当发现我们自己错了，或者应该改变我们的观点时，我们非常善于抵制和反抗。

格兰特写道，我们拥有一系列令人震惊的认知偏差。这些偏差告诉我们：“无视所有和我们不同或者相反的证据，你是对的”。常见的认知偏差包括以下几个类型：确认偏见（我们关注并优先记住和我们信念一致的信息）；锚定偏差（我们过度依赖一个关键信息——通常是我们收到的第一个信息）；有效性错觉（我们高估了自己判断和感知的准确性）以及许多其他相关的偏差。它们就像我们信仰堡垒周围充满鳄鱼的护城河，把我们变成了一个唯我独尊的国王，固执地相信任何冲破我们围墙的反驳都会给我们带来痛苦。

但正如格兰特所说，不能接受自己的错误，或者无法挑战我们的信念，会让我们付出巨大的代价。事实证明，那些被应声者包围的领导者会犯代价高昂、有时甚至是灾难性的错误。一个典型的例子是猪湾事件（the Bay of Pigs debacle），在这个事件中，约翰·肯尼迪总统的“孤岛”内阁未能及时对他被误导的直觉提出质疑，或者考虑一些其他的观点。他们只是一厢情愿地认为唐纳德·特朗普不可能在2016年总统大选中对希拉里·克林顿构成威胁，并且从未改变过这些想法。大家都知道，结果事与愿违。如果你的目标是找出真相，那么承认你错了，并根据新的事实改变你的信念，最终只会让你过得更好。这是哲学家所说—“认知谦逊（epistemic humility）”最主要的特征。

虽然承认自己错了这一步可能不那么轻松甚至也没意思，但认知上的谦逊，就像所有的谦逊一样，对幸福是十分有益的。2016年发表在积极心理学杂志（The Journal of Positive Psychology）上 的一项研究中，研究人员通过询问人们对建议的开放程度、对自己的长处和短处的诚实程度以及他们是否会对朋友的成就而感到兴奋，从而得出一个谦逊分数。他们发现谦逊与抑郁和焦虑呈负相关，与幸福和生活满意度呈正相关。此外，他们发现谦逊可以缓冲生活中压力事件的负面影响。

与社会科学的情况一样，有关谦逊和幸福的数据一次又一次证明了哲学家长期以来的正确性。大约在5世纪初，圣奥古斯丁给了一个学生三条人生忠告：“第一是谦逊；第二是谦逊；第三还是谦逊：只要你向我询问忠告，我就会继续重复回答这一点。”大约一千年前，佛陀就曾在《达塔塔卡经》中教导我们说，对自己观点的执着是人类痛苦的一个主要根源。这些古老的思想放到现如今也十分适用。

节选自酷炫脑文章《承认你的错误，能使你减少焦虑》

#和蛋宝一起阅读# 8月16日亲子阅读书单：
1.猜猜谁会赢-犀牛对战河马
2.猜猜谁会赢-大黄蜂对战马蜂
3.猜猜谁会赢-短吻鳄对战蟒蛇
4.六十六头牛
5.Farm Friends
6.LET‘s Go Riding
7.Three Little Pigs
8.万物由来
9.和地球仪先生环游世界
10.火先生的故事
11.暴风雨的教训
12.人体里的奇妙旅行
重复阅读，对六十六头牛终于有了兴趣，自己会念了

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