孩子发烧，艾灸一个穴位，立即管用！
小孩子成长过程中，感冒发烧是不可避免的小毛病。那么，小孩发烧了，如何才能在不吃药的前提下，快速有效的退烧呢？
今天给大家介绍的这个穴位，就有这方面的功效，而且适合各个年龄段的人使用。
重点灸大椎可退热！
1.大椎穴为什么能清热退烧呢？
中医认为，大椎是督脉和手三阳经、足三阳经的交会穴。也就是说，刺激大椎穴，可以刺激全身的几乎所有阳经。
据此，古人认为，大椎穴是“纯阳主表”的穴位，对一切表证有疗效。
所谓的表证，就是在体表处，尚未入里，正处于和阳经气血“搏斗”的病邪，如恶寒、发热，就是典型的表证。
因此，大椎穴可以用来解表、退烧。
临床上，大椎穴经常被用来放血，从而达到解表退烧的目的。但是作为咱们老百姓，还是应该力求安全。
2.咱们老百姓该怎么操作呢？
可以艾灸，这是很安全的方法。
还可以这样操作，准备牙签5个，用橡皮筋困在一起，作为一个简易的“梅花桩”。
发烧刚刚开始的时候，用“梅花桩”来反复地点按大椎穴，就可以起到一定的退烧解表作用。
用力以能够耐受为度，每天刺激3次，每次刺激36下。
一般感冒发烧常需艾灸以下穴位：
1大椎：
大椎穴为“诸阳之会”，具有统率和督促全身阳经的作用，既然是老大，必然有其调和阳气的作用，可补阳气，也可泄热气，退热灸它最是适合。
2身柱：
小儿强身健体的穴位，被认为通治小儿之病。身柱穴在日本医学界被誉为“小儿百病之灸点”。
3风门：
艾灸风门穴即可起到祛风寒的作用，风门为风邪出入之门户，主治风疾，故名风门，是驱风最常用的穴位之一。
4肺俞：
肺俞穴是肺脏之气出于背部之所，还是主宰全身在表之卫气，固护人体之正气不受邪气侵犯。
艾灸方法：
手持艾条温和灸，2岁以内的孩子，每穴艾灸5分钟左右，用手感应热度，温热即可。
随着年龄的增长，艾灸时间可以适当延长。成人一般每穴15分钟左右。

处女座并没有星座书上说的那么勤劳 ,其实不得不承认我们很懒惰 ,休息的时间一定要睡到不想睡的时候才做别的事情 ,如果不想走路的时候 ,就是还有5分钟的路程都会打车, 饭能不吃的时候不想吃的时候肯定不会吃, 保养啊.健身啊.保健啊.即使关注也是三分钟热度, 我们害怕各种麻烦。#帅哥# https://t.cn/Ew6oBk5

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日常食物真相
巧克力并不是易饱耐饿食物
一般的观点是，巧克力脂肪高、含糖高，能快速有效地缓解疲劳和饥饿。但事实却并非如此。胃作为一个盛装食物的容器，它本身就是空心的。如果要解决饥饿问题，只有把胃装满了，才会有饱腹感。而巧克力就那么大一块，入口即化，食用后占不了多大体积，单纯依靠“巧克力”根本无法让大脑愉快回应，即便解决了饥饿感，也只是5分钟热度。另外，巧克力含热量很高，多是由50％的糖和40％的脂肪组成，且其所使用的糖是精制糖，脂肪也多半是饱和脂肪酸，不利于人体健康。即便吃了大量的巧克力后，能够满足口福之欲，但却要机体拿出更多的维生素来分解新进入的糖和脂肪加重身体负担。所以说，巧克力可以作为零食来享受，但不能替代饥饿时要补充的食物。