狂的进攻,是一年来规模最大的军事攻势,企图迫使我军让步。
敌军调集兵力6万余人,大炮300余门,坦克170多辆,出动飞机3000多架次,对志愿军两个连约3.7平方公里的阵地上,倾泻炮弹190余万发,炸弹5000余枚。战斗激烈程度为前所罕见,特别是炮兵火力密度,已超过二次大战水平。我方阵地山头被削低两米,高地的土石被炸松1—2米,成了一片焦土,许多坑道被打短了五六米。敌人虽然使用世界战史上空前集中的炮兵,但打不破志愿军的钢铁防线。
志愿军参战部队共4万余人。他们依托以坑道为骨干的坚固防御阵地,英勇顽强地抗击进攻之敌,每一表面阵地都反复争夺数次,战况空前紧张激烈。志愿军参战部队依托坑道与敌反复争夺29次,击退敌营以上规模冲锋25次,营以下冲锋653次。志愿军伤亡11529人,伤亡率在20%以上。而“联合国军”伤亡25498人,伤亡率在40%以上。
在这次举世闻名的战役中,志愿军表现出不畏艰难、顽强奋战的英雄气概,团结友爱的优良品质,被人们誉之为“上甘岭精神”。

1972年10月14日《人民日报》文章批判极“左”思潮和无政府主义
1972年10月14日,《人民日报》根据周恩来于8、9月间两次批判极“左”思潮的讲话精神组织发表了《无政府主义是假马克思主义骗子的反革命工具》等三篇批判极“左”思潮和无政府主义的文章,指出林彪是煽动极“左”思潮的罪魁祸首。
这是1967年2月前后许多中央领导同志要求纠正“文化大革命”错误这一正确主张的继续和发展。但是,江青、张春桥、姚文元攻击《人民日报》的三篇文章是毒草,并在《人民日报》社内大批所谓“修正主义”“右倾回潮”。
12月17日,毛泽东在一次谈话中说:林彪“是极右修正主义,分裂,阴谋诡计,叛党叛国。”此后,就只准批林彪的极右,不准再批“左”。

1979年10月14日中共中央批转《新的历史时期统一战线的方针任务》
1979年10月14日,中共中央批转全国统战工作会议文件《新的历史时期统一战线的方针任务》,并发出通知指出:在新的历史时期,统一战线仍然是一个重要法宝。不是可以削弱,而是应该加强。要放宽视野,把统一战线的范围搞得宽一些,只要赞成祖国统一,即使并不赞成社会主义制度的人们,也要团结。那种认为统战工作可有可无和宁“左”勿右;“左”比右好的思想,是完全错误的。

1982年10月14日邓小平谈“六五”计划和长期规划问题
1982年10月14日,邓小平同宋平谈“六五”计划和长期规划问题指出:社会主义同资本主义比较,它的优越性就在于能做到全国一盘棋,集中力量,保证重点。缺点在于市场运用得不好,经济搞得不活。计划与市场的关系问题如何解决?解决得好,对经济的发展就很有利;解决不好,就会糟。能源不够,不仅是“六五”期间的问题,也是今后相当长一个时期的问题。我们整个经济发展的战略,能源、交通是重点,农业也是重点。农业的发展一靠政策,二靠科学。科学技术的发展和作用是无穷无尽的。
他在谈到加强科技队伍的管理时指出:我们不是没有人才,问题是能不能很好地把他们组织和使用起来,把他们的积极性调动起来,发挥他们的专长。现在科技人员一方面很缺,另一方面又有很大的窝工浪费,用非所学、用非所长的现象很严重。这样的管理形式不行。怎样打破军民界限、部门地方界限,合理使用,把全国的科技人员使用起来,并且使用得当,是个很大的问题。要落实知识分子政策,第一位的就是科技队伍的管理使用问题。人才,只有大胆使用,才能培养出来。对那些真正有本事的人,要放手提拔,在工资级别上破格提高。招聘也是个办法。我们要开一条路出来,让有才能的人很快成长,不要老是把人才卡住。人才不断涌出,我们的事业才有希望。

1987年10月14日国务院:欢迎台湾同胞到祖国大陆探亲旅游,保证来去自由
1987年10月14日,国务院有关方面负责人就台湾国民党当局有限制地开放台湾同胞赴大陆探亲一事发表谈话指出,热情欢迎台湾同胞到祖国大陆探亲旅游,保证来去自由;同时也希望台湾当局允许大陆同胞到台湾探亲。
10月16日,国务院公布了《关于台湾同胞来大陆探亲旅游接待办法的通知》。
10月14日,台湾当局“中常会”通过台湾居民赴大陆探亲的方案,规定“基于传统伦理及人道立场的考虑,允许民众赴大陆探亲;除现役军人及公职人员外,凡在大陆有血亲、姻亲、三等亲以内之亲属者,均可申请到大陆探亲”。台湾红十字会为办理老兵返乡,准备了10万份申请表格,在短短半个月内被索取一空。
1988年1月19日,由台湾“外省人返乡探亲促进会”组织的第一个台湾返乡探亲团抵达北京。

2004年10月14日中共中央、国务院发出《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》
2004年10月14日, 新华社报道称,中共中央、国务院发出《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》。
《意见》强调,加强和改进大学生思想政治教育,提高他们的思想政治素质,把他们培养成中国特色社会主义事业的建设者和接班人,对于全面实施科教兴国和人才强国战略,确保我国在激烈的国际竞争中始终立于不败之地,确保实现全面建设小康社会、加快推进社会主义现代化的宏伟目标,确保中国特色社会主义事业兴旺发达、后继有人,具有重大而深远的战略意义。

来源:中国共产党新闻网、人民网、党史网

關於愛與被愛,你只需要做好這三件事

現在,缺愛的人比缺錢的人多
如果你渴望被愛
渴望得到愛
只需要做好這三件事

幾乎所有人都“缺愛”

我們依賴父母、找朋友、談戀愛、社交等等行為,都是在找“愛”。我們企圖在外面、在別人身上獲得存在感、價值感,企圖獲取愛。

當然,與“愛”這個詞語連接最緊密的還是親密關係。

認認真真的問一問自己:
你尋找另一半的動機是什麼?
你到底是在尋找愛情,
還是在尋找一個人來好好愛自己?

幾乎所有的人都希望能有個人好好的愛自己。被愛的感覺是這世上最美妙的感覺。

可為什麼我們會在愛裡、關係裡弄的遍體鱗傷、心力交瘁?因為:對方也是這麼想的。

你很缺愛,需要愛,想找個人好好的愛自己,照顧自己;對方也很缺愛、需要愛,也想找個人好好愛自己、照顧自己。

兩個同樣缺失、同樣渴望另一半補足的人在一起,就像兩個同樣伸著手的孩子,你無法滿足我,我也無法滿足你,必然會傷心失望。

就好像有個聲音在說:
“我沒有愛,你可以給我嗎?”
對方回答:“我也沒有,我還想問你要呢!”

我們這一生都到處找“愛”——小的時候從原生家庭找、青年期從老師朋友夥伴那裡找,成年後從戀愛、婚姻、家庭中、社會中找。

我們甚至無數次的在頭腦中,幻想著“另一半”的完美形象:
他/她有一個很好的外表、溫柔的性格、上進的品質,
他/她理解你、包容你、愛護你、陪伴你、支持你,
他/她擁有堅定不移,一生只愛你一人的忠貞等等。

我們終其一生都在尋找這樣的一個人。我們認為這才是完美的愛情,才是靈魂伴侶。可最終,都敗給了現實。

是現實太殘酷嗎?不,是你壓根就沒看清過現實。

我們都知道,我們沒辦法給別人連自己都沒有的東西:

當我們沒有錢,我們就沒辦法給別人錢;
當我們沒有快樂,我們就沒辦法給別人快樂;
當我們沒有愛,我們就沒辦法給別人愛。

在這世上,大多數人都一樣,很多人都沒有愛,當然也就無法給你愛。

所以當我們抱著“尋找心目中的另一半、渴望對方無條件的愛自己”這樣的目標時,我們幾乎不可能不受傷。

我們每一個人都需要愛,需要被愛。如果我們沒能被愛,並不是我們不夠好,不值得被愛,而是,對方也沒有,所以無法給我們。

好好的看向你的父母、伴侶,如果你認真觀察他們的生活,你就會發現:

他們並非不想好好愛你,他們也並非不愛你,只是他們自己都沒有愛,也沒得到足夠的愛。

從人類誕生的那一天起,愛就作為世界永恆的主旋律,一直伴隨著我們的生命。

正是因為我們對愛的強烈渴求,我們在生活中挫折中不斷的重新爬起,努力創造通向更好的可能性。

愛是驅動我們一生的原動力

那麼,如何得到真正的愛,讓自己充滿愛呢?我們需要看清生命的事實,然後去做三件事情:

01

愛自己

學會真正的愛自己。將放在其他人身上的精力、目光收回來,放在自己身上。

我們生命中大部分的愛與痛,都是因為我們將這一點的本末倒置了:

我們沒有愛自己,
渴望通過別人來得到愛,
於是飽受傷害;

或者我們沒有愛自己,
就想要去愛別人,
可是因為我們自己都不知道:
什麼是真正的愛,
給出的往往都是控制與依賴,
把對方越推越遠。

以上的狀態,在我們的戀愛、婚姻當中,可以說是屢見不鮮。

生命中最重要的一件事情
就是愛自己

在愛任何人、任何事物之前,我們首先要學會愛自己,時刻保持愛自己的覺知:不批評、不評判。

像渴望別人無條件的愛自己那樣,來愛自己。你希望別人怎樣愛你,你就怎樣愛自己。關注自己的需求、與自己的內在重新連接,真正的認識自己、懂得自己、理解自己。

當你真正愛著自己之後,你才會有真正的愛,才有能力去愛別人,才會擁有真正的愛情和幸福。

02

接納

很多的“不愛”都源於“不接納”。我們認為自己這裡不好,那裡不好,嫌棄自己、譴責自己、傷害自己。

但實際上,幾乎所有懂得生命真相的人都會告訴你:“你認為自己不夠好,認為自己不值得被愛,這是一個徹頭徹尾的謊言”。

你知道嗎,我們的生命裡充滿了謊言。這些謊言大多是因為他人的缺失造成的,而並非生命的真相。 比如:

他人一生沒有得到過真正的愛,也就無法給你真正的愛,他們用"愛"的名義傷害你、對待你,讓你誤以為愛就是這樣;

他人沒有愛,於是不能給與你愛,他人將自己創傷和限制複製在你身上,讓你認為你是不值得被愛的;

他人不接納自己,也就不能接納你,讓你認為你是不好的、充滿缺點的。

在這個世界上,每個人都是與眾不同、獨一無二的。每個人的性格、世界觀、價值觀不一樣。

但這僅僅只是不同,而非誰比誰差

我們用了太多的標準去衡量其他人,其他人也在用很多的標準來衡量我們。

這些標準,都源自我們對於世界狹隘的認識。我們需要認清這一點:認清這些充滿局限的謊言。

每個人在這個世界上,都有屬於他自己的性格、特點、位置和生命軌跡,每個人都是不同的,這也正是生命的奇妙所在。

你要明白:

如果別人覺得你哪裡不好、不接納你,
只因為他也沒有接納自己。
他不接納自己,也就不能接納你,
他不愛自己,也就不能來愛你。

除非我們真的做錯了,我們收到了基於要求我們改正錯誤行為的批評和建議,那我們需要認真修正問題。

否則,那就是只是帶著個人創傷模式的評判和攻擊。

那些帶著對方創傷模式的評判和攻擊,是源於對方也生活在缺失愛的謊言之中,並非你是真的不夠好、不值得被愛。

03

去愛別人

去愛別人。如你所願的那樣去愛別人。

你需要別人怎樣去對待你,那你就怎樣去對待別人。每個人都需要愛,如果他們還沒能愛你,你可以先去愛他們。

然後,你就一定會收穫愛。

就像我們對著有迴聲的大山喊:“我愛你!”大山也會回應:“我愛你”。如果我們對著大山喊:“我討厭你”,那麼大山也會回應:“我討厭你”。你給予什麼,就會收到什麼。

把自己想像成一個瓶子,
當瓶子中灌滿了愛,
倒出去的一定是愛;

如果我們將自己的愛讓別人飲下,
當別人的體內充滿了愛,
也就會用愛來回饋你了。

同樣,當你的體內裝滿憎恨嫉妒憤怒,那倒出去的,就是憎恨嫉妒憤怒,最後外界與世界回饋給你的,就是無法釐清的痛苦。

所以,若你能在生活中時刻保持愛自己、也愛他人的覺知,所有的思想和行動都向著“愛”去做努力,那你的生活一定會被“愛”灌滿,你的心靈 ,也會充滿著無限的“愛”。

如果你想要獲得愛,那就成為愛,付出愛。


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